Экзогенная депрессия симптомы и лечение

В современном мире депрессия —  самое распространенное психическое расстройство. Это не просто грусть или плохое настроение. Депрессивное состояние сопровождается длительной тревожностью, невозможностью испытывать радость, а также психической и двигательной заторможенностью. Как отмечает ВОЗ, депрессией страдают около 10-16% людей во всем мире, возраст которых превышает 40 лет. Причем, женщины подвержены депрессии вдвое больше мужчин, а пожилые люди – в три раза больше, чем молодые. Депрессия также бывает в подростковом и в детском возрасте. Депрессивные состояния переживают от  15 до 40% девушек и юношей. Кроме того, депрессия нередко становится одной из главных причин самоубийств. Согласно статистике, ежегодно, она уносит до 850 тысяч жизней. Существует два вида депрессии: эндогенная, которая возникает из-занарушений внутренних механизмов регуляции нервно-психической деятельности, и экзогенная — возникающая  вследствие воздействия внешних факторов.

Как возникает экзогенная депрессия

Экзогенная депрессия может возникнуть по следующим причинам:

• Как результат негативного события в жизни человека. Это может быть утрата рабочего места, потеря близкого человека или затянувшийся конфликт с окружающими.
• В связи с попаданием в организм токсических веществ, таких как никотин или алкоголь.
• Вследствие пищевой аллергии.
• Из-за недостатка физических упражнений. Это приводит к пониженной выработке эндорфинов и энкефалинов.
• В связи с попаданием в организм человека вредных веществ через воздух или пищу.
• Неблагоприятное влияние стероидов и антибиотиков, которые уменьшают уровень сахара в крови.
• Как результат вирусного заболевания.

Экзогенная депрессия может появиться у любого человека. Недуг может пройти бесследно, однако такая депрессия имеет шанс стать причиной глубокой пси­хической деформации личности. Определяют этот недуг  следующие симптомы:

• Мрачный взгляд на будущее;
• Нежелание общаться с близкими людьми;
• Тревога или раздражительность;
• Мысли о смерти и самоубийстве;
• Пассивный образ жизни;
• Утрата интереса к любимым занятиям;
• Снижение либидо.

В случае если большая часть вышеперечисленных симптомов не покидает человека более двух недель, это значит, что он страдает экзогенной депрессией.

Профилактика экзогенной депрессии

Если вы заметили у себя признаки этого недуга, стоит задуматься о смене привычного образа жизни. Начинать нужно с малого, например, сменить прическу, обновить свой гардероб, погулять в новом месте. Нередко следствием экзогенной депрессии являются бытовые, обыденные проблемы. Особенно, когда ежедневный маршрут человека: дом-работа-дом. Стоит попробовать сменить обстановку и отправиться на отдых, например, за город. Существуют также рецепты народной медицины, которые помогают в борьбе с экзогенной депрессией.

1. Настой из овса.  Для приготовления необходимо 3 столовые ложки соломы овса залить 2 стаканами кипятка. Дать настояться 8 часов. После чего процедить и выпить в течение суток.
2. Настой из перечной мяты. Для этого понадобится столовую ложку мяты перечной залить стаканом кипятка, и варить ее около 10 минут. Полученный настой процедить и выпить полстакана утром и вечером.
3. Хорошо помогают ванны с добавлением настоя валерианы. Стакан корней валерианы нужно залить 2 стаканами кипятка, дать настояться около 3 часов, плотно закрыв крышкой. Процеженный настой вылить в теплую ванну, которую рекомендуется принимать перед сном.

Лечение экзогенной депрессии.

