Послеродовая депрессия симптомы и лечение народными средствами

Приветствую вас, дорогие читательницы, желаю вам отличного настроения и никогда не впадать в депрессию. Будь то осенняя, зимняя или…послеродовая. Оказывается, последняя является не просто временным снижением интереса к происходящему и отсутствием настроения, а настоящим тяжёлым психическим расстройством. Ну это если её не лечить.

Вовремя обратившись к специалисту, можно избежать последствий для психики женщины и порой трагических событий. Да, к сожалению, гибель мамы и малыша в период обострения такой депрессии — далеко не редкость. Родственники должны хорошо осознавать, что если у молодой мамочки послеродовая депрессия, лечение просто необходимо. Увы, почти каждая 10-я роженица страдает от подобного расстройства. В чём оно выражается и как лечится, сегодня и рассмотрим. Тем более, если вы планируете ребёнка, вы автоматически тоже попадаете в группу риска.

Нестрессоустойчивые особы

Важно различать послеродовой стресс и депрессию. Могу поспорить, что стресс испытывала каждая из вас. Помните эту апатию, вечную усталость, недовольство своей изменившейся фигурой после рождения малыша, плаксивость? Это состояние абсолютно нормально. Оно вызвано резко изменившимся режимом, осознанием «свалившейся» на вас ответственности, хроническим недосыпом, всё ещё «играющими» после родов гормонами.

Чтобы преодолеть этот стресс, нужна поддержка и помощь родных, собственный позитивный настрой, здоровый сон. Доказано, что через некоторое время это состояние бесследно исчезает и уступает место бесконечному счастью от осознания своей новой, главной роли в жизни — мамы.

К сожалению, иногда (примерно, в 10% случаев) стресс перетекает в более тяжёлое состояние, послеродовую депрессию, с которой без помощи врачей справиться порой не представляется возможным.

Внимание, нужна помощь

Увы, часто нетипичное для мамы поведение списывается родными и близкими на её лень и нежелание выполнять новые обязанности. Из-за этого попустительства ситуация только ухудшается. Я сейчас обращаюсь к мужьям, свекровям и матерям рожениц: будьте внимательнее к ним, учёные не зря относят послеродовую депрессию к тяжёлым заболеваниям нервной системы.

Конечно, индивидуальные особенности характера мамочки тоже могут играть здесь свою роль, но основной причиной такого состояния является патология нервной системы и гормональный дисбаланс. Причём, неважно, закончились ли роды благополучно или произошёл выкидыш, или искусственное прерывание беременности.

Известны факторы риска, которые могут спровоцировать или усугубить послеродовую депрессию:

• Тяжёлое материальное положение, невозможность купить самое необходимое малышу. В нашей стране это частое явление, справиться с ним морально довольно сложно. Ответственность за жизнь маленького человечка и невозможность обеспечить его — одна из самых распространённых причин всех маминых стрессов.
• Множество новых обязанностей, забот, которые мама вынуждена выполнять сама. Недосып накапливается, гормоны шалят, настроение скачет, а родные на капризы недавно родившей женщины лишь качают головами. «У, симулянтка!», — укоризненно пробурчит свекровь. А у невестки от обиды и усталости того и гляди слёзы из глаз брызнут.
• Сложная беременность с патологиями, тяжёлые роды.
• Раннее перенесённые депрессии. Они свидетельствуют о неустойчивой, расшатанной психике, которая наверняка пошатнётся и после родов.
• Физиологический фактор — возраст до 18 и после 40 лет. Как правило, это не свойственный для нормальной беременности возраст. Будущей маме тяжело как физически, так и морально. Давление и осуждение в обществе могут усугубить ситуацию.
• Высокая тревожность, постоянное чувство вины также провоцируют развитие депрессии.

До идеала далеко

Вспомните, какой образ современной мамочки диктуют нам страницы глянца и соцсети: красивая, ухоженная, с «кубиками» пресса. Малыш тоже просто загляденье, на фото лежит себе в колыбельке и тихо посапывает. В реальности же мы встречаем резкий контраст. Высыпания на лице, противные складки на животе, ноги как у бегемота, а ребёнок постоянно капризничает и требует внимания. Тут уж не до фигуры и ухода за волосами и кожей.

Вот тут-то и начинает подкрадываться она, депрессия. Начинается она, как правило, с 3 месяца после родов, иногда раньше. А вот её продолжительность может варьироваться. От неё может не остаться и следа к концу года, а случается и так, что она затягивается на 2-3 и более лет. Зайдя на один женский форум, я ужаснулась: у скольких мам после родов стресс и депрессия. У одной руки опускаются от безысходности, у другой — поднимаются, на мужа и даже малыша!!!

Как и у любой болезни, у депрессии есть свои симптомы. Подчас они не столь ярко выражены и посторонним почти не видны. Только родные способны распознать, что с мамочкой что-то не так.

• Состояние и настроение женщины меняется в сторону апатии. Причём, проявляется она во всём и ко всему, начиная от внешнего вида, до нежелания готовить и ухаживать за ребёнком. К самому малышу мама тоже как будто равнодушна. Однако если произойдёт приступ раздражения, она может причинить вред крохе!
• Другая крайность — чрезмерная тревожность и волнение за своё чадо. Женщина боится его оставить даже на минуту, а вдруг задохнётся, захлебнётся рвотой, замёрзнет, заболеет, умрёт. Мать может ночи напролёт сидеть над кроваткой, никого не подпуская к малышу.
• Ухудшение сна и аппетита, тремор конечностей, «мушки» и темнота в глазах, тахикардия, боли в сердце, расстройство кишечника.

Пилюли для хорошего настроения

Депрессия атакует несчастную женщину со всех сторон, не давая ей наслаждаться материнством в полной мере. Задача близких в этот момент — поддержать, уберечь, помочь. Прежде всего, обеспечьте маме посильную помощь и поддержку в уходе за малышом, пусть выспится как следует, сходит в магазин за обновкой или на маникюр. Если всё это не помогает, и признаки депрессии  усугубляются — стоит показать женщину специалистам. Скорее всего, здесь понадобится медикаментозное лечение.

Назначать его будет врач. Я лишь приведу примерный список того, что может понадобиться:

• Антидепрессанты. Эти препараты повышают уровень гормонов в крови женщины. Апатия и подавленность возникают именно из-за их нехватки, поэтому после лечения антидепрессантами состояние больной заметно улучшается. Чаще всего доктора прописывают флуоксетин, миансерин, пиразидол, флуоксетин, золофт, пиразидол, ципрамил.
• Транквилизаторы. Это такие таблетки против повышенной тревожности. Они успокаивают мозг именно в тех участках, которые ответственны за эмоции. Постоянное желание поплакать, страхи, раздражение, агрессия — вот с чем успешно борются эти пилюли. Их названия вам, наверняка, знакомы: феназепам, атаракс и другие.
• Нейролептики. Их назначают крайне редко и только при наличии серьёзных показания (бред, галлюцинации): сонапакс, неулептил и др.
• Таблетки, которые стабилизируют настроение: карбамазепин, вальпроевая кислота.
• Витамины и снотворное. Благотворно действуют на восстановление психики больной, помогают психотропным препаратам, усиливают их эффект.

Травы и приправы

Наравне с приёмом медикаментов в домашних условиях в лечении важно участие психотерапевта, который на некоторое время должен стать советчиком и лучшим другом больной. Вмешиваться в его методы мы не будем. Всё же это врачебная тайна, да и каждый случай индивидуален. Лучше разберёмся, как помочь при родовой депрессии народными средствами.

• Отличный природный антидепрессант — зверобой. Сделаем спиртовой настой (по 20 грамм зверобоя, сушёной душицы, кориандра и чабреца заливаем 250 граммами спирта или водки, настаиваем 2 недели в сухом и тёмном месте). Принимать такой настой нужно по 20 капель (вечером и с утра). Не забудьте процедить.
• Валериана и пустырник. Купите готовый настой в аптеке и принимайте по 25 грамм трижды в день.
• Отвар ромашки или лечебный сбор от депрессии (можно найти в супермаркете).

Впрочем, если вы не переносите специфический запах некоторых настоев, да и спирт употреблять не желаете, так как кормите малыша грудью — можно заварить свой любимый душистый чай, добавить туда по вкусу мёд, горячий шоколад, корицу или сливки, включить любимую музыку и наслаждаться домашним уютом и покоем.

Известно, что некоторые упражнения йоги и ароматерапия (эфирные масла можно сейчас купить в любой аптеке) также благотворно влияют на психологическое состояние новоиспечённой мамочки. Пробуйте все методы, и вы обязательно одолеете все свои внутренние страхи, раздражительность, апатию. Вам сейчас не до них. Тут бы успеть уделить время ребёнку, иначе и у него разовьётся депрессия. Вы узнаете её по ночным бодрствованиям, капризам и беспричинному плачу. Конечно, это шутка. Для грудничков такое поведение совершенно нормальны.

А вот вам советую заняться собой, и в физическом, и в психологическом планах. Самодостаточная женщина — уверенная в себе, всегда в отличном расположении духа, несмотря ни на что. Желаю вам всегда являться таковыми и близко к себе не подпускать никакие депрессии. Ну а ваши отзывы на мою публикацию можете оставлять ниже. До следующей публикации. Готовьте ваши вопросики, будем стараться решить их сообща.

Выносить ребенка нелегко, роды также доставляют немало проблем, однако, и после успешного рождения младенца опасные моменты, которым подвержены женщины, не заканчиваются. Речь пойдет о послеродовой депрессии – что делать, если появляются неприятные признаки этой патологии. Это явление достаточно коварное — даже в тех случаях, когда беременность и роды были легкими, а появление малыша стало самым радостным событием в жизни, нет гарантии, что проблема не настигнет молодую маму в самый неподходящий момент. Рассмотрим подробнее симптомы и методы лечения послеродовой депрессии.

Что способствует появлению проблемы

Обычно первый месяц после рождения младенца проходит для молодой мамы на волне эйфории. Ее переполняет счастье, женщина с радостью меняет пеленки, занимается кормлением, активно привлекает к уходу за новорожденным всех домочадцев и обсуждает каждое движение ненаглядного чада с другими молодыми мамочками.

Однако, спустя 30 дней, многие женщины начинают ловить себя на том, что энтузиазм постепенно сходит на нет, возникает усталость и ощущение физической разбитости. По утрам нет никакого желания вставать с постели и приступать к ежедневным обязанностям, сексуальное влечение неожиданно пропадает. На смену приходит множество страхов: не справиться с заботой о малыше, не дать ему должного воспитания, потерять мужа, который не выдержит принудительного целибата и уйдет из семьи. В таких случаях необходимо задуматься о лечении послеродовой депрессии.

