Венозный застой в шейном отделе симптомы лечение

Симптоматика застоя

Чтобы выявить наличие проблем с венозным оттоком крови в мозге следует обратить внимание на следующие симптомы:

• головная боль усиливается, когда человек наклоняет или поворачивает голову;
• головная боль при переживаниях и принятии алкоголя;
• расширяются вены в области глазного дна;
• беспричинные головокружения, частая головная боль по утрам;
• шумы в голове и боль в ушах;
• отеки нижних век, цианоз (синюшность) лица;
• беспричинные обмороки;
• онемение конечностей, снижение их чувствительности;
• венозное давление крови составляет 50–80 мм вод. ст.;
• психические расстройства;
• тяжело лежать и опускать голову.

При нарушении венозного оттока могут появиться и другие симптомы: возникают проблемы с обменом веществ, повышается внутричерепное давление. Чтобы к старости сохранить твердость и ясность ума, не следует забывать проявлять заботу о работе сосудов и головного мозга в целом и вовремя замечать симптомы и проводить необходимое лечение.

Диагностика проблем с оттоком

При диагностике заболевания используют различные методики. Возможно определить его наличие, просто осуществив внешний осмотр, и проанализировав жалобы пациента. Но порой требуется применение специальных методов:

1. Компьютерная томография головного мозга.
2. УЗИ сосудов шеи на наличие стеноза и скорости кровотока.
3. Ангиография, при которой исследуют сосуды мозга путем введения специального контрастного вещества.

Принципы лечения

Лечение любой венозной патологии должно быть направлено на причину ее появления. Многообразие причин определяет и многообразие методов лечения. Самолечение недопустимо, так как может замаскировать болезнь и усугубить ее течение.

Лекарственные средства

Так как лекарства оказывают избирательное воздействие на организм, как правило, они назначаются врачом комплексно в зависимости от причин. В лечении могут быть использованы следующие препараты.

1. Антикоагулянты и антиагреганты, которые помогают предотвратить тромбообразование, являющимся частым следствием тромбоза. К данным группам относят Варфарин, Плавикс, Тромбо АСС.
2. Мочегонные средства, например фуросемид и гидрохлортиазид, которые способствуют выведению лишней жидкости.
3. Венотоники. К ним относятся, например, эскузан, троксевазин, венорутон, флебодиа 600. Они улучшают состояние сосудов, сокращают растяжимость вен. Улучшает текучесть крови, оказывает тонизирующий эффект на мышцы.
4. Кофеин. Повышает мышечный тонус, активность и трудоспособность человека.
5. Стугерон, продектин. Улучшает работу мозга, нормализуют циркуляцию крови.
6. Эуфиллин. Этот препарат вводится в вену и применяется, чтобы уменьшить внутричерепное давление.

Самомассаж

Зачастую причиной венозного застоя являются проблемы в мышцах шеи и головы, из-за которых сдавливаются сосуды. Массаж воротниковой зоны поможет снять напряжение мышц и избавиться от переизбытка крови в сосудах. Надо массировать шею медленными движениями каждой рукой по очереди. Чтобы правильно сделать массаж, необходима консультация невролога, так как одно неверное движение – и организму будет нанесен непоправимый вред. А лучше всего обратиться за помощью к профессиональному массажисту. В этом случае в положительном результате лечения можно не сомневаться.

Народные средства

Главное достоинство рецептов народной медицины, основанных на лекарственных растениях, в универсальности их компонентов. Возможность сочетания различных трав позволяет воздействовать на организм комплексно, к тому же усваиваются организмом такие средства гораздо лучше, искусственных препаратов. Поэтому лечение посредством приготовления различных настоек по следующим рецептам поможет избавиться от негативных проявлений болезни и улучшить работу головного мозга и сосудов, убрав при этом неприятные симптомы.

otekam.net

Что делать при обнаружении симптомов?

Заболевание проявляется особенно ярко осенью и весной. Кто-то переносит временные неудобства, кто-то спасается с помощью уколов, а кто-то пользуется таблетками.

Если у человека есть симптомы, не стоит волноваться и паниковать, потому как на ранней стадии заболевания скорректировать функционирование сосудов очень легко. Кроме того, для излечения от болезни важно сменить образ жизни, и тогда точно все пройдет.

В общем и целом, нет никакой нужды затягивать заболевание, а лучше всего обратиться за помощью специалистов. Кроме того, самолечение – это плохой выход, поэтому не нужно в случае чего принимать препараты, особенно если заболевание проявляется у грудничка.

Лечение нарушения венозного оттока

Для того, чтобы максимально точно поставить диагноз, провести лечение и проверить, есть ли у человека нарушение венозного оттока головного мозга, необходимо провести исследования.

Точные результаты можно получить после МРТ (магнитно-резонансная томография).

Этот препарат есть в любом городе, и его обслуживает квалифицированный специалист. Если в процессе исследования находят нарушения в области яремных вен, то это может стать причиной головных болей, и тогда важно знать, как лечить заболевание.

В таком случае невропатолог назначает соответствующий курс. Кроме этого, для того, чтобы венозная ангиома головного мозга проходила хорошо, можно обратиться к хирургу по сосудам. Но не стоит бояться хирургов, так как под нож ложиться не надо будет.

Очень часто случается и такое, что вместе с патологией можно обнаружить и варикозное расширение вен. В таком случае назначается прием соответствующих препаратов, которые помогают разжижать кровь.

Сегодня при лечении применяется «Детралекс», который также предназначается для оттока крови. В зависимости от случая и степени тяжести болезни врачи могут назначить соответствующие рекомендации:

• массаж шеи;
• полный отказ от вредных привычек;
• употребление сока и овощей;

Препараты, которые могут улучшить венозный отток

Сегодня существует очень и очень много препаратов, при помощи которых венозная ангиома головного мозга улучшается. Они помогают не только в несколько раз улучшить отток, но и нормализовать функционирование сосудов.

Данные препараты называются венотониками, кроме выше перечисленных функций, они отлично подойдут и в профилактических мерах, но вот лечение народными методами при заболевании не приветствуется, тем более, если вы проходите курс лечения, применяя различные препараты. Народная медицина в данном случае категорически запрещена!

Упражнения, которые помогут улучшить венозный отток

Упражнение №1 – откидывание головы.

Что это такое? Как понятно из названия, данное упражнение отлично подойдет для венозного оттока от головы. Для того, что провести упражнение, необходимо сесть на стул, как следует опершись руками в его спину.

При всем при этом мышцы и рук, и ног должны быть расслаблены, а голова откинута назад. В таком положении необходимо просидеть примерно минуту, при этом свободно и глубоко дыша, чтобы не появились никакие нежелательные последствия. После того, как закончится минута, следует походить немного и повторить это упражнение еще несколько раз.

