Миозит шеи симптомы и лечение миозита

Шейный миозит – воспаление мышц шеи или плечевого пояса. В возникновении заболевания играют роль множество факторов. Часто люди не подозревают о серьезности заболевания, поэтому редко обращаются к врачам. Это приводит к переходу острого заболевания в хроническую форму. Миозит шейных мышц возникает в любом возрасте.

Симптомы миозита

Симптомы миозита разнообразны. Основным симптомом заболевания является боль. Появление боли – признак уже начавшегося процесса. Она интенсивная, может усиливаться или ослабевать. Больной не может повернуть или наклонить голову, прощупать место воспаления. Человек ограничивает движение и старается не допускать возникновения боли. Иррадиация в верхнюю половину тела характерна для миозита, часто боль беспокоит с одной стороны шейной области, но может беспокоить с обеих.

Если состояние ухудшается, человек начинает ощущать тяжесть в шее, наблюдает припухлость в области позвонков. Некоторые больные отмечают головную боль, отдающую в висок или затылок, трудность при пережевывании и проглатывании пищи, поэтому часто отказываются от еды.

При прогрессировании заболевания появляется температура, кашель, а в тяжелом случае даже беспокоят приступы удушья.

При переходе в хроническую форму боль усиливается в ночной период или при смене погоды. Периоды обострения переходят в ремиссию, когда больного ничего не беспокоит, но заболевание может появиться вновь.

• Читайте также: боль в позвоночнике при наклоне головы

Причины возникновения воспаления

Теперь разберем основные причины, при которых может возникнуть шейный миозит:

• Некоторые заболевания инфекционной природы: ОРВИ, ангина, ревматическая болезнь, снижение иммунитета.
• Заболеванию подвержены музыканты и офисные работники. То есть те люди, которые постоянно держат мускулатуру шеи в напряжении.
• Часто травмы шеи: растяжения, переломы верхних конечностей могут дать воспалиться мышцам.
• Длительный стресс, депрессия, переохлаждения снижают иммунитет, поэтому риск увеличивается.
• Паразиты при выделении своих токсинов повреждают мышцы шеи.
• Болезни опорно-двигательного аппарата, так как человек может находить в неудобной позе длительное время.
• Различные отравления, вредные привычки и сопутствующие заболевания (сахарный диабет) оказывают влияние на организм.

• Читайте также: Как делать массаж шеи в домашних условиях.

Виды шейного миозита

• Гнойный шейный миозит. Возбудителями являются стафилококки, стрептококки, которые при попадании в рану выделяют токсины;
• Инфекционный шейный миозит возникает после перенесенной ОРВИ, во время системной красной волчанки;
• Нейромиозит. Кроме мышц шеи поражаются нервные пучки, благодаря чему затрагиваются новые участки тела;
• Оссифицирующий миозит. Вдобавок поражаются позвонки шейного отдела;
• Дерматомиозит возникает из-за изменений в гормональном фоне. Чаще всего является наследственным заболеванием.

Диагностика

Эффективным методом диагностики является электромиография. Она регистрирует количество импульсов, проходящих по мышце. Если волокна повреждены, то аппарат регистрирует изменения в проведении импульсов. Еще одним методом является УЗИ. Исследование поможет выяснить место возникновения воспаления.

Если заболеванию предшествовала какая-либо травма назначают рентгенографию для определения места перелома или повреждения.

• Читайте также: не поворачивается шея, что делать?

Как лечить миозит шеи?

Шейный миозит лечат медикаментозными средствами. Рекомендована диета и курс лечебного массажа. Допускается применение народных методов терапии.

• Статьи по теме: шейный миозит у детей

Препараты

Лекарственные средства используются для снижения воспаления, купирования болей и уничтожения патогенных бактерий. Для снятия боли понадобятся нестероидные противовоспалительные препараты. Их назначают до того, пока воспаление не удается снять. При интенсивных болях, отеках, лихорадке НПВС можно принимать внутримышечно. Необходимо принимать Диклофенак, Кеторолак.

Можно использовать комбинированные препараты Ибупрофен в сочетании с Парацетамолом, Диклофенак с Парацетамолом. Для снятия спазма и напряжения мышц подойдут миорелаксанты: Гидроксизин, Баклофен, Тизанидин и другие.

Если шейный миозит аутоиммунного происхождения, то следует принимать кортикостероиды: Гидрокортизон, Метилпреднизолон. Они снижают активность аутоиммунной реакции и облегчают состояние. Глюкокортикоиды имеют много побочных средств, поэтому не следует самостоятельно их принимать. Лучше обратитесь к врачу, который поможет правильно назначить дозу.

Если миозит вызван бактериями, используются антибактериальные препараты широко спектра действия. Но ни в коем случае нельзя использовать согревающие мази, так как они будут ускорять размножение бактерий и усугублять состояние. Антибиотики группы пенициллинов вполне подойдут для успешного лечения.

• Интересно почитать: что такое миозит и чем его лечить

В лечение шейного миозита можно включить мазь. Мази используются только при отсутствии противопоказаний. Растирание способствует улучшение кровоснабжения в участке и устраняют боль, воспалительный характер. Можно использовать мазь Фастум Гель. Она легко снимет напряжение, боль, улучшит самочувствие. Такая терапия используется при отсутствии бактериального заражения.

Диета

Диета при заболевании столь же эффективна. Необходимо убрать из рациона жаренное, острое, соленое. При лихорадке нужно больше употреблять жидкости (более 2-х литров в день). Для снятия воспаления стоит употреблять больше полиненасыщенных жирных кислот, которым богата рыба. Так что если болит шея, чувствуете слабость, запаситесь рыбкой.

Массаж

Обратитесь к врачу, он сможет назначить лечебный комплекс упражнений для мышц шеи. Массаж важен для лечения миозита. При правильном подходе избавитесь от застоя крови в мышцах, снимите боль.

• Врач должен грамотно рассчитать время работы и отдыха;
• Не принуждайте себя к упражнению, если чувствуете дискомфорт;
• Упражнения укрепят мышцы спины и шеи, повысят тонус, снимут напряжение.

Успешное лечение миозита шеи возможно при комбинировании лекарственных средств с диетами, массажем.