Для начала требуется понять, откуда взялось такое состояние:

1. Спровоцировать развитие патологии может нежелательная либо сложно протекающая беременность.
2. Возможно, имеются проблемы со вскармливанием.
3. В наличии постоянные ссоры с отцом малыша.
4. Имеются заболевания нервной системы, которые были определены еще до родов.
5. Женщина испытывает постоянные и излишние физические нагрузки наряду с моральным истощением.
6. Постоянные волнения вызывает затруднительное финансовое положение.
7. Близкие люди и родственники не оказывают должной поддержки.
8. Ожидания, возникшие до беременности, никак себя не оправдывают.

Конечно, этот список далеко не полон. Провоцирующих факторов весьма много, часто в развитии депрессии участие принимают социальные, жизненные условия. В любом случае все эти причины приводят к избыточному возбуждению коры мозга, что проявляется рядом настораживающих признаков.

Симптоматика патологии

Теперь следует рассмотреть симптомы и лечение послеродовой депрессии, поскольку женщине необходимо понимать, что назрела проблема, требующая немедленного решения:

• В первую очередь отмечается постоянный упадок сил и плохое настроение, нежелание заниматься чем-либо.
• Нарушается сон, возникает либо постоянная сонливость, либо бессонница.
• Исчезает аппетит, а иногда, напротив, невозможно остановиться при употреблении пищи.
• Пропадает возможность сосредотачивать внимание, исчезает мотивация, смысл жизни.
• Возникает плаксивость, постоянное чувство тревоги, ощущение одиночества и собственной ненужности.
• Возникают частые сердцебиения, появляется мигрень, иные негативные проявления.

Женщина в состоянии послеродовой депрессии склонна к самобичеванию и излишним угрызениям совести. Она обвиняет себя в негативном отношении к окружающим, в том числе и к близким, но контролировать свое поведение не в состоянии. В особо тяжких случаях на этом фоне могут развиться суицидальные наклонности.

Для заболевания характерна специфическая черта — пострадавшая женщина не хочет получить помощь от тех, кто ее окружает, хотя то и дело встречается с трудными моментами. Постепенно нарастает ощущение беспомощности и полной самоизоляции, чего допускать нельзя ни в коем случае, учитывая возможные негативные последствия.

Естественным продолжением состояния при отсутствии адекватного лечения становится депрессия в декрете, характеризующаяся симптомами, сходными с признаками рассматриваемой болезни. Игнорирование тревожащих признаков приводит к тому, что с третьего месяца наблюдается постоянство синдрома.

Если проследить состояние молодой матери на третьем, шестом, девятом и далее месяцах, можно отметить наличие аналогичных клинических признаков. При этом формирование депрессивных синдромов может происходить в результате развития вторичных патологий, обостряющихся после родов.

Медикаменты и психотерапия

Многие женщины, осознавая, что не все в порядке, пытаются самостоятельно избавиться от послеродовой депрессии, однако, чаще всего им недостает сил для такой борьбы. В особо тяжелых случаях обращение к специалисту становится необходимостью. В свою очередь, лечащий врач может назначить фармацевтические препараты, которые призваны снимать неблагоприятные симптомы — антидепрессанты, являющиеся основной группой лекарственных средств.

Конечно, при назначении препаратов следует учитывать тот факт, что кормящим женщинам в большинстве случаев не рекомендован прием различных медикаментов. Однако требуется сопоставлять опасность приема лекарств с опасностью депрессивного расстройства, поскольку состояние матери всегда сказывается на состоянии ребенка. И если в легкой форме обойтись без антидепрессантов возможно, при умеренном либо тяжелом состоянии их прием становится необходимостью. Тем более что современная фармацевтическая промышленность производит множество средств, которые попадают в грудное молоко в микроскопических дозах, соответственно их прописывают даже в периоды лактации. К таким препаратам относят Сертралин, Нортриптилин либо Венлафаксин.

Также качественно вылечить заболевание помогают назначаемые в комплексе с антидепрессантами гормональные вещества, в частности Эстрадиол. Этот препарат может применяться и в качестве профилактического средства. Для устранения тревожности, которая может перерасти в панические атаки, что не редкость в периоде после родов, назначают Вальпроат натрия.

Еще одним способом того, как избавиться от послеродовой депрессии, является психотерапия, которая может использоваться и в качестве самостоятельного метода, и в комплексе с приемом медикаментов. Обычно специалист прибегает к межличностной методике, которая рассчитана на то, чтобы удалить проблемы в уже существующих взаимоотношениях. В процессе проведения сеансов усилия психотерапевта направлены на обнаружение конфликтов и проблем, которые запустили развитие депрессии, а также на возможности решения всех сложных моментов и пересмотр взглядов на них.

В некоторых случаях не помешает проведение сеансов семейной психотерапии. В них должна участвовать не только мама ребенка, но и отец, при необходимости — бабушки и дедушки. Данное направление позволяет обнаружить проблемы, наличествующие внутри семьи, и обнаружить компромиссное решение. Количество таких сеансов индивидуально, их может потребоваться от восьми до двадцати.

Правильное питание

При этом как традиционная терапия, так и народная должна проводиться на фоне правильного питания, которое позволит увеличить эффективность любого препарата.

В первую очередь следует учитывать установленную специалистами прямую зависимость между потребляемым сахаром, шоколадом и частотой возникновения рассматриваемого заболевания у молодых мам. Желательно исключить эти продукты из рациона, в крайнем случае — существенно ограничить их количество.

Лучше заменить сладкие десерты и выпечку вкусными фруктами: бананами или грушами, отдать предпочтение натуральному меду, орехам, сухофруктам.

Отказаться следует от острых, жирных и перченых блюд в пользу овощей, фруктовых салатов. При этом выбирать следует те, что имеют яркую окраску. Это апельсины и хурма, морковка и свекла, болгарский перец. Кроме того, в меню должны входить:

• жирные сорта морской рыбы;
• куриные бульоны;
• морская капуста и блюда из нее;
• различные сорта твердого сыра;
• различные орехи;
• каши из гречки и овса;
• отварные яйца;
• мясо птицы;
• из напитков предпочтение следует отдать зеленому чаю, в который добавляют ломтик лимона и натуральный мед.

Витаминная смесь не только поможет в борьбе с депрессией, но и обогатит организм полезными веществами. Готовят ее из измельченных: лимона, изюма и кураги, грецких орехов с добавлением меда. Употреблять витаминную смесь следует по большой ложке ежедневно на протяжении 30 суток, после чего сделать месячный перерыв и повторить курс.

Народные рецепты

Теперь поговорим о том, как лечить послеродовую депрессию, используя рецепты народной медицины — травяные отвары и настои. В совокупности с традиционной медициной они способны дать отличные результаты. Следует учитывать, что при грудном вскармливании не все средства совершенно безопасны, потому в обязательном порядке требуется предварительная консультация лечащего специалиста.

Чаще всего используют:

1. Птичий горец, который необходимо измельчить и в количестве двух маленьких ложек заварить 200 мл кипятка. Емкость со средством накрывают крышкой и настаивают на протяжении 20 минут, после чего процеживают, принимают сразу половину общей порции. Вторую половины выпивают через 30 минут.
2. Для приготовления целебного отвара используют перечную мяту. Одну маленькую ложку высушенного измельченного растения требуется заварить в 200 мл кипятка, поставить емкость на водную баню, кипятить в течение 20 минут на малом огне. Затем напиток охлаждают и фильтруют. Принимать его требуется в утренние и вечерние часы.
3. Можно использовать пустырник, из которого готовят целебный настой. В стакане кипятка заваривают маленькую ложку измельченного сухого сырья. Емкость накрыть крышкой, настаивать напиток на протяжении получаса. Затем настой нужно профильтровать. Принимать его необходимо 2—3 раза на протяжении дня. Рекомендуемая разовая порция — 100—120 мл.
4. Весьма эффективным средством является зверобой, настоянный на разбавленном до 40% спирте либо качественной водке. Для приготовления в стеклянную емкость помещается 20 грамм травы зверобоя, добавляется такое же количество чабреца, душицы, семян кориандра. Смесь заливается 250 мл спирта или водки, настаивается на протяжении 14 суток в темноте и прохладе. Профильтрованную настойку следует принимать в утренние и вечерние часы, объем каждой порции составляет 20 капель.
5. Чтобы эффективно снять нервное напряжение и избавиться от стрессовых состояний, рекомендуют использовать аптечные настойки валерианы и пустырника. Принимать средство следует в утренние, обеденные, вечерние часы, разовая порция составляет смесь из 25 капель.

Отличный эффект может дать ароматерапия. Разумеется, если правильно подобрать ароматические масла:

1. Чтобы избавиться от мигрени, развивающейся под воздействием стрессов, спазмов сосудов, чувства тревоги, применяют апельсиновое, лимонное, можжевеловое, мятное и кипарисовое масла.
2. При тоске, слабости, упадке сил поможет сандал, жасмин, бергамотовое и гераневое масло.
3. Если наблюдаются навязчивые страхи, депрессивный психоз, используют розовое и фиалковое масло, эфир чайного дерева.
4. Для расслабления используют ваниль и ладан, мускатный шалфей.
5. Для избавления от последствий стресса применяют масла кардамона, розмарина, апельсина либо розмарина.

Народное лечение послеродовой депрессии может дать отличные результаты, если его начали применять на ранних сроках развития патологии или используют в качестве дополнительного метода в комплексном лечении.

Послеродовая депрессия — симптомы и лечение. Сколько длится и как избавиться от послеродовой депрессии

По статистике каждая вторая женщина в первый послеродовой период испытывает эмоциональный дискомфорт.