Упражнение №2 – длинная шея.

Данное упражнение выполняется сидя, или стоя. Самое главное – полностью расслабиться и положить голову на область грудной клетки. При этом во время вдоха надо поднимать голову максимально вверх, а потом вытянуть шею. А с выдохом надо опустить голову.

Упражнение №3 – восьмерки.

Для начала упражнения надо рисовать восьмерку макушкой головы. Дыхание должно быть свободно, а тело полностью расслаблено. Данное упражнение необходимо повторить около шести раз. Глаза при этом лучше закрыть.

Упражнение №4 – силовые наклоны.

Надо сесть на стул и скрепить пальцы рук строго под подбородком. В процессе выдоха необходимо наклонять голову вниз, при этом давя на голову тыльной стороной ладоней.

Ну, а во время вдоха следует наклонить голову назад, как бы сопротивляясь движению ладоней, которые перемещаются в область затылка. Упражнение необходимо повторить примерно 12 раз. При выполнении упражнения не рекомендуется задерживать дыхание.

Вывод

Таким образом, нарушения венозного оттока головного мозга – довольно распространенная болезнь, которую не так сложно вылечить, если своевременно заняться ее лечением, руководствоваться рекомендациями специалистов и соблюдать здоровый образ жизни.

Автор статьи: Роман Русак

GolovnieBoli.ru

Остеохондроз позвоночника представляет собой деструктивно-дегенеративное поражение межпозвоночных дисков вследствие нарушения обмена гликозаминогликанов, характеризующееся разрушением пульпозного ядра диска и развитием различных осложнений. Заболевание поражает все отделы позвоночника: шейный, грудной, поясничный, крестцовый. Шейный остеохондроз характеризуется, в большей степени, болевым синдромом и сосудистыми нарушениями. Лечение нарушения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе является комплексным и включает в себя хирургические, медикаментозные и немедикаментозные методы терапии.

Патогенез нарушения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе

Компрессия сосудов

В основе сосудистых нарушений лежит два основных фактора: сдавление сосудов спинного мозга (в особенности, позвоночную и базилярную артерии) и поражение сосудодвигательного центра, находящегося в продолговатом мозге.

Компрессия сосудов при остеохондрозе обычно обусловлена развитием протрузии диска, межпозвоночной грыжи и появлением остеофитов (костных шипов). При постепенном сдавливании выше указанных сосудов, которые кровоснабжают спинной и головной мозг, происходит компенсация кровообращения за счет развитых коллатералей. При остром сдавливании может развиться картина ишемического инсульта головного мозга.

Поражение сосудодвигательного центра вызывает нарушение иннервации всей системы кровообращения, в том числе и мозгового. Нарушается тонус сосудов, утолщается их внутренняя оболочка, возникает парез системы микроциркуляции, вследствие чего замедляется обмен веществ.

Клиническая картина сосудистых нарушений при данной патологии

Стадии нарушения сосудистого кровотока:

1. Начальная (стадия дисциркуляторной энцефалопатии) – больные на этой стадии обычно жалуются на головокружения, головную боль, снижение внимания, шум в ушах, шаткость походки, повышенную утомляемость, нарушение сна. При обследовании врач выявляет небольшие проявления пвевдобульбарного и спастико-атрофического синдрома.
2. Субкомпенсации (стадия выраженных неврологических изменений) – у пациентов развиваются существенное нарушение умственной активности (ухудшается память, нарушается мышление, снижается способность контролировать действия и речь, развивается эмоциональная лабильность, апатия, заторможенность), замедление всех психических процессов, нарушение ходьбы и вестибулярного аппарата (тошнота, рвота, головокружения), псевдобульбарный, бульбарный, амиотрафический и спастико-атрофический синдромы.
3. Декомпенсации (стадия необратимых изменений центральной нервной системы) – на этой стадии симптомы болезни достигают своего апогея. Такие больные уже не могут самостоятельно себя обслуживать и нуждаются в постоянном уходе.

Диагностика сосудистых нарушений при шейном остеохондрозе

Ультразвуковое исследование сосудов головного мозга

К основным методам, выявляющим нарушение мозгового кровообращения, относятся:

• КТ с использованием внутривенного контраста;
• МРТ и МР-ангиография;
• Ультразвуковое исследование с допплерографией магистральных сосудов головного и спинного мозга.

Лечение нарушения мозгового кровообращения при шейном остеохондрозе

Лечение данного синдрома зависит, в первую очередь, от причины вызвавшей ее, будь то пролабирование диска или полный его разрыв, и направлено на то, как улучшить кровоснабжение головного мозга при шейном остеохондрозе.

Хирургическое лечение направлено на радикальное устранение причины заболевания, оно показано при острых нарушениях мозгового кровообращения, выраженном болевом синдроме, появления паралича верхней конечности, развитии отека головного мозга.

Оперативное вмешательство заключается в иссечении пораженного межпозвонкового диска (ламинектомии), восстановлении кровотока по позвоночной и базилярной артериям; при необходимости проводится ангиопластика этих сосудов.

Медикаментозная терапия:

1. Антиагреганты и препараты, улучшающие микроциркуляцию крови – ацетилсалициловая кислота, клопидогрель, дипиридамол, пентоксифиллин, курантил, тиотриазолин;
2. Диуретики и осмодиуретики – показаны при остроразвивающемся процессе, способствуют уменьшению отека головного мозга (манит, фурасемид);
3. Антиоксиданты – препараты, уменьшающие перокисное окисление липидов и разрушение мембран нервных клеток (витамин Е, мексидол);
4. Нейролептики – данная группа препаратов вызывает противорвотный и седативный эффект, снижает степень когнитивных нарушений, эмоциональные расстройства (аминазин, этаперазин);
5. Транквилизаторы – угнетают эмоциональные проявления нарушений мозгового кровообращения, улучшают сон, уменьшают апатию, депрессии (седуксен, афобазол, мепробанат, фенозепам);
6. Антигипертензивные препараты центрального действия (кардура, физиотенс, резерпин) – эффективно снижают давление в системе мозгового кровоснабжения, уменьшают отек головного мозга;
7. Низкомолекулярные декстраны – способствуют разжижению крови (гемодилюции) и улучшению мозгового кровотока (реополиглюкин);
8. Блокаторы кальциевых каналов (циннаризин, стугерон) – препятствуют вхождению ионов кальция в нервную клетку, тем самым улучшая обменные процессы в ней, повышают устойчивость нейронов к ишемическим состояниям, устраняют спазм сосудов головного мозга;
9. Ноотропные препараты – улучшают обменные процессы в головном мозге, восстанавливают мышление, память, речь, помогают головному мозгу легче переносить ишемию и гипоксию (пирацетам, фезам, цитиколин, цераксон, церебролизин);
10. Вазоактивные вещества – расширяют сосуды мозга, улучшают мозговое кровоснабжение и реологические свойства крови, отток венозной крови, препятствуют агрегации эритроцитов и тромбоцитов (кавинтон, винпоцетин, гинко билоба, танакан);
11. Гистаминергические препараты – синтетические аналоги медиатора гистамина, активируют гистаминовые рецепторы во внутреннем ухе, уменьшают проявления вестибулярных расстройств (головокружение, шаткость походки), способствуют лучшему проведению электрических импульсов по нервным волокнам (бетагистин, бетасерк, вестибо);
12. Венотоники – улучшают внутричерепной отток венозной крови, восстанавливают кровообращение в микроциркуляторной системе, обладают ангиопротекторным действием (флебодиа, диосмин, детралекс);
13. Комплексы витаминов – улучшают обменные и энергетические процессы в нервных клетках, уменьшают гипоксию головного мозга, способствуют восстановлению когнитивных функций (цитофлавин, мильгамма, неуробекс).