• Советуем почитать: если продуло шею, чем мазать воспаленные мышцы

Народные средства

• Согревающую мазь можно сделать из сала, предварительно растереть его с порошком полевого хвоща. После аккуратно нанести на кожу;
• Для снятия боли лавровое масло смешивают с водой. Затем в растворе отмачивают марлю и накладывают на пораженный участок;
• Для снижения воспалительного процесса выпивают настойку адониса, предварительно залив траву кипятком и настаивая около часа;
• Способны снять боль медные монеты. Их нужно наложить на сутки на место поражения, а затем просто почистить;
• Приготовление повязки с медом, которая накладывается на шею, может снять тяжесть. Только сперва нужно укутаться сверху теплым шерстяным шарфом.

• Советуем почитать: мазь от боли в шее

Прогноз заболевания

• Выздоровление. Если вовремя обратились к врачу, правильно отнеслись к его рекомендациям, усердно лечились, то миозит шейного отдела быстро уйдет без осложнений;
• Переход в хроническую форму. Чаще всего возникает при отсутствии должного лечения: категорический отказ от принятия лекарств, уменьшение доз, постоянное переутомление и отсутствие отдыха;
• Развитие осложнений: системное воспаление, гнойное воспаление и другие.

Миозит мышц шеи является серьезным заболеванием, поэтому не откладывайте лечение в долгий ящик.

Лечение миозита шеи

Общие принципы лечебных процедур при миозите сводятся к следующему:

• обеспечение покоя больному;
• соблюдение противовоспалительной диеты – употребление большого количества клетчатки, витаминов, исключение сладостей, алкоголя, слишком соленого и острого;
• при паразитарной этиологии заболевания применяют противогельминтные препараты;
• при инфекционной этиологии назначают прием антибиотиков или специальных сывороток;
• гнойный миозит – повод для оперативного вскрытия;
• противовоспалительная терапия;
• вазоактивное лечение;
• разогревающие мази и компрессы;
• мануальная терапия;
• ЛФК.

Лечение миозита шеи лекарствами сводится, в основном, к снятию воспалительного процесса. Только в случае инфекционной этиологии заболевания могут быть назначены антибиотики широкого спектра воздействия – сумамед, флуимуцил, гентамицин.

Практически во всех случаях назначаются обезболивающие препараты кеторолак, нимесулид, метамизол. Они купируют острую боль, тем самым значительно облегчая состояние больного.

Противовоспалительные препараты при миозите шеи представлены нестероидными противовоспалительными средствами. Такие медпрепараты способны не только купировать воспалительный процесс в тканях, но и снизить температуру и снять боль, они активно используются в медицине, как при остром, так и при хроническом миозите шеи. К таким противовоспалительным средствам относятся аспирин, анальгин, ибупрофен, диклофенак, пироксикам, амизон, целекоксиб, реопирин и др. Что необходимо знать об этих препаратах?

• нестероидные противовоспалительные средства нельзя принимать в течение длительного времени из-за побочных эффектов (негативное действие на пищеварительную систему, печень);
• данные препараты для внутреннего употребления не применяют при язвенной болезни, гастрите, энтероколите, пиелонефрите;
• нестероидные средства запивают исключительно водой (не менее стакана), так как молоко, чай и кофе могут влиять на способности препарата;
• препарат следует принимать только одного наименования, комбинация нестероидных средств может быть слишком большой нагрузкой на органы пищеварения и печень;
• в период лечения крайне не рекомендуется принимать спиртные напитки.

К счастью, нестероидные препараты нового поколения обладают меньшим количеством побочных эффектов и более безопасны для организма.

К таким препаратам относятся:

• мовалис (мелоксикам) – противовоспалительное средство, выпускается в виде капсул, инъекционных растворов и свечей. Рекомендуемая дозировка препарата 7,5 либо 15 мг 1 раз в день;
• целекоксиб – прекрасный антивоспалительный препарат, назначается в дозе 200 мг в сутки, разделенные на два приема;
• эторикоксиб (аркоксиа) – препарат для приема внутрь, рекомендуемая дозировка от 60 до 90 мг единожды в сутки;
• ксефокам – применяют 2-3 раза в день, суточная дозировка от 8 до 16 мг.

Анальгетическое действие таких препаратов продолжается минимум 12 часов, что позволяет принимать таблетки не так часто.

В терапии шейного миозита большую роль играет массаж: он способствует снятию воспалительных и застойных явлений, облегчает боль. Особенно эффективным является сочетание массажа и рефлексотерапии.

Применение поверхностного массажа можно совмещать с постановкой согревающих компрессов (в основном на спирту). Полезно натирать шею пихтовым маслом или очищенным скипидаром.

В течение 2-х часов после массажа можно проводить лечебную гимнастику, увеличивая нагрузку постепенно. Длительность такой гимнастики – около 20 минут.

Лечение миозита шеи у детей проводится исключительно под контролем врача. Основной акцент в лечении ставится на процедурах физиотерапии, мануальной терапии, ЛФК. Ребенку следует ограничить активность, уложить в постель. Рекомендуется применение сухого тепла, согревающих компрессов. Если заболевание вызвано инфекционным или паразитарным агентом, лечение перенаправляется на первопричину патологии. Не следует лечить ребенка самостоятельно. Ошибки с дозировкой и неправильное назначение препаратов может пагубно отразиться на здоровье малыша.

Лечение миозита шеи народными средствами

При шейном миозите очень полезными считаются компрессы. Для того чтобы приготовить компресс, нужно смочить кусочек ткани водкой или спиртовым раствором, приложить к болезненному участку, поверх ткани нанести клеенку и обмотать шею платком или шарфом. Такую процедуру лучше всего делать на ночь.

Можно приготовить мазь из топленого сала. Его следует смешать с высушенным и молотым полевым хвощем, из расчета 40 г сала на 10 г порошка травы. Эту мазь втирают в больное место до полного выздоровления. При отсутствии сала вместо него можно использовать сливочное масло.

Чтобы избавиться от болей в шее, можно делать компресс из свежих листьев белокочанной капусты: лист прикладывают к больному месту и фиксируют теплым шарфом. Такого же эффекта можно добиться, прикладывая свежие листья лопуха.

Хорошо снимает боль в шее смесь из яичного желтка, ч. л. скипидара и ст. ложки яблочного уксуса. Все ингредиенты растереть до консистенции сметаны, применять для растирания.

Можно сварить несколько картошек в «мундире», обернуть полотенцем и приложить к больной шее. Держать до полного остывания картошки, после чего натереть шею спиртовым раствором и укутать.