Оглавление:

• Послеродовая депрессия — симптомы и лечение. Сколько длится и как избавиться от послеродовой депрессии
• Что такое послеродовая депрессия
• Симптомы послеродовой депрессии
• Как проявляется послеродовая депрессия
• Почему возникает послеродовая депрессия
• Сколько длиться послеродовая депрессия
• Как избежать послеродовой депрессии
• Как диагностировать депрессию
• Как лечить послеродовую депрессию
• Как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно
• Видео: Постнатальная депрессия
• Отзывы
• Как справиться с послеродовой депрессией?
• Причины и признаки недуга
• Основные симптомы
• Продолжительность послеродовой депрессии
• Как справиться с заболеванием
• Послеродовая депрессия: как побороть?
• Профилактические меры
• Эти материалы будут вам интересны:
• Добавить комментарий Отменить ответ
• Самостоятельные и медикаментозные методы лечения послеродовой депрессии
• Лечение и помощь в домашних условиях
• Медикаментозная терапия депрессии после родов
• Полезное видео: Доступные методы лечения послеродовой депрессии
• Борьба с развитием послеродовой депрессией
• Рекомендуется к ознакомлению:
• Напишите свой комментарий Отменить
• Лечим депрессию в домашних условиях проверенными методами
• Симптомы депрессии
• Виды депрессии и их лечение
• У кого чаще проявляется депрессия
• Лечение депрессии самостоятельно
• Медикаментозное лечение депрессии
• Ламотригин
• Вальпроиновая кислота
• Лечение депрессии народными средствами
• Народные рецепты
• Апельсин и мелисса
• Питание во время депрессии
• Эти продукты лучше не есть!
• Послеродовая депрессия — причины и лечение
• Краткая характеристика послеродовой депрессии
• Причины возникновения послеродовой депрессии
• Симптомы последовой депрессии
• Последствия послеродовой депрессии
• Лечение послеродовой депрессии в домашних условиях
• Психологическая помощь
• Медикаментозное лечение
• Профилактика послеродовой депрессии
• Заключение
• Послеродовая депрессия симптомы, как бороться
• Почему возникает послеродовая депрессия
• Симптомы постнатальной депрессии
• Послеродовой психоз
• Причины недуга
• Последствия постродовой депрессии
• Лечение послеродовой депрессии в домашних условиях
• Медицинские методы лечения
• Антидепрессанты
• Гормональная терапия

Депрессивные состояния нельзя воспринимать, как капризы или, тем более, не обращать внимание на свое самочувствие, ведь последствия этого заболевания могут быть серьезными.

Что такое послеродовая депрессия

В первые месяцы после рождения ребенка (после выкидыша) у молодой мамы может развиться серьезное заболевание – депрессия после родов. Беременность, рождение ребенка – непростое испытание для организма женщины. Декретный отпуск, изменение жизненных приоритетов, затянувшееся болезненное состояние после родов могут привести к негативным настроениям, изменению поведения, психологических срывов. На фоне этого может наступить постнатальная депрессия.

Симптомы послеродовой депрессии

В целом симптоматика не особо отличается от хандры (свойственны плаксивость, перепады настроения, раздражительность, расстройство сна), но может носить более острый характер и соответствовать по показаниям клинической депрессии. По международным диагностическим критериям (МКБ-10) этот диагноз устанавливают по показателям. Развитие состояния по интенсивности до клинической депрессии в среднем наступает в течение 6 недель после родов. Учитывают, что признаки послеродовой депрессии могут проявляться не сразу, наступать постепенно.

Как проявляется послеродовая депрессия

В чем проявляется послеродовая депрессия, что происходит с женщиной, когда начинается болезнь? Должны насторожить:

• угнетенное состояние: чувство тревожности и опустошенности, желание беспричинно плакать, безнадежность;
• смена интересов: апатия к исполнению обязанностей, привычных дел;
• нарушение аппетита и изменения в весе (как потеря его, так и набор лишнего);
• бессонница, женщина не может уснуть, даже когда есть время, ребенок спит;
• появление медлительности или неугомонности, суетности, несвойственной характеру и манере поведения;
• постоянное чувство усталости;
• нерешительность в принятии решений, потеря;
• чувство ущербности, бесполезности, виновности;
• появляющаяся мысль о суициде, возникать могут мысли о нанесении вреда ребенку (это не реальная угроза).

Почему возникает послеродовая депрессия

Учитывая, в чем проявляется депрессия, становится понятно, что выйти из такого состояния непросто. От этого страдает не только женщина, но и семья, тем более что длиться это может долгий период. Причины послеродовой депрессии у женщин кроются в резком изменении гормонального фона. Выброс гормонов, недостаточная поддержка, забота со стороны мужчины, родственников или их чрезмерный контроль и критика – факторы риска развития болезни. Форма депрессивного расстройства бывает:

• легкой (послеродовая хандра), которая проходит за 2-3 недели;
• средней тяжести (постнатальная депрессия), она может длиться до года;
• есть тяжелая форма (послеродовой психоз).

Еще одной причиной проявление признаков, симптомов болезни в период декрета является то, что женщина, став матерью, начинает осознавать свой возраст, отождествлять себя с собственной матерью. Влиять на ее возникновение могут даже детские обиды, травмы, конфликты со стороны родителей. Справиться с таким состоянием самостоятельно сложно, женщине необходима помощь семьи, а часто – и психолога/психотерапевта.

Сколько длиться послеродовая депрессия

Даже если болезнь не получила развитие в первые два месяца после родов, депрессия в декрете проявить себя основными симптомами может в течение всего года. Молодая мамочка может просто пропустить время, когда начинают проявляться такие симптомы, списывая это на естественную усталость. Непризнание этого заболевания, отношение к нему окружающих и самой женщины, отказ лечить и бороться с ним может привести к переходу в хроническую форму. Основная причина того, что послеродовой стресс длится очень долго – несвоевременная помощь.

Как избежать послеродовой депрессии

Большинство психологов относят эту болезнь к семейным заболеваниям. Мужчина тоже может страдать и испытывать эмоциональный дискомфорт, особенно если длительный срок проходит от появления первых признаков до того, когда удается преодолеть болезнь. Как избежать, чем лечить и как избавиться от состояния, которое ставит под угрозу семью и может стать причиной развода?

Профилактика заболевания, предотвращение депрессии должно начинаться гораздо раньше, чем появится первый признак. Она должна начинаться в период беременности, после выхода в декрет, особенно если будущая мама относится к группе риска (наследственность, психологическая нестабильность, биполярное расстройство). Внимательное отношение со стороны супруга, родственников способны внушить чувство уверенности, помочь вовремя заметить изменения в поведении, провести диагностику и начать лечение на ранней стадии. Взаимодействие супругов важно.

Как диагностировать депрессию

Начинаться болезнь может постепенно, как правило, диагностика послеродовой депрессии проводится педиатром или же ее наличие определяет гинеколог. Для выявления заболевания используют тест-опросники или обычную шкалу депрессии. На основе динамики показателя (роста или спада) ставится диагноз. При подозрении, что у женщины может начинаться постнатальная депрессия, необходимо еженедельное тестирование.

Как лечить послеродовую депрессию

Лечение послеродовой депрессии должно начинаться с определения стадии заболевания. Чтобы пережить нормально легкую форму депрессивного расстройства, нужно несколько раз посетить психолога, хорошо если к врачу сходят одновременно оба супруга. При средней депрессивной форме, чем лечить и что делать, чтобы не впасть, нужно в депрессию, обратиться за помощью к специалисту. Метод лечения может быть следующим:

• Медикаментозный. Антидепрессанты, таблетки назначаются очень аккуратно, особенно в период лактации, самостоятельное лечение недопустимо.
• Групповая или индивидуальная психотерапия. Опытный специалист научит что делать, как бороться, не провоцировать приступы и негативные состояния.
• Поддержка дома, здоровый образ жизни. Лечение проходит гораздо легче, когда женщина имеет достаточную поддержку близких людей.

Как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно

Многим молодым мамам некогда бегать по врачам. Как избавиться от послеродовой депрессии не посещая психолога, можно ли бороться в домашних условиях с этим недугом? Женский организм переживает сразу три гормональных перестройки: после родов, окончание периода грудного вскармливания, возобновление менструального цикла, а если добавить изменения во внешности, весе, получается полный набор предпосылок для депрессии.

Послеродовой синдром нужно лечить, это можно делать дома, соблюдая несколько правил:

• Здоровый сон. Отдыхайте вместе с малышом, домашняя работа нескончаема, а здоровье одно.
• Спешите медленно. Не хватайтесь за всякую работу, идеальной хозяйкой, женой и мамой вы станете чуть попозже.
• Свободное время. Уделите хоть немного времени в день на то, что вы любите: чтение, любимое кино, визит подружек.
• Говорите о своих проблемах. Не стесняйтесь сказать мужу, что вам не нравиться и что тревожит. Разделенная пополам проблема станет в два раза меньше.
• Выплескивайте напряжение.
• Если самостоятельно справиться не удается, обратитесь к врачу, он поможет вам бороться с этой проблемой.

Видео: Постнатальная депрессия

Отзывы

Со мной месяца два такое творилось, вспомнить страшно: все бесит, муж раздражает, на дочку смотреть не хочется, не знала что делать! Поговорила с мамой, и она сразу приехала, взяла часть забот на себя, появилось время свободное, сразу успокоилась. Сейчас очень хочу второго ребенка!

После рождения первого сына из этого ужасного состояния выходила очень долго. Наверное, все накопилось: отношение со свекровью, роды тяжелые, малыш неспокойный. Посещала психолога, после того как перестала кормить грудью, принимала антидепрессанты. После вторых родов – вообще ничего, все чудесно.

Источник: справиться с послеродовой депрессией?

Депрессия после родов — это эмоциональное расстройство, которое относится к заболеваниям, а не к проявлению слабости. Его испытало на себе большое количество мамочек.

Вместо того, чтобы радоваться и чувствовать постоянное счастье от появления ребенка, женщины мучаются от симптомов послеродовой депрессии.

По данным статистики, приблизительно 2 мамочки из 1000, обращаются за помощью к специалистам с подобными проявлениями. В большинстве случаев, это первородящие.

Но далеко не все находят в себе силы и время для посещения врача и осведомления своей проблемы. Поэтому каждой будущей маме и ее близким важно знать что такое послеродовая депрессия, ее основные симптомы и как с нею бороться в домашних условиях.

Самостоятельное лечение такого недуга отличается от обычного подъема настроения. Ведь депрессия является нарушением психического и физического здоровья человека.

Немного мамочек может похвастаться прекрасным самочувствием после родов. Ведь начинается абсолютно новая жизнь и кажется, что совершенно ничего не получается. Постоянное недосыпание ночью, возможные трудности с грудным вскармливанием, одиночество — просто заставляют плакать.

Постепенно все накапливается, развивается апатия, ситуация только усугубляется. Поэтому такое тяжелое заболевание, как послеродовая депрессия, нужно своевременно и правильно лечить.

Причины и признаки недуга

Что такое послеродовая депрессия уже известно, но ее причины до конца еще не установлены. Специалисты выделяют множество психических и психологических факторов, которые способствуют заболеванию.

В период беременности и родов происходят разнообразные изменения в работе всего женского организма. Изменяется артериальное давление, метаболизм и работа иммунной системы. Снижается уровень гормонов щитовидной железы прогестерона и эстрогена.