Лечебная гимнастика

Немедикаментозные методы лечения являются общепрофилактическими, показаны больным с шейным остеохондрозом в период ремиссии заболевания. Они включают в себя:

• Изменение образа жизни — в первую очередь, отказ от курения и приема алкоголя, контроль артериальной гипертензии, гиперлипидемии, компенсация сахарного диабета, диета, снижение массы тела, уменьшение времени сидячей работы, увеличение физической активности;
• Лечебная гимнастика, включающая комплекс специально подобранных упражнений, утреннюю зарядку, дозированную ходьбу, бег;
• Занятие плаваньем, йогой, пилатесом;
• Массаж – классический, точечный, вибрационный и так далее.

Похожие темы

spinanezdorova.ru

Головные боли при шейном остеохондрозе

Головные боли при шейном остеохондрозе уже давно не являются тайной.

Они возникают из-за напряжения мышц или нарушения кровообращения. Пожалуй, наиболее частой причиной головной боли является напряжение мышц шеи, лица, или жевательной мускулатуры. Мышечное напряжение развивается от однообразной сидячей работы, малоподвижного образа жизни, значительных физических нагрузок, тяжёлой работы или спорта.

А иногда напряжение возникает как защитная реакция организма, для недопущения более глубокого развития патологии. Своим напряжением мышцы создают защиту и притормаживают дальнейшее развитие болезни. Шейные мышцы, как бы, поддерживают голову в самом удобном положении. Однако выполняя защитную функцию, мышцы перегружаются и начинают болеть от усталости.

Именно эту боль и ощущают в голове, то есть, головные боли при шейном остеохондрозе – это, в первую очередь, боли напряжения.

Что такое головные боли напряжения

Итак, рассмотрим подробнее головные боли напряжения симптомы и лечение. К симптомам помимо самого напряжения и головной боли можно отнести локальную болезненность мышц шеи при пальпации.

Причём, если болезненность при нажатии на шею сзади никогда не вызывает вопросов, то боль в боковых, и особенно передних мышцах шеи воспринимается пациентами, как нечто невероятное. Большинство людей с совершенно неподдельным удивлением впервые открывают для себя то, что спереди на шее тоже есть мышцы, да к тому же они ещё могут болеть.

Кстати, Вы тоже можете прощупать некоторые из передних мышц прямо сейчас. Удобнее всего сделать это следующим образом: лягте на спину, поверните голову набок и слегка приподнимите её. В момент подъёма головы на переднебоковой поверхности шеи напрягается мышечный тяж от ямки спереди над грудиной до головы за ухом. Аналогичная мышца есть и с другой стороны.

Эти мышцы называются кивательными, по основному движению, которое они выполняют. Локальные спазмы и участки мышечного напряжения в этих мышцах вызывают головные боли в области виска, лба или глаза с одноимённой стороны.

Головные боли при шейном остеохондрозе могут быть вызваны не только мышцами шеи, но и мышцами надплечий. Так называется область, где у военных расположены погоны.

Кстати, головные боли напряжения имеют симптомы не только в виде головной боли или локальной болезненности мышц. Очень часто встречаются симптомы в виде сдавливания, как будто обручем, тяжести в области глаз и висков, онемения, «кома в горле» или «мурашек». Появляется слабость, тошнота, затруднение дыхания. Снижается настроение, пропадает аппетит и нарушается сон. Возникает общая утомляемость.

В качестве симптомов можно рассматривать и те обстоятельства, при которых возникает боль. Это может быть неудобное положение головы днём или ночью, переохлаждение и, конечно же, эмоциональное перенапряжение. Недаром такая головная боль имеет и второе название – психогенная.

Лечение и профилактика головной боли напряжения

Теперь пару слов нужно сказать о лечении, поэтому следующий абзац так и назовём: головная боль напряжения, лечение и профилактика. Как и другие головные боли при шейном остеохондрозе, лечение этого вида можно проводить с помощью различных анальгетиков. Но так обычно поступают при нежелании заниматься собой. Если же у человека существует понимание того, что необходимо устранять не только боль, но и её причину, то имеет смысл обратиться к мануальному терапевту.

Банально, но в основе профилактики и лечения головных болей напряжения лежит борьба с факторами, приводящими к этому напряжению. Соблюдение элементарных правил даёт превосходный результат.

Не следует перегружать мышцы, находясь в одной позе более 30-45 минут (вспоминаем продолжительность школьных уроков). Помните, что даже во сне человек поворачивается 1-2 раза в час. Поэтому старайтесь через каждые 30-45 минут менять положение своего тела хотя бы на 1-2 минуты.

Если Вы сидите – встаньте, пройдитесь, а лучше сделайте простейшие упражнения, если имеется возможность. Потянитесь руками вверх, затем широко расставив руки, потянитесь ими в разные стороны. Походите на месте, высоко поднимая колени. Даже этого будет достаточно для переключения нагрузок на другие мышцы и необходимого отдыха для «сидячих» мышц.

Вот такие нехитрые, но вполне эффективные и доступные советы, и если у Вас была головная боль напряжения лечение у мануального терапевта и простейшие профилактические меры дадут отличный результат.

Нарушение работы сосудов — возможная причина шейного остеохондроза

Следующий фактор, вызывающий головные боли при шейном остеохондрозе – сосудистый.

Причём чаще всего в головной боли виноваты не все сосуды вообще, а конкретно вены головы и шеи. Из-за нарушений в их работе возникает, так называемое, затруднение венозного оттока. Это очень похоже на засор канализации, ведь вены это своеобразная канализационная система, собирающая «грязную» кровь. В результате затруднения оттока, создаётся венозный застой, приводящий к избыточному объёму крови в голове. В результате этого повышается внутричерепное давление и происходит перерастяжение и угнетение различных структур в полости черепа: оболочек мозга, сосудов, черепно-мозговых нервов и т.д.