Своевременное лечение экзогенной депрессии  крайне необходимо, в первую очередь, для быстрого выздоровления, а также для того чтобы миновать переход депрессии в тяжелую стадию. Самым эффективным методом лечения такой депрессии является психотерапия. В ходе сеанса с психологом, пациент учится решать внутренние конфликты, пересматривает свою заниженную самооценку, чувства потери, разочарования, гнева, обиды и так далее. Для того чтобы избавиться от этого недуга, больной должен научиться оптимистично смотреть на мир и свое будущее. Ему необходима переоценка прежних жизненных ценностей и поиск нового смысла жизни. Зачастую для преодоления экзогенной депрессии психологи рекомендуют вести дневник. Так называемая техника «знаков улучшения» поможет установить ориентиры, благодаря которым пациент сможет наглядно увидеть положительные изменения, а после и полное разрешение проблемы. В своем дневнике пациенту стоит отмечать и оценку своего состояния. Подразумевается использование графика с условными отметками от «очень плохо» до «лучше некуда». Пациент ежедневно отмечает текущее положение и точку, на которую хотел бы попасть. Благодаря такому методу, он четко осознает ситуацию и с каждым днем стремится продвигаться  «на один балл» выше. Регулярные сеансы у психотерапевта помогут больному изменить отношение к окружающему миру под другим углом зрения, начать иначе смотреть на собственную жизнь и наметить свой путь к скорому выздоровлению. Немаловажна в этот трудный период поддержка и понимание родных и близких людей. Они помогут внести в жизнь больного положительные эмоции, тем самым, ускорив процесс избавления от недуга. Кроме того, в лечении экзогенной депрессии желательны комбинированные методы: на первом месте – психотерапия, на втором – медикаментозная терапия. С конца 50-х годов люди активно используют лекарственные препараты — антидепрессанты, способные лечить экзогенную депрессию. Современные препараты, несмотря на многочисленные дискуссии общественности, не вызывают ни привыкания ни развития синдрома отмены. Среди них, самые известные транквилизаторы:

• тазепам (в среднем, от 120 руб. в аптеках России);
• диазепам (в среднем, от 117 руб. в аптеках России);
• реланиум (в среднем, от 98 руб. в аптеках России);
• элениум (в среднем, от 395 руб. в аптеках России);
• а также эффективные корвалол и валокордин (в среднем, от 20 руб. в аптеках России);.

Однако результат лечения с помощью медикаментов проявиться только лишь спустя месяц их приема. Именно поэтому важная часть в лечении экзогенной депрессии – сеансы у психотерапевта.

Экзогенная депрессия касается каждого, а тот, кто считает иначе, занимается самообманом. Обращаться к врачу необходимо лишь в тех случаях, когда грусть, уныние, хандра затмевают собой все остальное и проявляются ежедневно в любой ситуации.

Если рассматривать каждую личность как пульсар биоэнергии, то одна ее доля вещественна (телесная), вторая отвечает за поддержание интеллекта, а третья проявляется в психоэмоциональном самочувствии. Симптомы уныния будут выражаться на каждой из рассматриваемых долей, в связи с чем лечебная практика должна ориентироваться на установление и поддержание позитивного состояния каждой из долей.

Формирование экзогенной депрессии

Экзогенная депрессия развивается благодаря действию факторов внешней среды. В качестве примера можно привести:

• какие-либо заболевания;
• токсикоз;
• перенапряжение;
• смятение;
• ссоры;
• неврастению и иные факторы.

В большинстве случаев, когда заканчивается влияние раздражителя, депрессивное состояние сходит.

Вернуться к оглавлению

Симптомы недуга

Депрессия проявляется в широком спектре признаков. Главными и наиболее распространенными считаются следующие:

1. Чувство печали, смятения и беспросветности. Субъект теряет интерес к окружающим и проявляет безразличие ко всему, что было интересно ему раньше.
2. Полное изменение поведения. Появляются трудности с сосредоточенностью и памятью, тяжелые мысли берут верх. В такой ситуации человек думает, что некому не нужен, замыкается в себе и забывает об окружающем мире.
3. Из-за личностных перемен появляются проблемы со всем организмом. Приходят бессонные ночи, нарушения стула, половые нарушения, недоедание или переедание и др.