Положительный эффект наблюдается от нанесения на пораженную область так называемой «йодной сетки». Ватной палочкой с йодом на больном участке рисуют полоски в виде решетки. Нарисованная на ночь сетка, как правило, дает эффект уже наутро.

Кроме наружных способов народного лечения не следует забывать и о поддержке иммунитета: пить травяные чаи с эхинацеей, смородиной, калиной. Также рекомендуется употреблять мед и другие продукты пчеловодства. К примеру, чай с медом и липой – прекрасное противовоспалительное средство.

Лечение миозита шеи мазями

В комплексной терапии миозита сложно обойтись без применения мазей и гелей. Такие препараты улучшают ток крови и лимфы, расслабляют спазмированную мускулатуру, повышают эластичность тканей, ускоряют местный обмен веществ, выводят из мышц остаточные продукты метаболизма и уменьшают болевые ощущения.

Терапевтическое воздействие мазей обусловливается характеристиками компонентов лекарственных средств. Одни препараты способствуют разогреву мышц, другие купируют отек и снимают воспалительный процесс.

При шейном миозите возможно применение следующих наружных лекарственных средств:

• апизартрон – препарат, основанный на действии пчелиного яда. Эффективно снимает воспаление и разогревает ткани. Мазь наносится на болезненную область и втирается посредством массажа;
• вирапин – мазь, схожая по характеристикам с апизартроном;
• випросал – препарат, приготовленный на основе змеиного яда. Им натирают кожные покровы в месте поражения 2 раза в день;
• випратокс – аналог випросала;
• санитас – препарат метилсалицилата, дополненный эфирными маслами, скипидаром, камфарой. Используется для натираний;
• гимнастогал – разогревающая мазь. Сложный состав мази лишь усиливает анальгезирующие, антивоспалительные и отвлекающие свойства препарата. 1,5-2 г средства достаточно для легкого массажа;
• мазь гепариновая – рассасывающая, сосудорасширяющая мазь, накладывается обычно под повязку;
• гевкамен – обезболивающая и отвлекающая мазь, имеет в составе ментол, эфирные масла, парафин;
• эфкамон – мазь-анальгетик с разогревающим эффектом. Используют до 3-х см мази для массажа;
• никофлекс – лекарственное средство для спортсменов. Снимает боли, судороги, мышечные спазмы;
• рихтофит – мазь на растительной основе, активно снимает воспалительную реакцию, восстанавливает поврежденные ткани;
• финалгон – отличная разогревающая мазь. Используется только на неповрежденных участках кожи, избегая попадания на слизистые ткани. При нанесении мази необходимо использовать специальный аппликатор, идущий в комплекте;
• венорутон – растительное средство, активизирующее кровообращение на пораженном участке тканей, благодаря чему снижается болезненность и мышечное напряжение;
• скипидарная мазь – местно-раздражающая, анальгезирующая и бактерицидная мазь. Ускоряет восстановление мышечной ткани, снимает признаки воспаления;
• меновазин – обезболивающая мазь, в состав которой входит ментол, анестезин, новокаин и спирт. Средство используют для натираний до 3-х раз в сутки.

Все перечисленные мази не содержат в своем составе нестероидных средств, не оказывают токсического воздействия на организм и абсолютно безопасны. Побочные действия таких препаратов сводятся лишь к индивидуальной гиперчувствительности пациента к какому-либо компоненту.

Миозит шеи – это острый воспалительный процесс в мышцах шейно-плечевого пояса. Заболевание является полиэтиологическим, то есть может возникнуть в результате множества факторов. Отсутствие лечения острого воспаления шейных мышц приводит к хронитизации процесса с периодами ремиссии и обострения.

Согласно статистике, шейный миозит является наиболее распространенным видом из всех имеющихся миозитов. Заболевание не имеет половых или возрастных ограничений и может возникнуть у любого человека.

Содержание статьи:

• Симптомы шейного миозита
• Причины шейного миозита
• Лечение миозита шеи

Симптомы шейного миозита

Острый шейный миозит развивается быстро, спустя несколько часов после окончания воздействия провоцирующего фактора. Реже процесс воспаления развивается по прошествии нескольких дней. Этот признак позволяет отличить шейный миозит от остеохондроза и радикулита, при которых боль возникает во время выраженной физической нагрузки.

Симптомы шейного миозита можно выделить следующие:

• Боль. Характер боли интенсивный, с постепенным усилением. Боли становятся особенно выраженными при движении шеей (во время поворотов, во время наклонов головы), во время прощупывания воспаленной мышцы и соседствующих областей. Поэтому человек максимально щадит шею, стараясь ограничить любое воздействие на нее. Боль иррадиирует в плечевой пояс, иногда распространяясь на всю руку, в затылок, на мышцы лица, на уши, в межлопаточную область. Часто боль возникает только с одной стороны шеи.

• Напряжение мышц шейно-плечевого пояса. Возможна скованность движений в суставах (при обширном воспалительном процессе).

• Мышца отекает, что способствует формированию припухлости в зоне поражения.

• Если больной страдает от гнойного миозита, то наблюдается гиперемия кожных покровов, боли становятся интенсивнее, температура тела повышается. Часто гнойный миозит сопровождается лихорадочным состоянием с головными болями и общими симптомами интоксикации.

• Головная боль является частыми спутником негнойного шейного миозита. Она возникает в затылке, может пульсировать в височной зоне. Жевательные мышцы напрягаются, сковывая движения челюсти. Иногда больному даже прием пищи по этой причине дается с трудом.

• Симптомами хронического миозита выступают боли, склонные к усилению в ночные часы. Часто пораженная мышца болью реагирует на смену погодных условий. При длительном течении заболевания нарастает атрофия шейных мышц.

• Кашель, одышка, нарушение функции глотания – симптомы тяжелой стадии шейного миозита. При этом воспаление распространяется на соседствующие здоровые мышцы пищевода, горла и гортани, нарушая их функционирование. В редких, запущенных случаях шейный миозит может приводить к удушью.

• Дерматомиозит шейного отдела сопровождается появлением высыпаний, возможно вовлечение в процесс иных групп мышц, внутренних органов. Кожа покрывается мелкой пурпурной сыпью, нередко наблюдается отек губ и век.

• Паразитарный миозит, поражающий шейные мышцы, приводит к тому, что у человека повышается локальная и общая температура тела. Боли возникают в районе шеи, в мышцах плечевого и грудного пояса, усиливаясь по мере размножения м роста микроорганизмов – трихинелл и цистицерков.