Таким образом, сосудистый фактор, вызывающий головные боли при шейном остеохондрозе, является определённым патогенетическим звеном. Лечение сосудов головы проводят с помощью специальных лекарств — стационарно или амбулаторно, в зависимости от тяжести процесса.

Перечислять конкретные медикаменты не имеет смысла, потому что, всячески поддерживая Ваше желание узнать как можно больше, мы категорически против самолечения. Поэтому убедительно советуем Вам от чистого сердца – не лечитесь по интернету, обращайтесь к специалистам.

SpinaZdorova.ru

В 16 лет мне поставили диагноз — начало формирования остеохондроза шейно-грудного позвонка. Сделал снимки,

tolja besedin

Как ни странно, но остеохондроз начинается рано и поэтому всё что Вы рассказали проявление этой гнустной патологии. Будте теперь как можно рационально активным и физически себя не запускайте . Теперь фитнесс д. б. Вашим лучшим другом до конца Ваших дней. Удачи.

Александра Сергевна

К остеопату! Чем раньше, тем лучше. Это по их части.

neuron

В 16 лет остеохондроз бывает крайне редко. Сходите к нормальному неврологу. РЭГ это несовсем то обследование, на которое можно полагаться.

Зоя Захарова

Ходите в бассейн и делайте лечебную физ-ру.

Муля

У моего 10-ти летнего ребенка шейный хандроз и нарушенный венозный отток, иногда болит голова, несколько раз шла кровь из носа, стоим на учете у невролога, проходили реабилитацию, массаж, витамины, ЛФК. После лечения кровотечений больше не было, голова иногда побаливает, тошноты нет, спина не ноет.

Татьяна

На раннем этапе развития, это заболевание не всегда точно диагностируют. Но его развитие легче предотвратить, чем потом лечить запущенные формы. Остеохондроз позвоночника — заболевание, при котором происходит поражение межпозвонковых дисков и других тканей позвоночника. Под остеохондрозом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Постепенно теряя свои эластичные свойства, диск уплощается. В результате расстояние между позвонками уменьшается, а отходящие от спинного мозга нервные корешки и сосуды зажимаются — возникает боль, в области зажима нервно-сосудистого пучка начинают нарастать явления отека, что приводит к еще большему ущемлению и усилению боли. При остеохондрозе позвоночника в патологический процесс вовлекаются мышцы и многие внутренние органы. Это связано с тем, что ущемляется сосудисто-нервный пучок — нарушается кровоснабжение и иннервация внутренних органов и мышц. Например, при остеохондрозе шейного отдела позвоночника у пациента часто наблюдаются головные боли, головокружения, шум в ушах, нарушения зрения. При остеохондрозе грудного отдела — затруднения дыхания и сердечной деятельности; поясничного отдела — нарушение работы органов пищеварения, почек, снижение потенции. Наиболее подвержены остеохондрозу люди, страдающие нарушением обмена веществ, а также различными гормональными и сосудистыми нарушениями, поскольку данного рода заболевания вызывают нарушения питания межпозвоночных дисков. Если не принимать никаких мер, то со временем края уплотнившегося межпозвоночного диска начнут выступать за пределы позвоночного столба, и отходящий от спинного мозга нервно-сосудистый пучек будет постоянно травмироваться. Так происходит формирование межпозвоночной грыжи. Больше двигайтесь, ежедневно делайте по нескольку упражнений на укрепление и гибкость позвоночника (лучше если их вам индивидуально подберет специалист) . Следите за своей осанкой даже когда сидите в кресле. Спите на жестком матрасе. Мягкий матрац согревает межпозвоночные диски и делает их легко сдвигаемыми. Каждый день специальными упражнениями укрепляйте мышцы спины, избегайте однообразного положения позвоночника. Полноценно питайтесь. Чтобы избавиться от физических страданий, возьмите обыкновенную скалку для раскатывания теста в правую руку и потихонечку, постепенно усиливая, постукивайте по правому плечу, лопатке, позвоночнику. Затем то же самое проделываем с левой стороной тела. Это можно делать вечером, сидя перед телевизором, утром, пока готовится завтрак. Главное, чтоб регулярно. Лягте на пол на скалку и попробуйте «покататься» на ней туда-сюда минут 15 — 20. Назавтра, возможно, будет больно повторить эту процедуру, но так и должно быть. И тоже не забывайте о регулярности этих упражнений.

Тамара

Займитесь йогой- мне помогло

Галина Китча

бассейн, фитнес, йога вот лучшие лекарства при остеохондрозе

Периодические головные боли свидетельствует о нарушении кровяного снабжения самого важного органа человека, мозга. Часто этот симптом возникает при шейном остеохондрозе. Нарушение венозного оттока при шейном остеохондрозе может вызвать кислородное голодание головного мозга, что приведет к развитию проблем с нервной системой.

Но это не единственное последствие, нарушение венозного оттока повлекут за собой нарушение обмена веществ, а как следствие потеря внимания, координации, нарушение функций внутренних органов.

Первые симптомы венозного застоя

Определить, есть у вас проблемы с венозным оттоком крови, можно прислушиваясь к своему организму:

• Частые головные боли, усиливающиеся по мере нагибания головы вперед или при повороте;
• Увеличенные венозные сосуды в глазном яблоке;
• Боли головы во время нервного переживания;
• Спонтанные головокружения без видимых причин;
• Боль и шум в ушах;
• Бледный или синюшный цвет лица из-за недостатка поступления венозной крови;
• Обмороки;
• Отеки век;
• Регулярное онемение конечностей;
• Венозное давление подает до 50-80 мм. вод. ст;
• Нарушение психики.

Область шейного отдела позвоночника итак является самой тонкой, находящейся в постоянном напряжении для удержания головы в нужном положении. Поэтому проблемы с поступлением крови имеют ряд негативных последствий.

Головной мозг питают несколько главных артерий: сонная и позвоночная. У каждой из них своя сфера влияния. При развитии шейного остеохондроза происходит деформация позвонков и последующее появление костных наростов. Наросты, раздражая окружающие мышечные ткани, вызывают воспаление и отеки.

При проявлении начальных симптомах сразу обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением.

Диагностирование и лечение

Поставить диагноз венозный застой шейного отдела врач может уже на основании визуального осмотра. Также для диагностики нарушений оттока применяются УЗИ, Допплер-сканирование.

Для лечения от венозного застоя применяют гирудотерапию, это установка специальных пиявок на определенные места. Таким образом, определяется степень запущенности и характер венозного застоя. После диагностики врач прописывает необходимые лекарства для снятия отека и разжижения крови.