Заметив у себя несколько вышеизложенных признаков, которые наблюдаются не один день, вы можете сделать вывод, что у вас, возможно, депрессия.

Вернуться к оглавлению

Угроза депрессивного состояния

Такое состояние может серьезно угрожать жизни больного. Со временем наступает момент, когда необходимо участие и помощь окружающих, лечение. Не получая этого, человек, находящийся в депрессивном состоянии, начинает задумываться о самоубийстве. Больше всего депрессии подвержены подростки и одинокие люди, проходящие через кризис среднего возраста.Главная опасность этой болезни таится в том, что она выталкивает личность из социума, делает окружающий мир безрадостным, обесценивает жизнь, подменяя ее жалким существованием. Избегая лечения депрессии и пуская болезнь на самотек, можно получить хронический вариант недуга.

Вернуться к оглавлению

Психофармакотерапия недуга

Лечение данной болезни проводят антидепрессантами. Антидепрессанты — это психотропные лечебные препараты, регулирующие уровень серотонина и дофамина. Антидепрессанты оказывают влияние на настроение и общее психическое состояние: улучшают самочувствие, борются с печалью, слабость, безразличие, улучшают общий психический тонус, нормализуют сон и желание есть. Эти препараты помогают в борьбе с депрессией, которая нога в ногу идет с немотивированной тоской и апатией.
Растительные элементы используются при легких случаях. Психоэмоциональное напряжение поможет снять «Гиперицин». В случаях тяжелого нервного расстройства нарушается обмен магния. Поэтому депрессию лечат кальцием в сочетании с магнием. Также в борьбе с депрессией используются вспомогательные методы:

• магнитотерапия;
• иглоукалывание;
• арт-терапия;
• медитации и т. д.

Справиться с депрессией, сопровождающейся безучастностью, черной меланхолией и вялостью, можно при помощи антидепрессантов. Они оказывают стимулирующие действие на состояние больного. При лечении апатической, тоскливой депрессии выписываются:

• «Паксил»;
• «Ципрамил»;
• «Прозак»;
• «Анафранил»;
• «Мелипрамин».

А при субпсихотических депрессиях:

• «Пиразидол»;
• «Петилил»;
• «Дезипрамин».

«Амитриптилин» назначается при тревожности. Неглубокую подавленность лечат «Азафеном» или «Людиомилом». При повышенном артериальном давлении и плохой переносимости антидепрессантов лучше всего выбрать «Коаксил».

Важно помнить: антидепрессанты назначаются исключительно врачом. Не стоит заниматься самолечением! Лишь квалифицированный специалист сможет назначить лекарство и дозировки, которые подойдут именно вам.

Вернуться к оглавлению

Методы борьбы с депрессией

Если речь идет о депрессии средней или тяжелой степени, то без медикаментов не обойтись. Но нужно ли принимать препараты при депрессии легкой степени? Нет, здесь можно обойтись немедикаментозными средствами. Попробуйте вылечиться самостоятельно перед тем, как идти к врачу. Именно вылечиться, потому что депрессия — заболевание, которое может перейти в хроническую стадию. Вот некоторые из способов, которые помогут вам избавиться от симптомов этого тяжелого состояния.

Сон — лучшее лекарство. Один из признаков депрессии — бессонница. Справиться с ней поможет постоянное проветривание комнаты. Оно обеспечит вас притоком кислорода, а это хорошо влияет на продолжительность сна. Если голова во время сна намного выше тела, то утром вы проснетесь с головной болью. Вывод: выберите невысокую подушку.

Общение не даст вам уйти в поток своих меланхоличных мыслей. Постарайтесь контактировать с людьми, которые вас любят и смогут понять, выслушать, обсудить ваши проблемы и помочь с их решением.