Разлучение матери и ребенка по каким-то причинам тоже может вызвать психологическое расстройство. Другие провоцирующие факторы послеродовой депрессии:

1. Наследственно передаваемые особенности психологической реакции роженицы на появление стрессовой ситуации.
2. Резкое снижение половых гормонов в организме женщины после завершения родов.
3. Отсутствие свободного времени на восстановление своих физических сил после тяжелых или длительных родов. Довольно часто женщине приходится выполнять домашние обязанности, когда она чувствует сильную боль от сокращений матки, давление на швы в области промежности или внизу живота после кесарево сечения.
4. Нередко возникают проблемы с лактацией. Необходимость сцеживать молоко по ночам наносит серьезный ущерб полноценному сну, лактационные кризы, застаивание молока в груды, болезненное растрескивание кожи сосков относятся к провоцирующим факторам послеродовой депрессии.
5. Эгоизм молодой матери, особенно при рождении первого ребенка указывает на ее психологическую неготовность к необходимости полной перестройки своего образа жизни, привычек питания ради здоровья своего ребенка.
6. Одной из основных причин считается ярко выраженное или паническое негативное отношение к послеродовым изменениям в фигуре.
7. Полное отсутствие опыта по уходу за ребенком, что порождает сильный страх за его состояние здоровья.
8. Нежеланный ребенок, отсутствие радости у супруга.
9. Большую роль в развитии послеродовой депрессии играет равнодушное и холодное отношение к молодой маме ее родителей, мужа, отказ близких выполнять свои домашние обязанности или оказывать роженице психологическую поддержку. Наличие физического или эмоционального насилия в семье, алкоголизм или наркомания родственников.
10. Мамы, которые имеют финансовые трудности, проблемы с вскармливанием намного чаще страдаю депрессией.

Основные симптомы

В большинстве случаев признаки слабой послеродовой депрессии проявляются периодически возникающей грустью, раздражительностью, вспыльчивостью, утомляемостью, головными болями и чувством собственной беспомощности.

Чаще всего эти симптомы исчезают через несколько дней или недель. Интенсивность и продолжительность таких состояний зависит от тяжести течения послеродовой депрессии.

1. Постоянные жалобы молодой мамы по поводу одиночества и сильной усталости. Может возникать постоянное желание плакать, обидчивость, бессонница, плохое настроение.
2. Паника по поводу здоровья малыша и его будущего. Постоянное чувство вины из-за любой, даже самой незначительной неудачи, совершенно непонятное для близких. Иногда наблюдается сильное чувство никчемности, и даже суицидальные наклонности.
3. Намеренное провоцирование конфликтных ситуаций, истерики, сварливость, подозрительность.
4. Сильное сердцебиение, которое появляется в результате ощущения сильной тревоги и паники. Постоянное желание совершать бессмысленные, по мнению окружающих, действия, сильные головные боли.

Продолжительность послеродовой депрессии

На вопрос, сколько длится послеродовая депрессия, точного ответа специалисты пока не дают.

Этот промежуток может составлять от нескольких дней, до двух недель. Но если не пренебрегать лечением, она может продолжаться больше года.

После рождения ребенка вполне нормально испытывать упадок сил. Такое состояние постепенно проходит, и мама начинает испытывать радость от общения с малышом.

При послеродовой депрессии, все старания мамы избавится от раздражительности и апатии длится изо дня в день. Уход за ребенком приносит только опустошение и усталость.

Такой недуг чаще всего появляется в первые 2-3 дня после родов и может продолжаться в течении 2 недель. Но в некоторых случаях, депрессия развивается еще во время вынашивания ребенка, а его рождение только усугубляет ситуацию.

Бывает и такое, что внешне мама справляется со своей хандрой, а признаки депрессии становятся заметными окружающим только через несколько месяцев после родов.

Продолжительность послеродовой депрессии будет зависеть от женщины и ее окружения. Без какой-либо поддержки выбраться из такого состояния намного сложнее.

В тяжелых случаях даже внимание, понимание и любовь близких, не помогают. Кроме того, молодые мамы часто усугубляют ситуацию приемом успокоительных средств, что лишь на короткое время подавляет тревогу, а само по себе улучшение не наступает.

Негативные ощущения только накапливаются и возникают последствия намного серьезнее.

Как справиться с заболеванием

Такое заболевание не проходит само по себе, а нуждается в своевременно предпринятых мерах. Специалисты разработали ряд эффективных рекомендаций, как справится с послеродовой депрессией и как ее лечить самостоятельно:

1. Для молодой мамы очень важно планировать свой день правильно. Это дает возможность более эффективно тратить свое время.
2. Особое внимание следует уделить сну, высыпаться просто необходимо. Нужно использовать любую возможность подремать днем. Для этого важно максимально упростить быт, попросить маму или свекровь приходить на пару часов и помогать. Поговорить с мужем и переложить на него часть домашней работы.
3. Не нужно пытаться успеть все. Невозможно без помощи близких быть одновременно хорошей хозяйкой, идеальной мамой и женой. Лучше что-то не успеть сделать по дому, чем надорвать свое психическое здоровье из-за того, что все должно блестеть и сверкать. Чаще всего этого никто не замечает.
4. Очень важно каждый день уделять себе время. Небольшое развлечение для мамы просто необходимо. Не нужно отказываться от коротких встреч с подругами за чашкой чая, прогулок по магазинам, чтения книг или журналов, фитнеса, занятий йогой. Необходимо отвлекать себя хотя бы на полчаса от занятий ребенком и домашним хозяйством, это поможет побороть депрессию.
5. Чтоб избавится от послеродовой депрессии, стоит обязательно ходить на прогулки, когда на улице светло. Вечером дом должен хорошо освещаться — это способствует устранению мрачного настроения.
6. Преодолеть недуг поможет проговаривание проблем вслух. Если произошла ссора с мужем или родственниками, ситуацию нужно еще раз проговорить вслух. Это дает возможность увидеть ее с другой стороны и оказывается, что не все так ужасно.
7. Обсуждение своих чувств. Многие считают, что говорить о своих проблемах и грузить ими окружающих — это очень плохо. Но все не совсем так. Мужу лучше объяснить свою усталость, раздражительность, чем постоянно срывать на нем злость. Тогда супруг непременно попытается помочь словом и делом, ведь он тоже хочет, чтоб его жена стала спокойной и веселой.
8. Стоит обратить внимание , что как выйти из послеродовой депрессии самостоятельно учат многие релаксирующие и медитативные техники. Наиболее известные среди них ароматерапия, ванна, массаж. В большинстве случаев первые месяцы после рождения малыши много спят. Поэтому у мамы должно находиться на это время.
9. При возможности нужно обязательно позволить себе побыть наедине самой с собой. У каждого человека должно быть свое личное время. В противном случае он теряет свою индивидуальность и впадает в депрессию. Когда муж дома нужно устраивать себе выходной. Многие мамочки боятся оставлять ребенка с папой, но стоит перебороть в себе этот страх. Чрезмерное чувство ответственности только загоняет в более глубокую депрессию. Даже кормление грудью не должно создавать препятствия для полноценной жизни. В этом случае можно просто воспользоваться молокоотсосом.
10. Не нужно стыдиться появления лишнего веса после родов. Это нормальное явление, со временем лишние килограммы уйдут. Особенно при кормлении грудью, так как весь жир, что накопился за беременность, переходит в молоко.
11. Муж должен стать самым близким человеком. Это очень помогает справиться с послеродовой депрессией. Нельзя отдаляться от него в молчаливой загадочности. Мужчины не очень хорошо понимают эмоциональное состояние женщины. С ним следует поговорить, рассказать конкретно, что происходит. За доверие он будет только благодарен.
12. Как бы сложно не было, следует понять, что в мире появился человек, здоровье и благополучие которого во многом зависит от мамы.
13. Необходимо всегда помнить о том, что младенец нуждается в материнской ласке, тактильный контакт, кормление грудью, способствуют выработке гормонов счастья. Именно они помогут в полной мере почувствовать радость материнства, нежность и любовь к крохе.
14. Если кто-то из мамочек имеет вредные привычки, то первое, что нужно делать — отказаться от них. Сигареты и алкоголь вредят не только организму, но сознанию и рациональному мышлению.

Послеродовая депрессия: как побороть?

Профилактические меры

Профилактика послеродовой депрессии заключается в ознакомлении беременной женщины о возможных изменениях в ее эмоциональном состоянии после родов.

Когда женщина понимает причину депрессивного настроения, она намного лучше способна контролировать свой эмоциональный фон и справиться с послеродовой депрессией через некоторое время.

В период беременности очень важна поддержка мужа и близких. Именно теплые отношения в семье способствуют благополучному перенесению послеродового периода.

Послеродовая депрессия — это тяжелое заболевание, которое требует своевременного лечения и поддержки родных. С таким состоянием сталкивается почти каждая мама. Она может протекать как в легкой, так и в тяжелой форме.

Тревога и грусть после родов — это нормальное явление, которое провоцируют гормональные изменения, что происходят в организме женщины. Иногда они исчезают сами по себе, но если угнетенное состояние затягивается надолго, то развивается послеродовая депрессия.

Своевременное выявление, поддержка супруга и применение определенных мер, помогут ее преодолеть в домашних условиях.

Если вышеперечисленные советы и рекомендации результатов не дают, то следует обратиться за помощью к специалисту. В противном случае можно потерять над собой контроль и нанести вред ребенку.

Эти материалы будут вам интересны:

Добавить комментарий Отменить ответ

Вся информация, предоставленная на данном сайте, является исключительно ознакомительной и не предназначена в качестве руководства к действию. Перед применением любых средств ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Администрация сайта не несет ответственности за использование на практике рекомендаций из статей.

Источник: и медикаментозные методы лечения послеродовой депрессии

Симптомы послеродовой депрессии нарушают привычный уклад жизни молодой мамы. У неё опускаются руки, снижается настроение, она безразлична к окружающему миру и зачастую к малышу. Бороться с депрессией, возникшей после родов, необходимо с самых первых её проявлений.

Большинство женщин считают послеродовую депрессию несущественным расстройством и не обращаются к врачу. Лишь единицы признают это заболеванием и обращаются за специализированной помощью. В этой статье пойдёт речь о лечении депрессии после родов в домашних условиях и о медикаментозной терапии.

Лечение и помощь в домашних условиях

На начальных стадиях заболевания не обязательно прибегать к помощи психиатров. С послеродовой хандрой помогут справиться банальные и всем известные методы лечения, однако их эффективность доказана на практике миллионами женщин.