Лечение венозного застоя при шейном остеохондрозе должно направляться, на устранение причины его возникновения. Занимаясь самолечением, вы замаскируете первопричину, тем самым усугубив болезнь.

Профилактика венозного застоя

Помимо назначенного врачом лечения дополнительно применяется лекарственный массаж, но крайне аккуратно и только специалистом. Самостоятельно можно ежедневно выполнять некоторые физические упражнения. Они помогут облегчить боль, улучшить венозный отток и поддерживать в тонусе шейные мышцы.

Лекарственные препараты назначаются только после полной диагностики шейного отдела. Если остеохондроз шейного отдела находиться в запущенной стадии и налицо явные проявления расстройства психики, то препараты назначаются из группы нейропротекторов. Они помогут постепенно восстановить процесс обмена веществ в мозге, избавляя от негативных последствий от остеохондроза и восстанавливая венозный отток.

Для восстановления нарушений сна и неврозов врач может назначить успокоительные лекарства. Помните подходить к лечению нарушений венозного оттока в шейном отделе позвоночника необходимо комплексно и под наблюдением специалистов.

Оценка статьи:

Нарушение венозного оттока: симптомы, диагностика и лечение Ссылка на основную публикацию

Современный человек не застрахован от такого явления, как венозная дисциркуляция головного мозга. Специалисты отмечают, что кратковременные нарушения возникают при обычном физиологическом процессе: кашель, пение, дефекация, повороты головы, физические нагрузки. Поэтому все мы сталкивались, хоть и на короткое время, с этим феноменом, даже не подозревая о случившемся.

Специалисты давно изучают данное заболевание и выделили три основные стадии:

1. Латентная стадия. На этом этапе не проявляются клинические симптомы, и человек живет обычной жизнью, без особых жалоб;
2. Церебральная венозная дистония, при которой наблюдается типичная картина параклинических изменений. У человека проявляются некоторые симптомы, но он может продолжать вести обычный образ жизни.
3. Венозная энцефалопатия с развитием устойчивой органической микросимптоматики. Здесь потребуется помощь специалиста, иначе под угрозой будет нормальная жизнедеятельность человека.

Данная классификация по стадиям была признана многими специалистами. В 1989 году М. Я. Бердичевский ввел классификацию венозной дисциркуляции, исходя из форм проявления.

Классификация венозной дисциркуляции по Бердичевскому

Ученый выделил две основные формы нарушения венозного оттока.

Первичная форма

Выражается в нарушении процессов кровообращения в головном мозге ввиду изменений тонуса вен.

Это может быть следствием ЧМТ (черепно-мозговая травма), гиперинсоляции, при алкогольной или никотиновой интоксикации, гипертонической и гипотонической болезни, заболеваниях эндокринной системы, венозной гипертонии и пр.

Застойная форма

Развивается, когда наблюдаются механические затруднения оттока венозной крови. То есть, в черепной коробке венозный отток затруднен настолько, что это ведет к угасанию механики процесса. Без вмешательства извне в данном случае не обойтись.

Причины патологии

Причинами нарушений венозного оттока могут быть серьезные черепно-мозговые травмы с переломом костей, а также образованием внутренних гематом; перенесенные инсульты с последующим отеком мозга; опухоли, ведущие к сдавливанию головного мозга, а также сосудов; уменьшение или недоразвитие сети вен и пр..

Если говорить о внешних причинах, которые ведут к затруднению венозного оттока головного мозга, то могут быть следующие нарушения: закупорка вен, возникновение опухолей в шейном отделе, странгуляционные поражения, травмы живота и грудной клетки, остеохондроз шейного отдела позвоночника, выпадение дисков позвоночника и т.д..

Другими словами, причины возникновения венозной дисциркуляции головного мозга могут быть как в черепной коробке, так и за ее пределами — в позвоночнике, животе, шее. Здесь важно отметить, что при любых проблемах с позвоночником последствия бывают глобальными и нарушения в работе органов проявляются самые неожиданные. Ведь, при протрузии или выпадении межпозвонкового диска нарушается кровоток, а это приводит к серьезным последствиям.

рисунок: нормальное венозное кровообращение головы (слева) и нарушенное вследствие сужения сосуда (справа). Такая степень патологии грозит внутречерепной гипертензией и другими тяжелыми осложнениями.

Симптомы венозной дисциркуляции головного мозга

Любое заболевание проявляет себя определенными симптомами. Если говорить о венозной дисциркуляции, то она проявляется тупой головной болью, которая наиболее выражена в утреннее время. Человек, страдающий данным заболеванием, испытывает трудности при подъеме с кровати. Ему кажется, что тело не слушается, он ощущает вялость, будто совсем не спал. Болевые ощущения нарастают во время движения головой в разные стороны. При смене атмосферного давления, а также температуры боли тоже могут усиливаться. Волнение, стресс, употребление алкоголя также часто вызывают болевой синдром. Боль сопровождается шумом или гулом в голове, проявляется цианотичность щек, губ, носа, ушей, рта, отекают нижние веки, расширяются вены на глазном дне. Данные симптомы наиболее выражены утром сразу после пробуждения.

Что касается венозного давления, то оно находится в интервале 55-80 мм вод. ст, а артериальное чаще всего соответствует нормальному показателю.

Симптомы нарушения венозного оттока могут проявляться в головокружении, чувстве оглушенности, потемнении в глазах, онемении конечностей и обмороках. В некоторых случаях случаются приступы эпилепсии и расстройства психики. Если венозный застой ярко выражен, то больной не сможет опустить голову или принять горизонтальное положение.

Если врач решит, что есть вероятность нарушения венозного оттока, измеряется давление в локтевой вене, а также проводится рентгенография черепа, флебография.

В настоящее время у большинства взрослых людей можно обнаружить симптомы данного заболевания, пусть даже в легкой форме. Особенно сильно оно проявляет себя в весенне-осенний период, когда имеет место смена сезона. Некоторые переносят неудобства, стараясь жить прежней жизнью, другие же прибегают к помощи уколов специальных препаратов, способствующих расширению кровеносных сосудов самостоятельно. О некоторых препаратах мы поговорим чуть позже.

Что делать, если обнаружены симптомы нарушения венозного оттока?

Если налицо симптомы заболевания, не стоит паниковать. На ранних стадиях можно легко скорректировать работу сосудов головного мозга. Более того, иногда достаточно изменить образ жизни, ведущий к ухудшению общего состояния, чтобы избавиться от недуга. В любом случае, нет нужды затягивать, а по возможности обратиться к специалистам. С их помощью будут проведены необходимые обследования и назначен курс лечения.