Хандра затягивает. Если вы будете постоянно грустить, то не поможете себе, а лишь перейдете на новую стадию депрессии. Забудьте о телевизоре, он не способствует психологическому расслаблению, и вспомните об активном отдыхе! Велосипед такой же пыльный, как и ваши мысли? Это повод прокатиться на железном коне и очистить собственную голову от негативных/апатичных эмоций. Мама в прошлые выходные звала вас на чай с пирогом, а вы были заняты? Навестите ее и вместе приготовьте лакомство. Главное — не сидите дома! Постоянно чем-то занимайтесь, это поможет вновь обрести интерес к жизни.

А вот серьезные решения лучше отложить. Давно мечтали о переезде или о покупке нового автомобиля? Не спешите принимать решение. В таких делах будете говорить не вы, а ваша депрессия. Лучше дождаться, когда психоэмоциональное состояние нормализуется, и лишь тогда решать что-то серьезное.

Надо быть активнее. Наука доказала, что человеку в состоянии депрессии могут помочь систематические физические нагрузки. Победить печаль сможет активность на свежем воздухе (легкая атлетика, прогулки, велосипед). Будучи спортсменом с опытом, но с камнем на душе, воспользуйтесь советом доктора Гесселя: «Необходимо выжимать из себя все соки на тренировке, чтобы сил на что-то другое просто не осталось». Посетите спортивный зал или тренажерный клуб, тогда вы не будете рыдать в одиночестве дома, заедая угнетение конфетами, а избавитесь от лишнего веса, проведя время с пользой.

Вода вам в помощь. Принимайте душ или ванну, ведь вода обладает феноменальными качествами. Все негативное просто растворяется в ней. Что было вчера, то ушло. Что будет завтра, не знает никто.
Вчерашний день не вернуть, и все, что было, теперь история. Проигрыши и потери тоже часть ушедшего «вчера», не нужно думать о вещах, которые мы не в силах изменить. Не бойтесь будущего — оно еще не наступило, мы творцы своей судьбы.

Ешьте в меру. Переедание не сделает вас счастливее, как и не поможет голодание. Пища — это инструмент для поддержания в нас жизни. Не более и не менее того. Если вы не можете контролировать свою диету, найдите занятие, которое вас отвлечет от еды.

Какие же таблетки от депрессии более эффективны? Экзогенная депрессия зачастую протекает с появлением гиперчувствительности к вкусам или запахам. Депрессогенные свойства могут проявлять лекарства, которые необходимы гипертоникам:

• «Резерпин»;
• «Раунатин»;
• «Гуанетедин» («Октадин»);
• «Апрессин»;
• «Клофелин»;
• «Метилдофа» («Допегит»).

Очень полезна смена обстановки.

Наличие в помещении теплых цветов напрямую влияет на психоэмоциональное состояние.

Лучше, когда вокруг только теплые и приятные вещи, нейтральные обои и минимум захламленности.

Главное — всегда помнить, что депрессия идет не снаружи, а изнутри! Нужно сильное желание прийти в норму, и вы забудете, что такое тоска.

Оцените статью:

Депрессия относится к психическим расстройствам, при которых у человека отсутствует интерес к жизни, появляются негативные эмоции, и наблюдается подавленное настроение. Одинаково болеют как мужчины, так и женщины, независимо от возраста и социального статуса.

Виды депрессии

Депрессия в зависимости от основной причины может быть двух видов:

• эндогенная депрессия;
• экзогенная депрессия.

Эндогенная депрессия появляется при нарушениях нервно-психических процессов и механизмов. Способствовать такой патологии может хроническая усталость, гормональные нарушения, наследственность, эндометриоз и т.д.

Экзогенная депрессия формируется у человека под влиянием внешних факторов. В роли таких факторов выступают различные болезни, отравления, стрессы, потрясения, конфликты, неврозы и многие другие. Если воздействие раздражителя прекращается, то депрессия обычно проходит самостоятельно.