Если заболевание имеет легкое течение, то спустя несколько дней оно самоликвидируется. Однако, под воздействием факторов-провокаторов не исключен рецидив шейного миозита.

Причины шейного миозита

Причины шейного миозита разнообразны, среди них травмы, болезни, токсические влияния:

• Перенесенные инфекционные заболевания. Часто шейный миозит развивается после ОРВИ, ангины, тонзиллита. Воспаление мышцы может явиться следствием хронического ревматизма. Причиной постинфекционного шейного миозита является нарушение в функционировании иммунных сил.

• Специфические условия труда нередко приводят к развитию болезни. Так, воспалению шейно-плечевых мышц подвержены пианисты, скрипачи, офисные работники. Именно эти люди по несколько часов в день вынуждены проводить в неудобной однообразной позе.

• Любые травмы шейного отдела способны спровоцировать миозит. Это могут быть как прямые удары, так и переломы верхних конечностей, растяжение мышц.

• Доказано, что на развитие миозита может оказать влияние длительный стресс.

• Нередко заболевание развивается по причине переохлаждения.

• Паразитарные инвазии. В этом случае шейный миозит будет носить токсико-аллергическую природу.

• Болезни суставов. Грыжа позвоночника, остеохондроз, артроз – все эти болезни опорно-двигательного аппарата приводят к тому, что человек интуитивно принимает ту позу, которая ему кажется максимально удобной. Однако, вынужденное положение тела не всегда хорошо сказывается на состоянии мышц. Если длительное время они будут находиться в анатомически неправильном положении, то это приведет к их растяжению и воспалению.

• Интоксикация организма, которая возникает в результате отравления различными веществами, в том числе, алкоголем, кокаином или лекарственными препаратами, часто становится причиной шейного миозита. Это состояние усугубляется имеющимися нарушениями в обмене веществ, сахарным диабетом, подагрой.

Сочетание нескольких факторов приводит к тому, что шейный миозит возникнет с большей вероятностью, например, если после перенесенной вирусной инфекции человек подвергся переохлаждению. В подростковом возрасте миозит часто возникает в результате чрезмерных физических нагрузок во время тренировок, на фоне эмоциональных стрессов, в экзаменационный период.

Различные виды шейного миозита будут иметь различные причины возникновения:

• Гнойный шейный миозит возникает по причине попадания в открытую рану стафилококков, стрептококков или иных видов бактерий. Подобная ситуация может произойти при травмах шеи или во время оперативных вмешательств на шейных отделах.

• Инфекционный шейный миозит часто возникает в период острой стадии инфекционной или иной болезни или после ОРВИ, ревматизма, красной волчанки.

• Нейромиозит кроме шейных мышц, поражает периферические нервные волокна, приводя к дистрофическим их изменениям. Причина заболевания кроется в целом комплексе воздействий: физическое переутомление должно сочетаться с переохлаждением уже воспаленной зоны. Также эта разновидность заболевания может носить системный характер, то есть возникать по причине нарушений в работе иммунной системы.

• Оссифицирующий миозит шейного отдела может иметь врожденный характер, а может возникать по причине травм, инфекций, болезней внутренних органов.

• Дерматомиозит может развиваться по причине гормональных нарушений в организме, может передаваться по наследству, может иметь вирусную и аутоиммунную природу.

Определить тип заболевания и уточнить причину шейного миозита поможет врач-невролог.

  Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Лечение миозита шеи

Лечение миозита шеи зависит от первопричины заболевания. Но в любом случае, терапия требует комплексного подхода с сочетанием медикаментозных и физиотерапевтических методов.

Прием лекарственных средств

Для снятия воспаления и уменьшения болей возможно назначение НПВС и анальгетиков. Нестероидные противовоспалительные препараты назначают на то время, пока воспаление не будет ликвидировано. При выраженных болях, отеке, гиперемии, повышении температуры тела, НПВС могут быть использованы в форме инъекций: Мелоксикам (Мовалис, Амелотекс), Кетопрофен (Кетонал, Фламакс, Флексен), Диклофенак (Вольтарен, Наклофен) и пр. Комбинированными препаратами, эффективно устраняющими боли и воспаление, являются Некст (ибупрофен + парацетамол), Паноксен, Доларен (диклофенок + парацетамол).

Снять мышечный спазм и боль позволяют препараты-миорелаксанты, как-то: Толперизон, Мидокалм, Гидроксизин, Баклофен, Тизанидин и пр.

Если заболевание носит системный характер, то врач может рекомендовать к приему препараты-иммуносупрессоры. Чаще всего это кортикостероиды: Триамцинолон, Бетаметазон, Дексаметазон, Гидрокортизон, Метилпреднизолон. Они оказывают угнетающее действие на иммунную систему и способствуют быстрому снятию воспаления. Однако, эти средства имеют большое количество противопоказаний и опасных для здоровья побочных эффектов, поэтому назначать их может только специалист.

Для лечения гнойных миозитов назначают антибактериальные и жаропонижающие средства. Местные разогревающие мази в этом случае противопоказаны, так как их использование будет способствовать прогрессированию заболевания. Назначают антибактериальные препараты пенициллинового ряда, препараты из группы цефалоспоринов, макролидов.

Мази для лечения шейного миозита

При отсутствии противопоказаний, возможно нанесение на больной участок согревающих мазей. Это улучшает приток крови, способствует устранению болей. Такими мазями являются: Випратокс, Випросал, Апизартрон.

Выраженным противовоспалительным и обезболивающим эффектом обладает Фастум гель (Быструм гель). Устранить отек, снять боль и воспаление помогает комбинированная мазь Долобене.

Местное лечение с помощью мазей оказывает выраженный эффект при воспалениях, вызванных переохлаждениями и напряжением мышц.

Диета при шейном миозите

Во время обострения болезни следует исключить из меню жареные, острые, соленые блюда. Чем больше в рационе человека будет продуктов, богатых грубыми пищевыми волокнами и клетчаткой, тем быстрее будут выводиться из организма токсины.

Кроме того, необходимо соблюдать адекватный питьевой режим, особенно на фоне повышенной температуры тела. Для профилактики обострений количество выпиваемой жидкости не должно быть менее двух литров. Снять отек тканей позволяет отвар шиповника.