Вряд ли стоит заниматься самолечением и колоть каждый сезон препараты, что, кстати, делают многие врачи сами себе. Они считают, что это все вследствие плохой погоды или возраста (имеются ввиду непрофильные врачи, которые по своей спецификации не соприкасаются с данным заболеванием на практике). Отчасти это так, но «корень зла» зарыт глубже и искоренять его надо, профессионально подойдя к процессу лечения.

Лечение

Для постановки точного диагноз, нарушен ли у пациента венозный отток от головного мозга, или нет, должны быть проведены исследования. Самые точные данные могут быть получены после прохождения МРТ. Данный препарат находится в каждом крупном городе, его обслуживает специалист, обученный работе на профильных курсах. Если обнаружатся нарушения в яремных венах, то это и может являться причиной, по которой возникают головные боли и некоторые сопутствующие симптомы. Когда ведется диагностика нарушений кровотока, внимание обращается и на глазное дно, где могут проявляться явления застоя.

Если диагностируется нарушение венозного тока крови в головном мозге, то невропатолог сможет назначить правильный курс лечения. Также можно обратиться к сосудистому хирургу. Пусть слово «хирург» не пугает, так как обращение к нему еще не значит, что придется лечь под нож. Просто хирург имеет опыт и знания. Они помогут в постановке точного диагноза, на основании которого назначат курс лечения.

Нередко бывает так, что у больного с патологией также наблюдается варикозное расширения вен. Тогда параллельно назначат прием препаратов, которые способствуют разжижению крови.

В настоящее время при лечении плохого венозного оттока от головы применяют чаще всего «Детралекс». Он предназначен для улучшения оттока крови. Кроме этого, «Детралекс» способен улучшить состояние вен, добавив им упругости.

В некоторых случаях весьма полезное воздействие оказывает массаж, проводимый в области шеи. Однако, если у Вас диагностировали признаки заболевания, не торопитесь обращаться к массажисту. К процедуре массажа стоит прибегать только при рекомендациях врача. В противном случае есть вариант причинения сильного вреда, вместо пользы. Сам же массаж должен проводить исключительно специалист.

Часто врачи рекомендуют увеличить физические нагрузки для улучшения кровотока. Физические нагрузки приносят пользу, но и здесь нужно чувствовать норму. При чрезмерных нагрузках можно нанести себе еще больший вред.

Вредные привычки: употребление алкоголя, табака, фаст-фуда – должны навсегда остаться в прошлом. Зачастую именно они являются причиной возникновения заболевания. Для разжижения крови в рацион желательно добавить больше зелени, фруктов и овощей. Прекрасные помощники, которые помогут в выздоровлении – крапивный и виноградный сок.

Образ жизни чаще всего и проводит к появлению большего числа заболеваний, в том числе связаннымии с кровеносными сосудами. Активный образ жизни, правильная пища и чистая вода способны оградить человека от множественных болезней. По утверждению многих врачей, 70 % человеческих болезней возникают из-за неправильного питания и наличия вредных привычек. Чтобы не загонять свой организм, а потом приводить себя в норму экстренными мерами, лучше заранее побеспокоиться о себе и начать вести ЗОЖ.

А вот если к заболеванию привели различные патологии, то даже здоровый образ жизни ничего не гарантирует.

Препараты, улучшающие венозный отток

В настоящее время существуют препараты, улучшающие венозный отток. Они способны помочь не только улучшить отток, но и нормализовать работу сосудов. Венотоники – современные препараты, способствующие улучшению кровотока. Также они хорошо подходят для профилактики.

Какой эффект оказывают венотоники на организм человека:

1. Укрепление сосудов. Нормализуется проницаемость сосудов, понижается их ломкость, уменьшается отечность, улучшается микроцикруляция;
2. Укрепление общего тонуса в венах, придания им большей эластичности;
3. Борьба с воспалительными процессами с дальнейшим их предотвращением;
4. Повышение общего тонуса.

На данный момент самые распространенные растительные венотоники:

• Эскузан (гель или крем), веноплант, гербион-эскулюс (они получаются из конского каштана);
• «Доктор Тайсс» (в препарате есть экстракт календулы и элементы конского каштана) , Венен-гель;
• Антистакс – гель и капсулы (в составе есть экстракт красных виноградных листьев);
• Гинкор-гель, гинкор-форт (содержат экстракт гингобилоба);
• Анавенол, гетралекс, еллон-гель и т.д..

В любом случае, данные препараты необходимо применять после консультации с врачом. Не стоит пренебрегать и следованию инструкции по применению препаратов.

Некоторые «народники» и люди из числа тех, кто старается самостоятельно избавляться от недугов, предлагают комплексный подход для улучшения кровотока в целом:

1. Массаж;
2. Фитотерапия;
3. Релаксация;
4. Полноценный сон;
5. Регулярный контрастный душ;
6. Частые и умеренные физические упражнения;
7. Продолжительные прогулки на воздухе.

Упражнения, помогающие улучшить венозный отток

В некоторых случаях, когда нарушен венозный отток, могут помочь простые и доступные всем упражнения. Иногда достаточно поработать с шеей, чтобы уже через несколько недель избавиться от болевых ощущений. В данном случае упражнения для улучшения венозного оттока можно делать несколько раз за сутки, особо не нарушая свой жизненный ритм. На их выполнение понадобится примерно десять минут.

Упражнение 1. Откидывание головы

Целью упражнения является улучшение венозного оттока от головы. Нужно сесть на стул, опперевшись руками о спинку. Мышцы ног и рук расслаблены, голова свободно откинута назад. Попробуйте посидеть в таком положении минуту. Дыхание свободное и глубокое. После того, как закончите упражнение, немного походите и снова повторите его два раза.

Упражнение 2. Длинная шея

Упражнение можно выполнять стоя или сидя. Главное – расслабиться и опустить голову на грудную клетку. При вдохе начинайте поднимать голову вверх, устремив взгляд в потолок. После вытягивайте шею, словно невидимая нить тянет Вас вверх. Когда опускаете голову, выдыхайте. Упражнение повторяется до восьми раз по самочувствию.

Упражнение 3. Рисование восьмерок

Упражнение выполняется в расслабленном состоянии. Начинайте рисовать воображаемую восьмерку при помощи макушки головы. Один круг влево, другой круг – вправо. Дыхание свободное, тело расслаблено. Упражнение повторяется до шести раз.

Упражнение 4. Силовой наклон

Сядьте на стул прямо и скрепите под подбородком пальцы рук. Во время выдоха наклоните вниз голову, давя на нее ладонями, их тыльной стороной. Во время вдоха наклоните голову назад, сопротивляясь движению ладонями, перемещенными на затылок. Упражнение повторяется до двенадцати раз. Дыхание при этом задерживать не рекомендуется.