Экзогенную депрессию еще называют реактивной депрессией. Эта депрессия начинается как реакция организма на определенный психотравмирующий фактор. Больной не может самостоятельно решить возникшую проблему и не замечает своего состояния.

Выделяют также сезонную депрессию, которая возникает у людей, живущих в странах с холодной температурой и низким климатом. Приводить к депрессивным состояниям могут недоедание, расставание с близким человеком, отсутствие работы или новое место работы.

Признаки

Больной с депрессией испытывает разные симптомы. Самыми главными и распространенными признаками считаются чувство отчаяния, тревоги и безысходности. Человек перестает интересоваться окружающим миром и становится равнодушным ко всему, что представляло для него интерес раньше.

Полностью меняется поведение: возникают проблемы с концентрацией внимания и памятью, преобладают негативные мысли. Такой человек считает себя никому не нужным, старается избегать общения.

На фоне эмоциональных изменений присоединяется нарушение общего состояния. Появляется бессонница, запоры, сексуальные расстройства, изменения аппетита и другие признаки.

Опасность депрессии

Опасность депрессии заключается в том, что на определенном этапе без отсутствия помощи и поддержки со стороны близких людей больной депрессией испытывает суицидальные мысли. Особенно часто состояние депрессии наблюдается у подростков в период полового созревания. В таком состоянии человек может покончить жизнь самоубийством.

Лечение

Для устранения депрессии применяется комплексное лечение, включающее в себя медикаментозную терапию и курсы психотерапии. В первую очередь больной должен понять, что болен и нуждается в лечении, иначе не удастся достигнуть должного эффекта.

Из лекарственных препаратов используют антидепрессанты, которые помогают снять отрицательные эмоции, избавиться от суицидальных мыслей и вернуть человека в нормальное состояние. Антидепрессанты подбираются в каждом случае индивидуально с учетом степени тяжести депрессивного состояния.

Курсы психотерапии дают возможность пациенту поговорить о своих переживаниях и мучающих проблемах, и помогают найти выход из сложившейся ситуации. Важную роль в лечении больного играют общение с близкими людьми, которые должны оказывать необходимую моральную поддержку.

Помочь в будущем преодолеть стрессы может правильное полноценное питание, физические упражнения, интересная работа, путешествия по новым местам, отдых на природе и т.д.

Оценка статьи:

(голосов:

, средняя оценка:

из 5)

Loading…

По данным Всемирной Организации Здравоохранения депрессией страдает до 300 миллионов человек по всему миру. Несмотря на схожесть симптомов и клинических проявлений различных форм этого расстройства, выделяют три самостоятельные вида депрессии, каждый из которых требует особого подхода к лечению.

В зависимости от причины возникновения депрессии делятся на:

• соматогенные;
• психогенные;
• эндогенные.

Соматогенная депрессия

Соматогенную форму депрессий (от лат. soma, somatos — «тело») также называют симптоматической, так как в ее основе лежит другое заболевание. Это либо патология головного мозга — опухоль, инсульт, черепно-мозговая травма; либо тяжелые соматические заболевания — сахарный диабет, ИБС, бронхиальная астма.

При данном виде депрессии лечение направлено на основное заболевание, которое стало пусковым механизмом психического расстройства. Пациенты с соматогенными депрессиями наблюдаются у неврологов, терапевтов, онкологов. Психиатры и психотерапевты играют вспомогательную роль.

В поле зрения врачей психиатров и психотерапевтов чаще попадают психогенные и эндогенные виды депрессий.

Психогенная депрессия

Наиболее распространенным видом является психогенная форма депрессии. Ее также называют экзогенной (от греч. exo — «внешний, снаружи» и genes — «порождаемый») или реактивной. Психогенная депрессия — это реакция психики человека на сильные отрицательные внешние факторы или события. Это и сложные жизненные ситуации, и хронический стресс, тяжелая болезнь или уход из жизни близкого человека, внезапное нарушение привычного уклада жизни, резкое ухудшение материального благополучия.