Всё, что нужно сделать молодой маме – это отвлечься от повседневной рутины и уделить достаточно внимания и себе, и малышу. Отвлечься от негативных мыслей помогут следующие способы:

• Свободные минуты отдыха можно посвятить любимому делу: вышивание крестиком, кройка и шитьё, игра на музыкальных инструментах. Это может быть что угодно – всё, что приносило и приносит удовольствие.
• Лучше распланировать день так, чтобы оставалось больше времени на сон. В первые месяцы необходимо спать не только ночью, но и днём вместе с малышом.
• В качестве домашнего лечения рекомендуются ежедневные игры с малышом. Это поднимает настроение молодой маме, заряжает её позитивными мыслями. В ходе таких игр устанавливается эмоциональный контакт, женщина начинает понимать свою значимость и необходимость, понимает, что ребенок нуждается в ней.
• По возможности необходимо разгрузить день от домашних хлопот. Сегодня заказать еду в ресторане, а завтра попросить маму или сестру помочь с уборкой. Общение с родственниками – дополнительный способ лечения депрессии после родов.
• Для поднятия жизненного тонуса рекомендуется пропить курс комплексных витаминных препаратов, в которых так нуждается организм после родов.
• Расслабиться и отдохнуть поможет любимая музыка. Укачивание малыша под любимую композицию или простой танец на руках с новорожденным – хороший способ лечения депрессии посредством отвлечения от гнетущих мыслей.
• Ежедневные прогулки и общение с подругами, хотя бы по телефону – ещё один способ справиться с послеродовой хандрой.

Пациенткам не рекомендуется изолироваться от окружающих. Пообщаться с родными, рассказать им о своих проблемах, беспокойствах – эффективный способ лечения депрессии.

В свою очередь родным не стоит упрекать женщину, говоря ей о том, чтобы она взяла себя в руки, перестала ходить с кислой миной, начала по-хорошему относиться к близким и т.п. Важно отнестись с пониманием к её проблемам, попытаться ей помочь, освободить от домашних дел и позволить ей уделить лишние свободные минуты для себя.

Справиться с депрессией поможет ароматерапия, массаж, тёплые ванны, медитация. Никто не запрещает устроить один выходной вечер для себя любимой и сполна насладиться окружающей обстановкой.

Медикаментозная терапия депрессии после родов

Специализированная медицинская помощь необходима при затяжном течении заболевания и выраженной симптоматике, когда никакие методики уже не помогают. Сначала лучше обратиться к психологу или психотерапевту. Он поможет справиться с тревогой и страхами, выслушает пациентку, даст ей несколько необходимых советов.

Медикаментозное лечение вправе назначить только врач-психиатр после тщательного клинического обследования пациентки. В ходе беседы устанавливаются особенности протекания послеродовой депрессии, тяжесть заболевания. В зависимости от этого составляется план лечения.

Важно! Медикаментозную терапию можно проводить и в стационаре, и на дому. Принудительному лечению в стационаре подлежат пациентки, представляющие опасность для окружающих или с угрозой суицида в ближайшем будущем.

Лечение комплексное, включает в себя индивидуальную или групповую психотерапию и назначение антидепрессантов. В ходе психотерапии решаются внутренние проблемы и комплексы, строятся установки на будущее, разбираются жизненные ситуации.

Антидепрессанты кормящим мамам после родов в качестве лечения применяются в исключительных случаях. Они легко проходят через все барьеры, обнаруживаются в грудном молоке, поэтому медикаментозное лечение не совместимо с грудным вскармливанием. Однако при появлении продуктивной психической симптоматики (бред, галлюцинации, навязчивые идеи, суицидальные мысли) или тяжёлой клинической картине антидепрессанты просто необходимы.

Доза препарата подбирается врачом в индивидуальном порядке. Курс лечения может доходить до полугода в зависимости от быстроты купирования симптоматики.

Полезное видео: Доступные методы лечения послеродовой депрессии

Борьба с развитием послеродовой депрессией

Депрессия в различной степени выраженности выявляется у многих молодых мам после родов. Дело не только в гормональных перестройках, но и во влиянии социума: семейные неурядицы, непонимание родственников и близких людей, жизненные неприятности. Всё это накладывает отпечаток на психическое состояние женщины.

Бороться с развитием симптомов депрессии необходимо, ведь от неё страдает и женщина, и новорожденный, который нуждается во внимании, заботе и ласке со стороны матери. Установление эмоционального контакта между матерью и ребёнком происходит в первые месяцы жизни. Женщина должна как можно больше уделить внимания малышу, здесь не место депрессии.

Без лечения депрессия может принять затяжное течение, что опасно развитием психических заболеваний, усугублением уже существующих симптомов.

Важно знать! Сама по себе депрессия не исчезнет. Больная нуждается не только в специализированной медицинской помощи, но и в поддержке близких людей и родственников.

В целом течение депрессии после родов благоприятное. В подавляющем большинстве случаев пациентки сами в состоянии контролировать эмоциональное состояние. В лёгких случаях признаки депрессии уходят через 1-2 месяца после лечения, в тяжёлых случаях — через год и более. Длительность заболевания преимущественно зависит от окружающей обстановки и людей, которые находятся рядом с больной.

Рекомендуется к ознакомлению:

Послеродовая депрессия — печальный факт, который не обошел меня стороной. И тогда мы с мужем сели и пересмотрели все, почему со мной такое произошло. И решили, что часть дел по дому он возьмет на себя, а я буду больше гулять с ребенком на свежем воздухе, спать. Выбрали время, когда я смогу уделять себе, любимой: ходила в тренажерный зал, одна по магазинам. Я очень быстро вышла из кризиса, благодаря поддержке мужа.

Напишите свой комментарий Отменить

Нужно знать маме

Разделы и рубрики

Подпишитесь на нашу рассылку

© 2018 Я после родов | Ваши вопросы и предложения вы можете отправлять на странице контактов.

Источник: депрессию в домашних условиях проверенными методами

Постоянное плохое настроение, подавленность, нежелание делать что-либо. Подобное состояние можно наблюдать даже невооружённым глазом. Другим может показаться, что это лишь капризы человека или просто день не задался. Но, возможно, перед вами серьёзная психологическая подавленность! В таком случае «пострадавшему» необходимо помочь или рассказать ему, как проводить лечение депрессии в домашних условиях самостоятельно. А для этого нужно самому знать методы лечения, вдруг и у вас настанет подобная проблема.

Симптомы депрессии

Очевидно, что не желательно лезть с советами к тому, у кого просто плохое настроение, стоит знать основные симптомы депрессии, и кому она свойственна больше всего.

• долговременное угнетённое состояние, нежелание работать;
• рассеянность движений, плохая концентрация внимания;
• жизнь перестаёт быть интересной;
• человек не получает удовольствия от чего-либо;
• резкое проявление плохой памяти у того, кому это не свойственно;
• плохой аппетит.

Сам же человек может ловить себя на постоянном возврате к одной и той же теме разговора или мышления, некой зацикленности. Больного человека преследует неосознанный страх и апатия, внутренняя беспричинная тревога.

Виды депрессии и их лечение

Одним из видов депрессии является эндогенная депрессия. Её симптомы несколько отличаются от стандартов, т. к. основная причина возникновения подобного вида заключена внутри самого человека. Врачи считают, что недостаток гормонов в организме (серотонина, норадреналина и дофамина) может спровоцировать это состояние. Лечение эндогенной депрессии проводиться только в стационарных условиях под наблюдением врача и с применением медикаментов антидепрессантов. Своевременное обращение за помощью, поможет быстро восстановиться и вернуться к здоровому образу жизни.

Скрытая депрессии может проявлять себя сосем не обычно. Она выражается в боли головы, живота, сердца, зубы; у человека может быть тошнота, головокружение, сыпь на теле, выпадение волос и многое другое. При лечении скрытой депрессии самостоятельно, следует проконсультироваться с врачом-психиатром о необходимом назначении антидепрессантов и строгому соблюдению дозировки. В качестве вспомогающих средств можно воспользоваться средствами народной медицины с успокоительным эффектом, о которых мы поговорим дальше.

Лечение послеродовой депрессии в домашних условиях возможно, только в редких случаях необходимо обращение к врачу. Как правило, женщины, которые не столь давно стали мамами, быстро справляются с этим видом болезни, а некоторые даже и не подозревают о проблеме. Проявляется послеродовая депрессия в нежелании матери подходить к своему ребёнку, тусклый взгляд, отвращение к кормлению малыша. Лечить послеродовую депрессию можно в домашних условиях при помощи настоев трав: валерьяны, мелиссы (1 ч. л. травы на стакан кипятка, добавить мёд по вкусу).

У кого чаще проявляется депрессия

Не секрет, что депрессивное состояние может возникнуть у любого человека, даже у ребёнка, но это редкий случай. Чаще её замечают у женщин от 30 до 45 лет, у пожилых мужчин и стариков. Причины появления болезни всегда различны: постоянные неудачи, проблемы со здоровьем, неполадки в семейных отношениях и т.д.

Внимание! Депрессия беспричинно бывает только в случае хронической подавленности, но такой диагноз может поставить только психиатр.

Лечение депрессии самостоятельно

От депрессии можно избавиться самостоятельно, но путей лечения два: медикаментами и домашними средствами. Нельзя сказать точно, какой способ подойдёт лучше, разные организмы могут откликнуться по-разному. Мы расскажем про оба способы, и как лечить депрессию в домашних условиях.

Рекомендуем больше узнать о лечении депрессии в домашних условия, видео поможет вам.

Медикаментозное лечение депрессии

Использование многих медикаментов возможно только по рецепту лечащего врача. Лучше не заниматься спонтанным приёмом лекарств. Один и тот же вид антидепрессанта может подействовать на двух людей совершенно по-иному или даже нанести вред одному из них.

Без страха можно принимать SSRI — современные антидепрессанты с минимумом побочных эффектов. Их задача восстановить в организме наличие серотонина, который отвечает за раздражение нервной системы. Недостаток серотонина чреват плохим контролем собственных эмоций, в частности, постоянным плохим настроением. Побочные эффекты у SSRI проявляются редко, но знать их стоит: понос, нарушение сна, беспокойство, тошнота, дрожь и сексуальная дисфункция.

Внимание! Пожилым людям лучше всего принимать только новейшие антидепрессанты.

Ламотригин

Противосудорожное средство, которое отлично помогает и при маниакальных фазах подавленности, если принимать его регулярно. Дозы стоит повышать очень медленно во избежание возможность кожных заболеваний.

Вальпроиновая кислота

Жизненно необходимый лекарственный препарат и известное противоэпилептическое средство. Как оно действует в организме до конца не ясно, но при хандре и унынии прописывается врачами довольно часто.

Соли лития в виде таблеток принимают регулярно, но раз в три месяца пациент обязан сдавать анализ крови на содержание лития. Рамки допустимого значения этого элемента в крови очень узки и даже лёгкая передозировка влечёт за собой отравления. Также, пациент должен пить как можно больше чистой воды ежедневно.