Имеются данные относительно того, что регулярное поступление в пищу жирных полиненасыщенных кислот является профилактикой развития воспаления в мышцах. Поэтому следует включать в еженедельное меню жирные сорта рыб: сёмгу, лосось, сельдь, путассу, тунца, кета и пр.

Физические упражнения при шейном миозите

Подбор лечебного комплекса осуществляется в индивидуальном порядке, так как значение имеет возраст пациента, причина развития воспаления и степень его выраженности.

Тем не менее, общие рекомендации сводятся к следующим:

• Физические нагрузки не должны вызывать дискомфорт в зоне поражения, для чего больной мышце следует уделять максимум внимания. Упражнения обязательно должны чередоваться с отдыхом.

• Важно следить за осанкой, а при наличии проблем обращаться для их коррекции к специалисту.

• Позволяют укрепить мышцы спины и шеи, повысить их тонус, снять напряжение занятия в бассейне. Аквааэробика практически не имеет противопоказаний, подходит для профилактики и лечения миозитов как во взрослом, так и в детском возрасте. Кроме плавания, полезна гимнастика, езда на велосипеде.

Хорошо, если упражнения будут выполняться под контролем специалиста.

Массаж при шейном миозите

Массаж шейно-воротниковой зоны для терапии миозита играет значимую роль. При грамотном подходе, посещение кабинета массажиста позволяет снять воспаление, избавиться от застойных явлений, уменьшить боль. Хорошо зарекомендовало себя сочетание рефлексотерапии и массажа.

Что касается прогноза на выздоровление, то он чаще всего благоприятный, в том случае, если шейный миозит манифестировал по причине переохлаждения, перенапряжения. Системные разновидности заболевания хуже поддаются терапии, однако, соблюдение врачебных рекомендаций позволяет длительное время сдерживать болезнь и сохранять трудоспособность.

Автор статьи: Алексеева Мария Юрьевна, врач-терапевт

Причины

Основные причины, вызывающие воспаление мышц шеи, можно разделить на три основные группы: последствия болезней, травматические состояния, влияние токсических веществ. К ним относятся:

Воспалительный процесс в мышечной ткани может быть спровоцирован стрессовым фактором, перемерзанием, резким поворотом головы, неправильным положениям во время сна и т.д. Появление болезненных ощущений в мышцах шеи могут являться осложнением некоторых инфекционных и воспалительных патологий различных органов.

Кроме того, с подобным заболеванием нередко сталкиваются люди, которым приходится длительно работать в вынужденной позе. Обобщая всё вышесказанное, можно выделить следующие наиболее распространённые причины шейного миозита:

• Различного рода травмы.
• Переохлаждение.
• Продуть или просквозить.
• Потянуть мышцы при физической нагрузке.
• Инфекционные болезни (тиф, бруцеллёз, сифилис и др.).
• Аутоиммунные заболевания (дерматомиозит, полимиозит).

Причина миозита шеи играет определяющую роль в том, как необходимо лечить воспаление скелетной мышечной ткани.

Такое заболевание, как миозит, имеет свой шифр в международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10), вернее, целую группу шифров:

• М.60 – миозит;
• М60.0 – миозит инфекционного характера;
• М60.1 – миозит интерстициального характера;
• М60.2 – миозит вследствие образования гранулемы из-за инородных тел в мышцах;
• М60.8 – другие виды;
• М60.9 – неуточненный тип поражения мышц;
• М61.0 – оссифицирующая форма вследствие травмы;
• М61.1 – оссифицирующий прогрессирующий тип;
• М63.0 – миозиты при бактериальных болезнях;
• М 63.1 – поражение мышц при паразитарных инфекциях;
• М63.2 – миозиты при других инфекционных заболеваниях;
• М63.3 – миозит при саркоидозе.

Сегодня миозит шеи считается в основном офисной болезнью. Для представителей малоподвижных профессий риск заболеть этим недугом в 6-8 раз выше, чем у людей, который ведут активную физическую деятельность.

Длительное пребывание в неудобной рабочей позе, вынужденное постоянное напряжение шейных мышц, работа кондиционеров создают благоприятные условия для воспаления мышечного каркаса шейного отдела позвоночного столба.

Среди других причин миозита шеи стоит отметить:

Аутоиммунные процессы и заболевания

Такие недуги практически всегда сопровождаются поражением мышечной ткани. Особенно часто это наблюдается при коллагенозах – аутоиммунных болезнях с вовлечением в воспалительный процесс соединительной ткани.

Так как каждое отдельное мышечное волокно покрыто соединительнотканной оболочкой, то мышцы часто поражаются при таких недугах. Миозит может быть симптомом красной волчанки, ревматоидного артрита, дерматомиозита, ревматизма, системной склеродермии, синдрома Шарпа и пр.

Характерной особенностью является подострое и хроническое течение патологического процесса.

Инфекции

Миозит может осложнять любую инфекцию, которая склонна к генерализации, то есть возбудитель может распространяться с током крови от входных ворот по организму. Такие миозиты бывают негнойными и гнойными, протекают в острой форме.

Шейный миозит поражает не только взрослое население, он довольно часто встречается и у детей. Причины заболевания у ребенка в целом совпадают с причинами заболевания у взрослого. К основным из них можно отнести:

Виды миозита мышц шеи

Врачи подразделяют шейный миозит на острый и хронический. Нетрудно догадаться, что постоянно игнорируемые больными признаки острого миозита могут привести к хроническому течению заболевания.

По степени распространения миозит подразделяют на локализованный и диффузный. Довольно часто это заболевание захватывает целые группы мышц, в этом случае врачи говорят о полимиозите.

Появление на шейной коже красноватых выделяющихся пятен — это симптомы дерматомиозита, нейромиозит поражает одновременно мышцы и нервные волокна.

Воспаление мышц шеи может проявляться следующими вариантами.

По течению различают острую и хроническую стадии со следующими симптомами:

По локализации процесса шейный миозит может быть таким:

• локализованный – поражается определённый участок шейной мышцы;
• диффузный – в процесс вовлечена мышца полностью или группа мышц.

Клинические признаки

При миозите шеи симптомы, указывающие на развитие патологии, проявляются через 6—10 часов после воздействия вредоносных факторов. Первым признаком воспалительного процесса становится односторонний болевой синдром в мышечных тканях, усиливающийся при движении головой.