Данные упражнения неплохо помогают при асимметрии венозного оттока, так как она нередко возникает при неправильном положении шеи или защемлении в шейном отделе позвоночника. Эти четыре обычных упражнения способны принести много пользы.

Дополнительные физические нагрузки

Хорошо для улучшения венозного оттока подойдет занятия йогой. В данной практике есть много асан, направленных на укрепление сосудов и улучшение кровяного потока. Кроме этого, специфическое дыхание через гортань при выполнении упражнений способствует нагнетанию воздуха, что само по себе увеличивает кровоток.

Для улучшения общего кровотока прекрасно подходит бег. Учитывая, что бег доступен не каждому, можно начинать с обычной ходьбы на дальние расстояния. Хорошо, если ходьба и бег будут осуществляться в месте, где чистый воздух, красивые виды природы. Это будет оказывать двойной эффект.

Некоторые утверждают, что поднятие тяжестей способно помочь не только в профилактике венозной дисцикруляции, но и излечить ее. Скорее всего, утверждающие данный постулат, имеют ввиду ранние стадии заболевания, когда не все еще запущено. В любом случае, прежде чем начать практиковать физические нагрузки, обратитесь к врачу.

А как же баня? В бане резкая смена максимальной жары и холода сильно воздействует на сосуды. Да, кровоток увеличивается, но если сосуды слабые, то можно нанести организму вред. Все – таки баня подойдет больше для профилактики, как средство прокачки крови и укрепления сосудистой системы.

Видео: упражнения для улучшения кровоснабжения головы

Проблемы в раннем возрасте

К сожалению, ситуации, когда венозный отток значительно затруднен у ребенка, встречается часто. Ребенок от этого сильно страдает, особенно если ему еще нет года. Он часто кричит, реагируя на боль. Родители не всегда догадываются обратиться к специалисту, который сможет провести обследование. На ранних стадиях некоторые заболевания лечатся легче и быстрее.

Если вовремя не распознать причину частых криков младенца, впоследствии он будет вынужден ограничивать себя в нагрузках. В современных школах часто можно встретить здоровых с виду ребят, которые хорошо учатся, но часто испытывают резкие головные боли, особенно при резких сменах погоды. Нередко они на уроках физкультуры вынуждены долго приходить в себя после выполнения упражнений, так как венозный отток затруднен и приходится ждать некоторое время, пока пройдет головокружение.

Перспективы

Так как человечество с каждым годом открывает новые болезни, сложно представить, что будет через десять-двадцать лет с нашим здоровьем и медициной. Церебральная венозная дисфункция уже сейчас доставляет массу проблем, так как количество больных данным заболеванием растет. Как уже указывалось выше, причин много. Одна из основных причин – тяжелые роды. Дети, перенесшие тяжелые роды, часто имеет много отклонений в здоровье и дальнейшем развитии. Им приходится слишком сильно стараться, чтобы на фоне остальных чувствовать себя нормально. Медицина здесь может помочь, но не полностью. Все – таки нарушенный лимфатический отток восстанавливается не всегда полностью. При лечении необходима доля везения и упорство больного. Не каждый сможет взяться за себя, изменить прежний пагубный образ жизни – отказаться от спиртного, табака, поедания в огромных количествах вредной пищи, начать заняться спортом.

Венозная дисгемия наблюдается даже у спортсменов, которые выступают в профессиональном спорте. Стремление добиваться высоких результатов, упорство помогают им добиваться целей. Только иногда в газетах и в интернете встречается информация, что очередной молодой спортсмен потерял сознание во время состязаний или выбыл из строя на неопределенное время.

Все мы входим в группе риска, поэтому крайне важно вести здоровый образ жизни, однако без особого фанатизма. Тогда риск заболеванием венозной дисциркуляцией головного мозга будет сведен к нулю.

Видео: специалисты о венозных нарушениях кровоснабжения головы

Шаг 1: оплатите консультацию с помощью формы → Шаг 2: после оплаты задайте свой вопрос в форму ниже ↓ Шаг 3: Вы можете дополнительно отблагодарить специалиста еще одним платежом на произвольную сумму ↑

Развитие остеохондроза в шейном отделе происходит совершенно иначе, нежели в грудном или пояснично-крестцовом отделе. Это обусловлено особым физиологическим строением верхней части позвоночного столба. Дело в том, что по своим размерам позвонки шейного отдела во много раз меньше, чем костные структуры в других отделах позвоночника. При этом хрупкие позвонки вынуждены постоянно удерживать голову, совершая ежедневно сотни, а то и тысячи разнообразных движений. В силу этого разрушительные процессы остеохондроза наиболее часто начинают проявляться в районе позвонков С5, С6 и С7 – самых подвижных сочленений.

При развитии остеохондроза в области шеи у больных часто наблюдается вегетососудистая недостаточность: звон в ушах, головокружения, «двоится» в глазах, постоянное чувство тошноты. В крайних случаях резкий поворот шеи может вызвать обморочное состояние. Довольно часто по вине этого заболевания ослабевает зрение, появляется пульсирующая глазная боль, немеют руки, бледнеет лицо и тому подобное. (По теме: лечение головокружений при остеохондрозе).

В области шейного отдела проходят важные позвоночные артерии, которые являются ответвлениями первой группы расположенной под ключицей кровеносной магистрали. Эти кровеносные сосуды идут вверх, располагаясь между мускулами шеи и проходят сквозь отверстия позвонков. Затем, выйдя из последнего позвонка (Атланта) в самой верхней части позвоночника, она, сделав пару изгибов входит в череп в районе его затылочной части.

Двигаясь по своему основному направлению позвоночные артерии создают целую сеть из ответвляющихся от них капилляров, которые питают спинной мозг, расположенные вблизи мышцы и отделы головного мозга. С другой стороны те же функции выполняет сонная артерия, которая также обеспечивает питанием мышцы и тонкие ткани. От этих двух кровеносных магистралей полностью зависит нормальное функционирование человеческого мозга, а также многих других тканей организма.

Внутри головы артерии разделяют между собой сферу влияния. Сонная артерия приносит кислород и питательные элементы в отделы мозга, которые расположены в височной, теменной и лобной области. Позвоночная артерия приносит все необходимое в затылочную часть, отчасти в височную и непосредственно в ствол головного мозга, где расположилось много жизненно-важных центров.

Теперь можно более глубоко представить, какой наносится вред организму, когда проявляется остеохондроз шеи, ведь разрушенные суставы и сжатые вследствие сильного спазма мышцы просто перекрывают ток крови, препятствуя попаданию полезных элементов и кислорода в мозг человека.