Будьте внимательны! Любое лечение медикаментозное лучше согласовывать с врачом и по необходимости сдавать нужные анализы.

Лечение депрессии народными средствами

Лечение народными средствами — вариант подходящий для тех, кто сомневается в реакции своего организма на медикаменты или просто не горит желанием постоянно посещать поликлиники и сдавать анализы.

1. Отличной народной терапией и профилактическим средством считается массаж ног. Можно попросить кого-то из домашних или использовать деревянные массажёры.
2. Йога и медитация отлично успокаивают нервы и приводят человека в тонус. Больной должен ежедневно заниматься этим вкупе с массажем.
3. Успокоить разыгравшиеся нервы и нестабильное настроение помогут лекарственные растения в виде чая: лекарственная валериана, апельсин, перечная мята. В сидячие ванны рекомендуют добавлять полевой хвощ, сок черники или зверобой.
4. Разведите чайную ложку поваренной соли в литре прокипяченной воды, намочите этой смесью полотенце и тщательно разотрите всё тело.

Народные рецепты

Депрессия — проблема, существовавшая во все времена. И даже до появления медицины люди пытались бороться с подобными психическими расстройствами, замечая целебные свойства трав, фруктов и настоев. До нашего времени дошли многие рецепты, рекомендованные даже врачами.

Для профилактики и лечения лёгкой депрессии поможет смесь мёда и перги, пейте её 2-4 раза в день.

Чайную ложку корней и корневищ дягиля залейте большим стаканом кипятка, оставьте на час и употребляйте 3-4 раза в сутки перед едой по половине стакана.

В аптеке можно купить настой женьшеня и пить его по 20 капель трижды в день.

Смешайте в равных пропорциях листья зверобоя, черники, мелиссы и лекарственного розмарина, залейте столовую ложку трав стаканом горячей чистой воды, оставьте на полчаса, процедите и пейте один-два раза в день как чай.

Избавиться от хандры и плохого настроения помогает огуречная трава. Залейте стаканом кипятка столовую ложку этого растения, закройте ёмкость крышкой и дайте настояться 2 часа. Пейте в любое удобное время.

Сладости всегда поднимают настроение, если их употреблять в меру. Прокипятите пол-литра молока, добавьте столовую ложку сливок и подогрейте смесь, добавив 2-3 плитки чёрного шоколада. Когда последний растает, перелейте напиток в стакан, посыпьте корицей.

Страдаете ли вы от стресса и переутомлений на работе? Если да, то этот рецепт поможет вам избежать депрессивного состояния.

1. В одинаковых пропорциях смешайте соцветия боярышника, корень валерианы, любистка и дягиля, цветки лаванды, ромашки и вереска, шишки хмеля, листья мелиссы и траву зверобоя. Можно добавить мёд по вкусу.
2. Ингредиенты залейте литром чистой воды и варите 15 минут на среднем огне. После, оставьте настой под крышкой ещё на 15 минут.
3. Процедите смесь и принимайте четыре раза в день в любое время.

Апельсин и мелисса

Отличный антистрессовый дуэт. Тщательно размешайте сок четырёх больших апельсинов с мелко нарезанными листьями мелиссы. В жаркую погоду пейте с кубиками льда.

Обратите внимание! Народные лекарства, по большей части, можно пить в любое время и не бояться передозировки.

Питание во время депрессии

При любой болезни очень важно соблюдать правильный рацион питания, даже при психологической. Пейте больше соков с витаминами В и Е, ешьте свежие овощи и фрукты. Лучше всего подойдут: горох, зеленые яблоки, перышки лука и чеснока, укроп, сладкий перец, огурцы, сельдерей. Всё это благоприятно отзывается на нервной системе.

Во время лечения депрессии в домашних условиях рекомендуется ежедневно съедать по 1-2 банана, апельсина или мандарина. В их составе содержится алкалоид харман или, как он известен в народе — «наркотик счастья».

Морковка в салатах или в чистом виде полезна и здоровому человеку. В день достаточно съедать по 1-2 морковки — этог.

Эти продукты лучше не есть!

Во время депрессивного состояния не стоит поощрять себя сладостями и жирными продуктами, не пейте алкоголь, дабы огородить себя от зависимости. Слишком острые или кислые продукты никогда не поднимут настроения! Лимоны, неспелые яблоки или апельсины лучше не употреблять. Не налегайте на острые бульоны, подливы, колбасы и полуфабрикаты. Эта пища сильно нагружает желудок и может вызывать боли, от которых лучше никому не станет.

Не наедайтесь продуктами брожения — это не только алкогольные напитки, но и квашеная капуста, сыры, мочёные яблоки.

© 2017 Лечение народными средствами — лучшие рецепты

Информация предоставлена в ознакомительных целях.

Источник: депрессия — причины и лечение

Вот и наступил самый долгожданный день в жизни. У мамы в руках оказывается такой маленький и такой родной малыш. Несколько дней в роддоме проходят очень быстро. Молодая мама мечтает, думает и планирует. Оказавшись дома и вздохнув с облегчением, она понимает, что все самое трудное позади. Но так бывает не всегда. Уже через неделю женщина может обнаружить, что она обессилена и ей ничего не хочется. Появляются мысли, что она плохая мама и ни с чем не может справиться. Так начинается послеродовая депрессия, от которой необходимо избавляться как можно быстрее.

Краткая характеристика послеродовой депрессии

У молодой мамы жизнь каждую минуту непредсказуема, потому что непредсказуем малыш. Пару минут назад происходит радость и счастье, а еще через пять минут все переворачивается с ног на голову. В нормальном состоянии женщина берет ситуацию в свои руки и быстро справляется с такими моментами. Но для женщины, которая находится в состоянии стресса, трудно справляться с дополнительными испытаниями.

Послеродовой депрессии больше подвержены молодые мамы с перепадами настроения, с неуверенностью в себе и с пониженной самооценкой.

Диагностировать послеродовую депрессию вовремя бывает очень сложно. Не каждая молодая мама может признать, что ей нужна помощь. Окружающие, как правило, редко принимают всерьез ее нестабильную эмоциональность, плохой сон и нарушение аппетита.

Послеродовая депрессия это нарушение социальной и психологической адаптации женщины после родов. Она отличается от других стрессов тем, что может испортить самое ценное и прекрасное время для матери и ее малыша.

Причины возникновения послеродовой депрессии

Возраст. Причиной появления послеродовой депрессии может быть слишком молодой возраст мамы или возраст после 40 лет.

Образование. Отсутствие профессионального образования может негативно сказаться на психологическом состоянии молодой мамы. Бывают случаи, что у женщин после родов возникает агрессия в сторону малыша, если уход за ним не дает возможности строить карьеру или получить высшее образование.

Взаимоотношения с партнером и родителями. Испорченные взаимоотношения с близкими людьми, могут отрицательно повлиять на социальную адаптацию женщины после родов. Молодой маме лучше сразу объяснить своим родным, что ее психологический комфорт важнее всего в послеродовой период, поэтому решение каких-либо «острых» вопросов лучше перенести на будущее.

Уровень социальной поддержки. Недостаточный уровень социальной поддержки или её отсутствие могут негативно сказаться на послеродовой адаптации молодой мамы.

Депрессии во время беременности. Могут усугубиться и ускорить появление послеродовой депрессии.

Уровень медицинской и акушерской помощи. Неадекватный подход медицинского персонала или низкий уровень акушерской помощи, могут подвергнуть молодую маму серьезным испытаниям, к которым она не была готова.

Здоровье малыша и мамы. Здоровье ребенка — очень важный показатель для любой мамы. Но не стоит забывать, что к здоровью мамы тоже стоит отнестись внимательно.

Симптомы последовой депрессии

• Раздражительность;
• агрессия;
• нежелание кормить грудью;
• стремление нанести вред себе или ребенку;
• тревога за будущее;
• панические атаки.

На попытки устранения подобных симптомов у молодой мамы уходит много энергии и сил, из-за этого может наступить чувство опустошенности и бессилия. Она может столкнуться с постоянным чувством вины за происходящее.

Последствия послеродовой депрессии

А как чувствует себя малыш, когда мама переживает подобный стресс?

Это самый грустный момент в женской послеродовой депрессии и для матери и для ребенка. Ведь молодая мама так долго ждала своего малыша, она его любит и хочет заботиться о нем, но ничего не получается. В такой ситуации у ребенка нарушается эмоциональная связь с матерью, он чувствует себя незащищенным. Проблемы воспитания, отставание в развитии и психологические отклонения ребенка в дальнейшем, могут быть последствиями послеродовой депрессии матери.

Низкий уровень социальной адаптации женщины после родов тоже является последствием послеродовой депрессии. У молодой мамы могут возникнуть нарушения сна, поведения, аппетита и памяти. Иногда появляются головные боли, перепады настроения и патологическая прибавка в весе.

Послеродовая депрессия женщины также отрицательно влияет на отношения с партнером. Появившаяся агрессия может быть направлена на родителей. Пережить такие трудные моменты могут не все семьи.

Лечение послеродовой депрессии в домашних условиях

Послеродовую депрессию на начальном этапе можно самостоятельно лечить дома. Достаточно вовремя заметить ее первые признаки. Если женщина сможет найти достаточно времени для сна и отдыха, то ситуацию можно улучшить. Правильно расставленные приоритеты могут избавить молодую маму от лишних переживаний, а помощь и поддержка близких людей убережет от эмоциональных перепадов в негативную сторону.

Психологическая помощь

В более сложных ситуациях можно обратиться к семейному психологу вместе с супругом. Консультация поможет уменьшить симптомы послеродовой депрессии, а совместное посещение улучшит отношения с близкими людьми.

Медикаментозное лечение

Медикаменты в этом случае оказывают успокоительное действие. Может потребоваться консультация врача, по вопросу грудного вскармливания, ведь не все препараты безопасны для малыша.

В самых сложных ситуациях маме могут предложить стационарное лечение.

Профилактика послеродовой депрессии

Профилактические меры просты и легко выполнимы, и предпочтительнее, их начинать во время беременности. Супругу можно рассказать о течении беременности, о том, что может происходить с женщиной во время беременности или после родов. Необходимо подготовить партнера к таким фактам, как перепады настроения и эмоциональная нестабильность. Мужчины часто говорят, что они не подготовлены к послеродовой депрессии, и не знают, как реагировать в той или иной ситуации.

Еще лучше будет посетить вместе курсы будущих родителей. На курсах можно получить советы и рекомендации по уходу за ребенком, и задать вопросы, интересующие, будущего папу.

К рождению ребенка лучше всего готовиться заранее. Приготовить малышу комнату, кроватку, вещи, и все самое необходимое за два или три месяца до родов. Можно заранее обсудить с близкими родственниками возможность помощи с их стороны.