Эндогенная депрессия

Эндогенная форма составляет 5–7% от всех случаев развития депрессий. Причины ее возникновения до сих точно не описаны. Большинство ученых сходятся в ведущей роли генетической предрасположенности, которая заключается в наследовании патологических генов. Эти гены отвечают за повышенную эмоциональную восприимчивость человека к любым, даже незначительным стрессовым факторам.

Таким образом, если рассматривать два основных вида депрессий, отличиями психогенной депрессии от эндогенной являются причины их развития. В зависимости от причины депрессии формируются и все остальные, более частные различия.

Симптомы психогенной и эндогенной депрессии

Типичными проявлениями любого вида депрессии является так называемая депрессивная триада:

1. Собственно депрессия — пониженное настроение, угнетенность, подавленность;
2. Умственная заторможенность — вялость, пассивность, немногословность, отсутствие эмоций, потеря аппетита, безынициативность. Все мысли вертятся вокруг одних и тех же забот, в связи с чем пациентам сложно сосредоточиться на чем-то новом;
3. Моторная заторможенность — медлительность, пациенты подолгу находятся в одной позе (чаще лежа), на вопросы отвечают после паузы, говорят медленно.

При психогенной депрессии умственная и моторная заторможенность выражены в меньшей степени, чем при эндогенной депрессии. Поэтому увидеть классическую депрессивную триаду при ней сложно.

Основными особенностями, которые позволяют заподозрить реактивную (психогенную) форму депрессии, служат:

• Четкая временная и причинно-следственная связь с тяжелым психотравмирующим событием. Первые симптомы могут появиться как непосредственно сразу после стрессового события, так и через некоторое время (через несколько недель или месяцев);
• Обострения связаны с повторением ситуаций, которые относятся к психотравме, — ухудшение самочувствия в определенной обстановке, в связи с определенной датой или человеком;
• Ухудшение самочувствия в вечернее время;
• Когда действие психотравмирующего фактора заканчивается — человек уходит из стрессовой ситуации или меняет отношение к ней с помощью психотерапии, симптомы депрессии регрессируют.

Иногда психогенные депрессии возникают без внешней причины, что делает их схожими с эндогенной депрессией. В таких случаях причина была незаметна для окружающих и заключалась во внутренних переживаниях человека, которые накопились под действием внешних факторов. Разобраться, что послужило настоящей причиной депрессии, и назначить лечение под силу лишь опытному специалисту.

Эндогенная депрессия проявляется классической депрессивной триадой. Основным отличием от психогенных расстройств служит отсутствие предшествующей психотравмы.

Первые симптомы эндогенной депрессии могут появиться как в подростковом возрасте, так и в 40–50 лет. Сложность диагностики заключается в том, что в зависимости от возраста дебюта заболевания и степени выраженности нервно-психических нарушений проявления сильно отличаются. Ни один из симптомов депрессивной триады не является обязательным, хотя опытный врач заподозрит депрессию по внешнему виду пациента, особенностям его мышления и поведения.

Основные различия

Несмотря на схожесть проявлений, у каждого вида депрессии имеются характерные особенности, симптомы и алгоритмы лечения.

Для наглядности основные отличия психогенной депрессии от эндогенной представлены в форме таблицы:

Вероятность совершения суицидальных попыток есть как при психогенной, так и при эндогенной форме депрессии. Поэтому важно как можно раньше заметить первые признаки заболевания и сразу обратиться к врачу-специалисту.

Депрессия — это не просто подавленное настроение. Это серьезное психическое заболевание, «выбраться» из которого самостоятельно сложно. Как и при любой патологии, эффективность лечения напрямую зависит от правильности выставленного диагноза. Важно не заниматься самолечением и не пускать болезнь на самотек, а вовремя обратиться за помощью к специалисту, имеющему опыт в работе с данным заболеванием.

Admin