Боль в мышцах шеи может иррадиировать в затылок, верхнюю долю спины, надплечье, руки, межлопаточную и теменную область.

Развитие заболевания сопровождается:

• появлением небольшого отека на пораженном участке;
• местным покраснением кожи и повышением температуры;
• уплотнением воспаленных тканей, болезненностью при их ощупывании.

Шейный миозит у детей сопровождается общей слабостью, легкой лихорадкой, ухудшением аппетита. Чаще всего заболевание протекает в острой форме, а все его клинические признаки полностью исчезают за 4—5 дней.

Симптомы патологии

Научным путем было доказано (а также дополнено клиническими картинами и наблюдением за пациентами), что миозит мышц шеи может начать развиваться уже через несколько часов после неблагоприятного воздействия внешних или внутренних раздражителей.

Среди самых распространенных симптомов миозита мышц шеи можно выделить следующие проявления:

1. Пульсирующие боли в шейном отделе, которые часто могут проявляться в плечах, височной части головы;
2. Невозможность резких движений (поворотов) головой в стороны;
3. Ощутимое уплотнение мышечных волокон, а также ноющая боль при пальпации;
4. Боль продолжается даже после хорошего сна и в состоянии покоя.

У молодых людей симптомы миозита мышц шеи часто проявляются после ночного сна, особенно в ситуациях, когда голова занимала неправильное положение на подушке.

Простреливающая боль в шее не дает покоя и возможности организовать повседневные дела. 15% от опрошенного количества пациентов с имеющимся заболеванием утверждают, что у них болезнь проявляется даже в болевых ощущениях в руках и общей слабости, поскольку зажатые мышцы не позволяют мозгу получать необходимое количество крови.

Еще один малораспространенный симптом – это появление на коже шеи красных выделяющихся пятен. Единственная поправка заключается в том, что в таком случае болезнь называется дерматомиозитом.

Если у вас проявляются данные симптомы, появилась боль в ушах, а в течение дня проявляется головокружение, следует незамедлительно обращаться к специалисту.

Как правило, признаки заболевания начинают проявляться сразу после воздействия неблагоприятных факторов. Миозит шеи имеет следующие симптомы:

Как правило, первые признаки миозита развиваются спустя 2-3 дня после воздействия причинного фактора (перенапряжение, инфекция, сквозняк). Основным симптомом является боль.

Она локализируется по боковой поверхности шеи и распространяется вдоль от затылка к плечевому поясу. На задней поверхности шеи существуют определенные точки, которые больше всего болят при нажатии.

Это позволяет заподозрить миозит.

Довольно часто миозит шеи может развиться после перенесенных вирусных, респираторных инфекций, гриппа, ангины. Специалисты убедительно доказали, что причины развития этого недуга коррелируются с нахождением человека в стрессовых ситуациях.

Это неудивительно, ведь стрессы заставляют сокращаться мышечные волокна, таким образом, частые и непроизвольные сокращения провоцируют спазмы и воспаления.

Диагностика

При незначительном воспалительном процессе симптомы миозита в области шеи могут самостоятельно исчезнуть в течение нескольких дней, но если не лечиться, заболевание может прогрессировать и перерасти в хроническое.

При этом боль будет появляться все чаще, затрагивая и другие группы мышц, может перейти на глотательные и дыхательные мышцы. Также регулярные спазмы шейных мышц приводят к перекосам суставов шеи и могут стать причиной грыжи межпозвоночного диска.

Лечение острого миозита шейных мышц проводится под контролем врача. Доктор проведет внешний осмотр пациента, чтобы найти характерные симптомы заболевания, иногда для обнаружения воспалительного процесса в организме потребуется сдать анализ крови.

В особо тяжелых случаях может понадобиться биопсия мышечной ткани. Диагностировать шейный миозит можно с помощью рентгена, он поможет отличить миозит от остеохондроза шейных позвонков.

При миозите на рентгенограмме вдоль поврежденных мышечных волокон будут видны затемненные участки неправильной формы.

Характерная клиническая картина даёт возможность заподозрить миозит мышц шеи. В превалирующем большинстве случаев опытному специалисту достаточно провести клиническое обследование, что быть достаточно уверенным в диагнозе.

Несмотря на это, иногда для подтверждения миозита шейных мышц и исключения другой патологии приходится прибегать к дополнительным инструментальным методам диагностики:.

Очень важно не только подтвердить факт наличия миозита у пациента, но и установить его этиологию, так как только это подскажет, чем нужно лечить болезнь эффективно и правильно.

Диагностическая программа включает:

1. Опрос и осмотр пациента, которые позволят определить жалобы, изучить историю развития болезни, найти возможные провоцирующие факторы, выявить прочие клинические симптомы, характерные для того или иного заболевания, и сформировать предварительный диагноз.
2. Лабораторная диагностика. Обязательно проводят неспецифические анализы крови и мочи. Также назначают анализ на ревмопробы (СРБ, ревмофактор, антинуклеарные антитела, антистрептолизин-О). При подозрении на аутоиммунные типы недуга определяют в крови миозит-специфические антитела.
3. Если клиническая картина после проведенных обследование неясная, то диагностику дополняют инструментальными методами, например, УЗИ пораженных мышц, магнитно-резонансной томографией, которая позволяет отлично изучить состояние мягких тканей организма, в том числе и мышц.
4. Биопсия мышцы проводится для морфологической верификации диагноза и является единственным достоверным методом его подтверждения. Но, к сожалению, это инвазивное исследование, поэтому оно не применяется в рутинной медицинской практике, а только по особым показаниям.

Постановка диагноза затруднений не вызывает. Достаточно провести следующее обследование:

• тщательный сбор анамнеза болезни и выявление причины патологического процесса;
• осмотр больного и ощупывание поражённых мышц;
• общий анализ крови;
• кровь на наличие С-реактивного белка;
• электромиография;
• при травматическом повреждении возможно проведение рентгенологического обследования (по показаниям);
• может быть проведена биопсия мышечной ткани;
• консультация ортопеда, невролога.

Лечение

При несильных приступах миозита его можно лечить в домашних условиях с использованием средств народной медицины. Например, целебным действием обладает мазь из лаврового масла, которое можно приобрести в любой аптеке.

Разведите несколько капель масла в литре подогретой воды, намочите в получившемся составе полотенце и наложите на больное место на несколько часов. Выраженным действием обладают листья лопуха.