После родов, молодой маме нужно высыпаться и правильно питаться, чтобы не возникало трудностей с грудным вскармливанием и были силы на неожиданные ситуации.

Появление малыша в жизни женщины очень важный момент. Каждая будущая мама представляет, как все будет происходить. Несоответствие представлений и реальности часто становится первой причиной послеродового стресса. Стоит пообщаться о впечатлениях других молодых мам о родах и материнстве. Сейчас есть очень много форумов, где есть обсуждения подобных тем.

Заключение

С появлением ребенка в жизни женщины все меняется. Перемены касаются не только образа жизни, быта и привычек, но и самоощущения и самооценки. У женщины после родов возникает новая роль в семье, в жизни, в обществе, она переживает впервые многие чувства и эмоции, с которыми никогда не сталкивалась. Каждый день жизни молодой мамы восполняется новым опытом и новыми поводами уверенности в себе.

Женщина, свободная от депрессии и стресса сильна и уверена в своих силах. Она чутко следит за малышом и отзывается на каждый его зов, ловит каждую его улыбку и наслаждается материнством. Правильное лечение, своевременная профилактика и поддержка близких помогает большинству женщин быстро выйти из состояния послеродовой депрессии.

На фото: Послеродовая депрессия — причины и лечение

Секреты народной медицины

Сборник народных средств лечения различных заболеваний и вредных привычек

Источник: депрессия симптомы, как бороться

После рождения ребенка у мамочки должен настать самый счастливый период в жизни, поскольку малыш, которого так ждали на протяжении девяти месяцев, наконец, появился на свет. К сожалению, несмотря на поздравления родственников и нежные вздохи супруга, приходится возвращаться к повседневным обязанностям: стирать и гладить белье, готовить кушать и без конца успокаивать плачущего малыша.

Почему возникает послеродовая депрессия

Времени в сутках катастрофически не хватает, женщина тратит все силы на рядовые вопросы, но большая часть из них все равно остается нерешенными. Накапливается постоянная усталость, раздражение, уныние и другие отрицательные эмоции, которые в сумме дают послеродовую депрессию. Это такое состояние, которое диагностируется у 15% молодых мам. Самое тяжелое чувство, которое сопровождает мать в период постнатальной депрессии, — это вина перед малышом. Женщина начинает считать себя плохим примером для ребенка и не может осознать, почему малыш не приносит ей радости.

Согласно статистике, каждая вторая женщина обращается к специалисту с тяжелой формой заболевания, при которой ей не хватает собственных усилий для борьбы с постоянным опустошением и подавленностью. Тогда за работу берутся специалисты – опытные психологи, дающие ценные рекомендации и назначающие курс лечения.

Однако в некоторых случаях женщины пытаются справиться с апатией без помощи врачей. Они не признаются никому, даже самым близким людям в том, что ничего не приносит радости. Молодые мамы боятся осуждения и непонимания, поэтому родным нужно быть очень внимательными к состоянию женщины в послеродовой период и при первых признаках депрессии предложить ей свою помощь.

Симптомы постнатальной депрессии

Каждая женщина, столкнувшись с послеродовой депрессией, испытывает следующие эмоции:

• апатия;
• уныние;
• постоянная усталость;
• чувство опустошенности;
• легкая раздражимость;
• нежелание общаться;
• упадок сил;
• постоянное желание плакать по поводу и без;
• бессонница;
• потеря аппетита.

На первый взгляд эти признаки можно классифицировать как симптомы обычной депрессии, но постнатальная определяется также особым отношением к ребенку, родственникам, повседневным процедурам.

В таком сложном состоянии женщина хуже всего относится к себе. Понимая, что ее поведение не нормально, молодая мама старается постоянно следить за своими действиями, отчитывать себя. Однако часто это имеет прямо противоположный эффект и приводит к нервным срывам. Напряжение циклично нарастает и ему не видно конца.

В период последовой депрессии женщина старается избегать своего отражения в зеркале. Во время беременности легко простить себе полноту и отечность, ведь на это есть объективная причина. Ожидания, что после родов удастся быстро и легко вернуть прежние формы, развеялись. Любимая одежда по-прежнему пылится в шкафу. Все эти факторы очень тяжело сказываются на мировосприятии женщины. Она не может найти повод радоваться.

Важно понимать, что постнатальная депрессия не обязательно включает в себя все вышеперечисленные пункты, но уже несколько признаков должны стать поводом обратиться к специалисту.

Послеродовой психоз

Послеродовой психоз является тяжелой формой депрессии, которая проявляется в течение первых недель после родов. Среди симптомов этого осложнения наблюдаются бред и частые галлюцинации, возможно паранойя и желание навредить себе, ребенку и окружающим. При послеродовом психозе женщине не ориентируется во времени, может терять ощущение пространства и понимание, что с ней происходит. Это очень страшное состояние, помочь в котором может только профессиональный врач.

Причины недуга

В настоящее время специалисты выделяют несколько основных факторов, которые могут спровоцировать развитие послеродовой депрессии:

• склонность к унынию в анамнезе;
• стресс;
• события, травмирующие психику при беременности;
• осложнения, возникающие в процессе родов;
• алкоголизм;
• истощение организма;
• проблемы с финансами;
• отсутствие поддержки.

Последствия постродовой депрессии

Женщины, которые столкнулись с постнатальной депрессией, в последующие периоды жизни рискуют стать жертвой депрессивного расстройства. Когда клинические проявления недуга начинают ослабевать, молодые мамы быстро отвлекаются на более насущные вещи, однако иногда улучшение является временным.

Послеродовая депрессия становится причиной нарушения когнитивных функций человека. В данный период происходит множество различных изменений, связанных с мировосприятием женщины.

Специалисты подметили, что у женщин-сирот психопатологические симптомы выражены ощутимо меньше, чем у матерей из полной семьи.

Лечение послеродовой депрессии в домашних условиях

Многие мамы, осознающие проблему, принимают решение бороться с ней самостоятельно. При грамотном подходе и большом желании избавиться от непрошеной напасти, вылечить постнатальную депрессию можно и в домашних условиях. Необходимо вооружиться несколькими простыми правилами.

1. Здоровый образ жизни и активная деятельность. Очень важно включить в свое расписание дня легкие физические упражнения. По утрам следует начать делать зарядку. Не лишним будет выбираться на ежедневные прогулки вместе с малышом.
2. Правильно питание. Меню молодой мамы должно состоять из полезной и низкокалорийной пищи. Следует исключить из рациона жирное и мучное. Ни в коем случае не нужно искать утешение в спиртных напитках, это только усугубит ситуацию.
3. Адекватная позиция. Не стоит сравнивать то, что случилось, с тем, что могло произойти. Иногда наши ожидания не соответствуют действительности, и это нормально.
4. Поиск хобби. Нужно постараться выделить время на занятие теми вещами, которые приносят удовольствие. Это может быть чтение или поездки на велосипедах, посещение музеев или покупка подержанных магнитофонов. Главное, чтобы у женщины был источник радости.
5. Общительность. Не стоит замыкаться в себе и изолировать себя от общества. Человек – существо социальное, поэтому общение является неотъемлемой частью его жизни. Поговорите со своими друзьями о том, что беспокоит вас больше всего, спросите совета у матери или близких подруг, пожалуйтесь любимому.

Медицинские методы лечения

Даже при условии всех рекомендаций не всегда удается справиться с постнатальной депрессией самостоятельно, без привлечения специалистов. Главное – не отчаиваться и продолжать борьбу, поскольку состояние матери оказывает влияние на всю семью.

Антидепрессанты

Лечение постродовой депрессии антидепрессантами считается одним из самых эффективных способов в медицинской практике. Результативность препаратов доказана большим количеством излеченных заболеваний. Единственное, что останавливает молодых мам от приема антидепрессантов, — это кормление грудью. Каждая женщина знает, что любое лекарство в том или ином виде попадает в грудное молоко.

Специалисты назначают препараты, которые несут минимальную угрозу для здоровья малыша и не имеют побочных эффектов. Главное, чтобы прием лекарств осуществлялся с согласия врача.

Гормональная терапия

Одной из причин развития послеродовой депрессии является резкое падение уровня эстрогена. Поэтому для лечения заболевания используют данный гормон. Специалисты назначают инъекции, которые устраняют симптоматику и способствуют существенному улучшению настроения женщины.

Кроме личных соображений, выслушайте мнение врача и взвесьте все плюсы и минусы.

При условии правильно подобранного метода лечения, молодая мама может справиться с послеродовой депрессией за несколько месяцев. В особенно сложных ситуациях терапия длится около года. При таких условиях необходимо крайне внимательно относиться к своему здоровью даже после выздоровления.

Источник:

Симптомы послеродовой депрессии

Симптомы послеродовой депрессии в первую очередь заключаются в состоянии подавленности, в котором женщина находится практически постоянно. С наибольшей выраженностью это отмечается в утреннее или вечернее время или же, как по утрам, так и по вечерам.

Женщину в депрессии после рождения ребенка могут посещать мысли о бессмысленности существования.

У нее способен развиться комплекс вины, она все время чувствует себя виноватой.

Депрессивному состоянию сопутствует появление раздражительности, женщина склонна проявлять агрессию в отношении своего мужа и старших детей.

Послеродовая депрессия вызывает повышенную эмоциональную чувствительность, в силу чего слезы в состоянии хлынуть из глаз даже по самому совершенно незначительному поводу. Психоэмоциональное истощение приводит к общему упадку сил и вместе с тем с их восстановление во время сна может стать затруднительным, поскольку появляется бессонница.

Частым спутником послеродовой депрессии является ангедония – утрата способности к получению удовольствия от чего бы то ни было. С этим также сопряжено то, что женщина лишается чувства мора.

На фоне депрессии после рождения ребенка женщина может испытывать трудности с концентрацией внимания.

Одной из характерных особенностей является постоянная излишняя обеспокоенность здоровьем младенца, по причине чего учащаются необоснованные визиты к различным врачам на предмет выяснения его состояния.

Подозрения возникают у женщины кроме того и в отношении собственного здоровья, что приводит к поиску в организме симптомов всяческих опасных болезней. Развивается ипохондрия.

С другой стороны женщина, недавно родившая ребенка, в состоянии депрессии может занимать диаметрально противоположную гиперопеке позицию, стать отчужденной от малыша, заявлять, что он не ее собственный, а подменыш.