Нужно понимать, что кровеносные сосуды, в том числе крупные артерии, и так вынуждены пробивать себе дорогу через плотные мышечные ткани. Остеохондроз позвоночника шеи способствует деформации и смещению позвонков, что вызывает появление костных наростов по обе стороны от позвонков, которые разрастаясь начинают активно раздражать расположенные вблизи связки и мышцы. Образование протрузий или позвоночных грыж, когда они направлены внутрь – в полость позвоночника, становится причиной травмы нервного корешка, вследствие чего развивается болезненный отек. Учитывая, что полость внутри позвоночника имеет крайне малый диаметр, отек нервного корешка перекрывает весь канал и происходит компрессия. Попросту говоря у больного развивается венозный застой при шейном остеохондрозе и переходят в активную форму воспалительные процессы, которые еще больше усугубляют ситуацию.

Позвоночная артерия оказывается сильно сдавленной, что значительно ухудшает поступление свежей крови в мозг. В результате этого начинает страдать ствол мозга и мозжечок. Таким образом, остеохондроз спины в области шеи приводит со временем к ишемии спинного и головного человеческого мозга.

Сбои при проблемах с венами

Венозный стаз – это образующаяся патология, когда кровоснабжение не может происходить по естественному циклу из-за снижения положенного организму уровня по оттоку крови. Это весьма распространенная ситуация, ведь человечески организм сам способствует ее развитию. Получается, что венозная гиперемия образуется не вследствие нарушения притока крови к тканям, а по вине слабого оттока из них. Скапливаемая кровь вызывает вздутие вен, которые буквально разбухают от ее большого количества.

От того, в каком участке тела наблюдается затруднение венозного прохода, медики различают несколько разных его видов. Существуют две формы хронических сбоев при венозном оттоке внутри черепной коробки. Первая – это венозная энцефалопатия и вторая – собственно, сам венозный застой. Во время нарушения венозного кровообращения проявляются все основные заболевания сосудистой системы мозга человека. (По теме: пиявки при остеохондрозе).

Основные жалобы больного при венозных нарушениях

Как только в головном мозге происходит сбой венозного кровообращения, проявляется целый ряд симптомов:

• присутствие постоянной «тупой» головной боли;
• стремительное увеличение болевого синдрома на фоне меняющейся погоды, поворотах шеи, при стрессовых ситуациях и приеме спиртных напитков;
• ощущение вялости и сонливости на протяжении всего дня;
• присутствие «мешков» под глазами после пробуждения;
• если проблема прогрессирует, то со временем могут возникать головокружения и потеря сознания.

Как диагностировать венозный застой

В большинстве случаев венозный стаз определяют при внешнем осмотре и на основании жалоб больного. Также для этой цели используют УЗИ, флебографию, доплер-сканирование.

Гирудотерапия позволяет лечить и диагностировать венозную гиперамию посредством установки пиявок на определенные места. Квалифицированный медработник, изучив определенные факторы (состояние пациента, изменение самочувствия после сеансов, срок и количество вытекшей крови) способен весьма точно определить ситуацию с кровотоком – в целом и характер пассивной гиперемии – в частности.

Физические нагрузки для стимуляции венозного оттока

Чтобы устранить проблему, полезно применять несложные физические упражнения, которые не требуют специального места или условий. Довольно часто пациентам следует лишь дать мышцам шеи полезную нагрузку, чтобы спустя короткий срок (2-3 недели) полностью устранить болезненные ощущения. Лечебные упражнения, которые помогут стимулировать венозный отток, следует выполнять регулярно – по несколько раз в день. При этом один комплекс упражнений можно выполнить всего за 5-10 минут, поэтому физические нагрузки даже не нарушат привычный распорядок дня.

Запрокидывание головы

Главная задача данного упражнения – увеличить отток крови по венам из головы. Для этого сидя на сидя и выровняв спину, нужно запрокинуть голову назад. Важно делать это легко и без усилий, не допуская резких движений. Запрокинув голову назад, ее удерживают в таком положении 1 минуту. Закончив это несложное упражнение, нужно прерваться и чуть-чуть походить, после чего выполнить еще два подхода.

Вытягивание шеи

Данное упражнение можно делать сидя или стоя – по желанию. Сначала необходимо расслабиться, опустив голову вниз и выдохнув весь воздух. Начиная делать вдох голову плавно поднимают вверх так, чтобы взгляд глаз был направлен вверх. Затем нужно постараться потянуть шею максимально ввысь, как будто что-то тянет ее туда. Сделав глубокий вдох, начинают выдыхать воздух, опуская голову в начальное положение. Достаточно будет выполнить 5-10 повторов.

Знак бесконечности

Данное упражнение настолько же простое, насколько и эффективное. Задача пациента состоит в том, чтобы своей макушкой рисовать знак бесконечности. При этом важно соблюдать правильную осанку и выполнить 5-10 повторов.

Силовое упражнение

Необходимо сесть на стул и сцепить пальцы рук, поставив на них подбородок. Осуществляя выдох следует давить подбородком на руки, которые должны препятствовать, но все же уступать. Осуществив таким образом наклон вперед, на выдохе делают наклон назад, но руки при этом уже ставят на затылок, чтобы также препятствовать движению головы, вызывая напряжение мышц шеи. Необходимо выполнить около 10-15 повторений и следить за тем, чтобы дыхание осуществлялось без задержек.

Выполнение этих простых упражнений даст в скором времени отличный результат, так как затруднение венозного оттока обычно возникает из-за защемления кровеносных сосудов в мышцах шеи.

Полезные физические нагрузки

Очень хорошим средством для борьбы с остеохондрозом позвонков в области шейного отдела и с венозным застоем является йога, в которой есть множество поз (асан), способных воздействовать на стенки сосудов, значительно их укрепляя, что нормализует кровяной поток. Также очень полезным является йоговское брюшное дыхание во время выполнения асан, так как это в значительной мере улучшает общее состояние кровеносного цикла. (Читайте также: плавания при остеохондрозе).

Улучшить общее кровообращение также помогает бег трусцой. Однако следует учитывать, что у многих больных могут быть противопоказания к бегу, поэтому им можно заменить бег трусцой на длинные пешие прогулки в интенсивном ритме. Проводить эти упражнения желательно в местах где больше свежего воздуха, подальше от дорог с городским транспортом.

На начальных стадиях болезни могут устранить занятия фитнесом, но здесь перед тем как спешить в зал и поднимать тяжести, нужно получить консультацию у опытного специалиста, поскольку этот способ подходит не всем и может требовать соблюдения определенных условий.

Многие считают, что сауна и баня хорошо помогают для устранения застоя крови в венах. Мнение это довольно распространенное и совершенно ошибочное. В результате такого самообмана больной способен нанести ущерб организму, если стенки сосудов достаточно ослабли. Поэтому баню и сауну следует посещать только в целях профилактики и осторожно относится к этим процедурам при уже существующей проблеме.

Admin