Возьмите несколько штук, обдайте кипятком, сложите стопочкой и приложите к шее. Зафиксируйте компресс шарфом и оставьте на всю ночь.

Еще одно целебное растение – белокочанная капуста. Ее листья нужно натереть хозяйственным мылом и слегка посыпать содой.

Этот компресс накладывается на пораженный участок, фиксируется шарфом или повязкой и оставляется на ночь. Шейный миозит у взрослого или ребенка – серьезный диагноз.

Это заболевание кажется «безобидным» только на первый взгляд. При отсутствии своевременного и эффективного лечения оно способно быстро прогрессировать и давать осложнения.

Не откладывайте визит к врачу «на потом»: забота о здоровье важнее других текущих дел.

При обнаружении характерных для шейного миозита симптомов лечение следует начинать с ограничения физической активности больного. Стандартная программа терапии включает:

• сухие теплые компрессы;
• обработку пораженного участка мазями, обладающими противовоспалительными и согревающими свойствами;
• прием анальгезирующих препаратов при выраженном болевом синдроме;
• физиотерапевтические мероприятия (УВЧ);
• новокаиновые блокады с добавлением кортикостероидных препаратов;
• мануальную терапию.

При паразитарном, аутоиммунном и инфекционном шейном миозите лечение проводят узкие специалисты — паразитологи, ревматологи и инфекционисты. При этом схема терапии включает:

• при наличии паразитов в организме больного — назначение антигельминтных средств;
• при обнаружении инфекционного процесса, провоцирующего воспаление мышц шеи, — прием антибиотиков;
• при наличии аутоиммунной реакции организма — назначение иммуносупрессивных и глюкокортикоидных препаратов.

Назначением лечения категорически не рекомендуется заниматься самостоятельно, чтобы миозит мышц шеи не перешел в хроническую стадию. Только опытные специалисты способны установить истинную причину заболевания, ведь это важно для назначения профильного лечения.

Пациентам в обязательном порядке назначается постельный режим и покой в течение дня, поскольку без этого просто нет возможности дать шеи возможность расслабиться и прийти в норму, что очень важно для лечения миозита шейных мышц.

Требуется исключить употребление алкогольных напитков, включить в рацион полезные и богатые на витамины продукты, а также выполнять физические упражнения.

Медикаментозное лечение

Врачи не рекомендуют лишний раз выполнять физические нагрузки на шейный отдел, однако от простых упражнений не стоит отказываться, чтобы полностью не атрофировать мышцы.

Медикаментозное лечение включает в себя обезболивание с помощью новокаина, который особенно актуален для пациентов во время обострения недуга.

Если требуется минимальное воздействие лекарственных средств на организм человека, то идеально подойдут препараты, относящиеся к нестероидной группе. Среди них:

• Мовалис;
• Ибупрофен;
• Диклофенак;
• Кетопрофен.

Повторимся, что все лекарственные препараты вам должен назначать доктор! Часто заболевание может сопровождаться повышением температуры тела, поэтому пригодятся жаропонижающие средства.

Первоочередная задача лечения миозита шеи заключается в том, чтобы обеспечить покой пациенту и снять болевой синдром традиционными медикаментозными средствами (мазями, гелями, кремами, таблетками и др.).

Не забываем, что полностью справиться с воспалительным процессом в мышцах возможно, только если ликвидировать основную причину заболевания. Чем и как можно лечить миозит шеи – определяет исключительно врач-специалист. Ориентировочная схема лечения миозита может выглядеть следующим образом:

• Медикаментозная терапия (обезволивающие и противовоспалительные мази, кремы, гели, таблетки, капсулы и т. д.).
• Физиотерапевтические процедуры (прогревание, компрессы, ультразвук).
• Массаж.
• Лечебная физкультура в щадящем режиме.

Медикаментозная терапия

AA010503

Консервативный подход к лечению миозита является основным методом терапии. Сегодня одними из главных лекарственных препаратов, способных эффективно справиться с болью и воспалением, считаются нестероидные противовоспалительные средства (диклофенак, ибупрофен, мовалис, целекоксиб). Некоторые особенности НПВС, которые необходимо учитывать при применении:

• Запивать препараты нужно только водой. Другие напитки, такие как молоко, чай, кофе, способны влиять на эффективность этих лекарств.
• Не рекомендуется длительный приём из-за возможного развития побочных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта.
• Нельзя использовать при эрозивно-язвенном поражении ЖКТ и серьёзных нарушениях работы почек и печени.
• Настоятельно рекомендуют не сочетать одновременный приём сразу несколько нестероидных противовоспалительных средств.
• На время лечения миозита шеи препаратами из группы НПВС прекратить употребление спиртосодержащих напитков (алкоголя).

Кроме того, различные обезболивающие мази, кремы, гели составляют основу комплексной терапии воспаления скелетной мышечной ткани.

Стоит отметить, что мази на основе пчелиного или змеиного ядов нельзя применять при терапии миозита шеи у детей.

Наиболее распространённые препараты для наружного применения, которые обладают выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектами:

• Вольтарен.
• Дип Рилиф.
• Долобене.
• Индометациновая мазь.
• Фастум.
• Кетопрофен.
• Долгит.

Не проводя лечения травматического миозита, вы рискуете получить осложнённую форму болезни, при которой наблюдается отложения солей кальция (обызвествление) в мышечной ткани.

Важно понимать, что лечение миозита должно включать мероприятия, направленные на причину воспаления мышц. Например, при аутоиммунных формах назначают специальные иммуносупрессивные лекарства, цитостатики, глюкокортикоиды, биологически активные вещества, при паразитарных формах – препараты, которые действуют на паразитов, при инфекционных – антибиотики и противовирусные медикаменты.

Нестероидные противовоспалительные средства – основа лечения неспецифического миозита

Самостоятельно можно лечить только острый негнойный шейный миозит и только в том случае, если вы полностью уверены в диагнозе.

Лечебная программа должна включать:

• полный покой для больных мышц;
• соблюдение принципов противовоспалительного питания (нужно кушать больше витаминов, овощей и фруктов, легкоусваиваемой пищи, исключить жирное, жареное, сладкое и острое);
• противовоспалительные и обезболивающие мази (Финалгель, Фастум гель, Долобене и пр.);
• нестероидные противовоспалительные средства в таблетках или уколах (мелоксикам, диклофенак, нимесулид, кеторолак, ибупрофен, индометацин, целекоксиб и др.);
• для устранения патологического мышечного спазма применяют миорелаксанты (мидокалм, сирдалуд, баклофен);
• если боль очень интенсивная и не снимается медикаментозными способами, то могут прибегать к блокадам местными анестетиками с пролонгированными кортикостероидами;
• после устранения боли можно прибегать к таким немедикаментозным методам лечения, как физиотерапевтические процедуры, массаж, постизометрическая релаксация, лечебная физкультура.