Симптомы послеродовой депрессии, если их возникновение отмечается в совокупности большинства из вышеприведенных проявлений, вызывает необходимость для обращения за консультацией к медицинскому специалисту для последующего проведения соответствующей коррекции психоэмоционального состояния женщины. Послеродовой депрессии свойственна симптоматика, обладающая пролонгированным характером, когда ряд соответствующих явлений наблюдается на протяжении длительно периода Но некоторые из таких признаков в какой-то момент времени могут быть ситуативными, однако появление кого-либо из них не всегда однозначно и со всем основанием говорит о том, что имеет место послеродовая депрессия. Все немалые обязанности женщины ставшей матерью возлагают на ее организм большую нагрузку, а потому некоторые сбои в его функционировании являются практически неизбежными.

Послеродовая депрессия у мужчин

Депрессивное состояние после рождения ребенка представляет собой проблему как принято считать, по преимуществу исключительно женскую. Тем не менее, данное утверждение можно со всем основанием подвергнуть критике и поставить под сомнение. Согласно результатам исследований американских ученых существует некоторая достоверно подтвержденная зависимость. В соответствии с ней наличие в семьях послеродовой депрессии женщин обуславливает возможность того что может иметь место также послеродовая депрессия у мужчин. Соотношение случаев, в которых она появляется на протяжении первого года жизни ребенка – 14 процентов женщин и 4 % (мужчины) соответственно. Исследователи из Великобритании озвучивают данные свидетельствующие о том, что каждый десятый мужчина, недавно ставший отцом подвержен развитию у него послеродовой депрессии.

Появление в семейной паре ребенка зачастую выступает в качестве катализатора всех имеющихся между мужем женой, порой совершенно до этого момента неявных проблем в отношениях и разногласий. Объясняется это тем, что при рождении малыша претерпевает кардинальные изменения устоявшийся определенным образом быт и уклад жизни, каждый из супругов теперь не просто один из двоих, из той пары людей, которые идут по жизни вместе. С появлением у них маленького третьего члена семьи им приходится осваиваться в новых для них ролях мамы и папы, привыкать исполнять все связанные с этим функции и обязанности.

В этом плане женщины находятся, безусловно, в выигрышном положении, так как еще с детства в играх с куклами начинается их подготовка к материнству, в игровой форме вырабатываются основные навыки обращения с крохой.

И уже во время внутриутробного вынашивания малыша женщина он находится у женщины под сердцем, будущая мама разговаривает с малюткой, что приводит к постепенному формированию сильной эмоциональной связи. То есть для женщины ребенок, даже еще не рожденный – уже существует, это для нее уже свершившийся факт.

Кроме того нельзя сбрасывать со счетов и материнский инстинкт.

Мужчины же воспринимают все это несколько иначе. Им нередко бывает затруднительно придти к окончательному пониманию, что там новая человеческая жизнь. Даже когда разговаривает с малюткой, они до конца не могут этого осознать.

Но главные изменения врываются в жизнь мужчины с первым криком новорожденного.

Новоиспеченная мамочка отныне и впредь все свои заботы обращает, прежде всего, на младенца. Мужчине в такой ситуации приходится довольствоваться ничтожными крохами былого внимания. Когда у нее, конечно, остается для этого достаточно времени и сил. В результате мужчина испытывает чувство одиночества.

Послеродовая депрессия у мужчин находится в неразрывной связи с депрессивным состоянием женщины после рождения малыша, поэтому при появлении каких либо из его признаков на психологическую консультацию лучше отправиться вместе.

Как долго длится послеродовая депрессия?

Депрессивное состояние представляет собой расстройство психики и поведенческих реакций зачастую развивающееся у женщины после рождения ребенка. Послеродовая депрессия не принадлежит к числу психических заболеваний отличающихся большой степенью тяжести, однако период, следующий сразу после родов, является временем, в которое высока вероятность ее появления. В силу определенной совокупности факторов у женщины способен возникнуть ряд психических состояний. К ним причисляются: материнская меланхолия, собственно послеродовая депрессия и развитие послеродового психоза.

Материнской меланхолии, известной также как «грусть материнства» подвержены до 50-и процентов женщин не так давно приведших в мир новую жизнь. При данном состоянии появляется повышенная эмоциональность, что находит свое отображение в чрезмерной слезливости, у женщины ухудшается аппетит, может возникнуть бессонница. Наибольшей выраженности материнская меланхолия достигает к 3-5-ому дню, по причине чего ее иногда называют «унынием третьего дня». Продолжительность такого уныния охватывает нередко довольно пространный временной промежуток и может составлять как всего лишь немногим более чем пара-тройка часов, так и способен затягиваться на несколько дней. При материнской меланхолии женщине не свойственно отчуждаться от необходимости выполнять все, что требуется малышу, она регулярно кормит его в положенный срок и в достаточной степени проявляет внимание и заботу.

Материнская меланхолия не имеет характер психического заболевания, она появляется на фоне послеродового гормонального дисбаланса в женском организме и является преходящей. Тем не менее, подверженность в дальнейшем воздействию стрессовых факторов вполне в состоянии вызвать ее перетекание в послеродовую депрессию.

Послеродовая депрессия нередко приходит на смену материнской меланхолии, когда женщина покидает роддом. Тем не менее, это вовсе не означает, что стоит только переступить порог родильного отделения – тотчас же накатывает депрессивное состояние. Начала этого можно ожидать и тогда когда малышу исполнится уже несколько месяцев. Как долго длится послеродовая депрессия? Длительность послеродовой депрессии в состоянии варьироваться от одного месяца до нескольких лет.

В четырехнедельный срок после родов в крайне редких случаях (в усредненном соотношении 1/1000) у женщин возникают предпосылки к тому, чтобы фоне послеродовой депрессии начал развиваться послеродовой психоз.

На основании того как долго длится послеродовая депрессия и какую форму и степень тяжести принимает связанное с этим подавленное состояние женщины определяется необходимая мера врачебного и психологического корректирующего воздействия с целью нормализировать психоэмоциональную сферу и вернуть радость жизни.

Затяжная послеродовая депрессия

Угнетенное состояние психики встречается у множества женщин в период последующий за тем как они родили ребенка. По преимуществу такая послеродовая хандра не задерживается дольше, чем на несколько дней или на одну-две недели. Если по истечении определенного времени нет в наличии явной тенденции к нормализации психоэмоционального состояния, в таком случае это может свидетельствовать о том, что имеет место такая значительная проблема как затяжная послеродовая депрессия. Спровоцировать ее способны самые разнообразные ситуации, происходящие в жизни женщины, которые носят материальный, социальный характер, проблемы в межличностных отношениях, отсутствие понимания и поддержки со стороны родственников и близких людей, и т. д.

Для появления послеродовой депрессии не существует сколь-нибудь четко обозначенных временных рамок, как правило она встречается в первые несколько месяцев после того как женщина стала мамой. Хотя может возникнуть и в любой другой момент времени на протяжении первого года материнства. Проявления симптоматики послеродового депрессивного состояния женщины исчисляются месяцами, а когда она принимает особенно тяжелые формы, тут нередко течение ее простирается на целые годы. Тогда как при существующем благоприятном стечении обстоятельств послеродовая депрессия постепенно сходит на нет, в данном случае имеет смысл говорить о том, что она приобретает все признаки хронического заболевания.

Послеродовая депрессия именно в затяжной ее форме является наиболее частой гостьей у многих мам. Причем ее появлению в немалой степени способствуют определенные их, этих мам, личностные особенности. В частности к затяжной послеродовой депрессии проявляют предрасположенность женщины невротические, склонные к истерическим реакциям, а также к навязчивым состояниям постоянного страха вследствие каких ни будь своих действий причинить вред ребенку. Еще одну категорию женщин, у которых высока вероятность депрессии после родов, представляют собой те, кто в детстве столкнулись с отсутствием проявления к ним эмоционального участия матери. Ввиду этого у них зачастую имеется противоречивое восприятие сексуальности и материнства, а как результат – заниженная самооценка и чувство незащищенности. Отсюда в свою очередь практически один шаг до депрессии ввиду неспособности справляться с проблемами.

Насколько продолжительным может явиться данное подавленное состояние и как долго продлится затяжная послеродовая депрессия, обуславливается совокупностью факторов, к числу которых относится то, каким темпераментом обладает женщина, недавно ставшая мамой, в каком она пребывает психологическом настрое, а также некоторые внешне обстоятельства. Делать предположения относительно того как долго продлится вызванное всем этим депрессивное состояние в каждом отельном случае зачастую не по силу даже компетентному специалисту психологу.

Послеродовая депрессия после кесарева

Послеродовая депрессия после кесарева, как свидетельствуют результаты, полученные в ряде исследований, отмечается в значительно большем количестве случаев, нежели чем когда разрешение родами происходит естественным образом. В качестве обоснования этого могут служить определенные факторы физиологического характера. В первую очередь это находится в неразрывной связи с функционированием эндокринной системы, с гормональным балансом в организме женщины.

Во время естественных родов без проведения вскрытия матки хирургическим способом происходит активная секреция гормона окситоцина, пик интенсивности его выделения наблюдается в течение первых минут после родов. Действие, которое производит окситоцин, приводит в состояние эйфории, на фоне чего в значительной степени притупляется чувство боли. Таким образом, появление ребенка сопряжено с возникновением у женщины в первую очередь – позитивных эмоций, а связанные с этим процессом негативные явления отступают на задний план. Говоря об окситоцине, его зачастую называют «гормон любви». Этот гормон помимо всего прочего становится очень важным в дальнейшем, в период лактации и кормления грудью, поскольку он принимает участие в процессах выработки молока.

Совершенно иным образом обстоит дело, когда возникает необходимость провести роды посредством кесарева сечения. Так как в данном случае гормонального выброса окситоцина не происходит его нужно вводить специально, с целью стимулировать маточные сокращения, а также, чтобы усилить лактацию.

Кроме того нельзя исключать важность фактора состояния психики и эмоционального настроя беременной женщины. Она воодушевлена радостным ожиданием появления такого желанного малыша, возможно уже успела выстроить перед своим внутренним взглядом картинку того каким образом должно все это произойти, и при этом (что характерно в основном излишне эмоциональным и тревожным особам) может быть обеспокоена тем чтобы роды были только естественные. В таком случае, что же может быть удивительного в том, что объективные показания к кесареву воспринимаются едва ли не как приговор. У женщины в состоянии развиться комплекс вины, оттого что не смогла сразу увидеть свою малютку, у нее с ребенком не образовалась эмоциональная связь, что-то важно прошло мимо нее.

Время, как известно, лечит. Послеродовая депрессия после кесарева может пройти у кого-то раньше – за несколько дней, а с кем-то не очень спешит расставаться, задерживаясь на недели. Так или иначе, а постепенно такие проблемы исчезают без следа, налаживается эмоциональный контакт мамы с ребенком. Женщину с головой охватывают материнские чувства, боль уходит, а страхи рассеиваются.

Admin