Миозит шеи – это достаточно коварное заболевание, так как может протекать практически бессимптомно и самостоятельно исчезать, а может указывать на серьезное общее заболевание организма.

Поэтому при развитии соответствующих симптомов в обязательном порядке необходимо посетить врача для точного установления причины и назначения адекватного лечения.

Какое лечение применять, зависит от причины появления миозита. Все лечение должно иметь комплексный характер.

В него должно входить медикаментозное лечение (препараты), массаж, диета, специальные упражнения. Достичь полного выздоровления можно только сочетанием всех процедур, которые назначит врач.

Воспаление и появление признаков болезни обязательно должны получить ответную реакцию больного в виде правильной терапии, чтобы вовремя предотвратить хронический характер патологии.

Эта болезнь хорошо поддается лечению, но только в том случае, если его проводит квалифицированный специалист, и только после тщательно проведенных анализов.

Лечить миозит самостоятельно категорически не рекомендуется, так как без соответствующих исследований обыкновенному человеку тяжело определить его форму и первопричины появления.

Любую стратегию лечения предопределяет грамотная диагностика. При подозрении на гнойный миозит пациент направляется на бактериальный посев и общий анализ крови.

Нейромиозит диагностируют с помощью электромиографии. Для общей диагностики используют рентгенографию, для проверки диагноза «полимиозит» применяется электрокардиограмма и общий анализ крови.

В некоторых, особо запущенных случаях применяется и биопсия тканей. Только таким образом можно установить первопричины недуга и назначить адекватные формы лечения.

Нужно помнить, что, откладывая визит к врачам (терапевту, невропатологу, в некоторых случаях хирургу), человек рискует заболеть хронической формой миозита.

Общим в стратегии лечения данного заболевания является необходимость купирования воспалительных процессов, улучшение питания мышечных волокон и компенсация электролитных нарушений.

Следует помнить, что больному с миозитом необходим покой, в некоторых случаях постельный режим в течение дня, так как без этого попросту невозможно добиться расслабления в области шеи и заставить мышцы «прийти в себя», что, в свою очередь, очень важно для достижения позитивного эффекта.

Каковы бы ни были первопричины болезни, пациентам в обязательном порядке назначаются болеутоляющие препараты типа «Нимесулид», «Метамизол» и др. Если человека мучают уж очень сильные боли, специалисты назначают новокаиновую блокаду.

Если течение болезни сопровождается лихорадкой, высокой температурой могут быть назначены жаропонижающие препараты.

На дальнейшем этапе лечения назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. К их группе относятся «Диклофенак», «Индометацин», «Ибупрофен», «Мовалис» и др. Вышеперечисленные препараты позволяют минимально воздействовать на другие внутренние органы.

Частой причиной миозита могут стать и паразиты. Для нейтрализации их негативного воздействия назначают противогельминтную терапию.

Инфекционная форма хорошо поддается лечению антибиотиками типа «Гентамицин», «Сумамед». Если у человека диагностировали гнойную форму, то рану в обязательном порядке вскрывают и обрабатывают антисептическими препаратами.

Из иных форм лечения хороший эффект дают поддерживающие процедуры, среди которых важное место занимают согревающие мази, компресссы, электростимуляция и ЛФК.

Среди этих препаратов популярностью пользуются «Випросал», «Финалгон», «Меновазин», «Санитас», гепариновая, скипидарная мазь и др. Применение таких препаратов способно улучшить кровоток, обмен веществ, что, в свою очередь, улучшает питание мышечных тканей, уменьшает напряжение мышц, снимает воспаление и лучше выводит из организма различные продукты метаболизма.

Следует отметить, что при лечении детей специалисты не рекомендуют использовать мази, которые содержат змеиный или пчелиный яд. Подойдут мази, в составе которых камфора, ментол, терпентиновое масло.

Мази типа «Ментолатум Балм» могут применяться в лечении детей старше 3 лет. Но даже такие мази могут вызвать индивидуальные аллергические реакции у ребенка в каждом конкретном случае.

Мази с активным действующим веществом «Кетопрофен», например «Фастум гель», могут применяться для детей только старше 12 лет, а мази типа «Финалгон» — старше 14 лет.

Народные средства

Лечение народными средствами возможно только в комплексе с другими консервативными методиками. Перед применением этих средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь народными средствами можно не только лечить болезнь, но и спровоцировать обострение. Применяются средства, которые оказывают противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее действие и улучшают микроциркуляцию в мышечной ткани. К ним относятся:

1. Спиртовые (водочные) компрессы.
2. Компрессы с нагретым листом капусты, зафиксированные тёплой шерстяной тканью или шарфом.
3. Можно прикладывать к больному месту листья лопуха.
4. Нанесение на область поражённой мышцы йодной сетки.
5. Для укрепления иммунитета полезно пить травяные чаи с калиной, смородиной, эхинацеей. Можно добавлять в слегка остывший чай мёд или употреблять его в чистом виде по одной чайной ложке в день.
6. Хорошим обезболивающим действием обладает смесь для растираний из яблочного уксуса, яичного желтка и скипидара.
7. Сухое тепло. Можно прикладывать тёплый мешочек с солью или песком к болезненному месту.

Профилактика

Хроническую форму миозита мышц шеи может спровоцировать не только инфекционное заболевание, но и простой сквозняк.

Поэтому каждый пациент должен уделять повышенное внимание собственному здоровью. Старайтесь выбирать одежду, полностью соответствующую погоде за окном. Ноги постоянно должны быть в тепле, поскольку их переохлаждение в зимний период может стать причиной проблемы.

Если вам приходится большую часть времени проводить на работе в неудобной позе, то следует каждые два часа делать отдых для мышц шеи, выполняя легкие разминающие упражнения головой.

Таким образом, лечить миозит мышц шеи можно, но для этого вы должны быть уверены в том, что вам удастся победить недуг и делать все необходимое для достижения поставленной цели!

Admin