Хондроз шейного отдела симптомы и лечение в домашних

Одним из самых распространенных и доставляющих постоянный дискомфорт заболеванием является шейных хондроз, поэтому лечение в домашних условиях данного недуга – очень актуальная тема. Начальная стадия дегенеративного изменения межпозвоночных дисков – хондроз – в большинстве случаев протекает бессимптомно, в чем и предоставляет всю опасность: позднее обнаружение и несвоевременно начатое лечение может привести к сдавливанию сосудов и нарушению кровоснабжения мозга. Вот поэтому каждый человек должен иметь хотя бы поверхностное понятие о том, как обнаружить и лечить шейный хондроз самостоятельно.

Причины и симптомы

Раньше хондроз шейного отдела позвоночника встречался преимущественно у людей пожилого возраста. Сегодня все чаще болезнь диагностируется в молодых людей, которые долгое время проводят за компьютером и офисными статичными работами.

При наличии шейного хондроза человека могут беспокоить:

• Боль в области шеи, иррадиирущая в плечи;
• Шум в ушах и мушки перед глазами;
• Ноющая головная боль и регулярные головокружения;
• Хруст и «прострелы» в шейном отделе;
• Нестабильность артериального давления;
• «Ком» в горле при глотании;
• Плохой сон;
• Общая слабость и постоянная усталость.

Лечение в домашних условиях

Разумеется, при острых приступах боли необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Но опытные «хондрозники», выучив давно все симптомы, не всегда это делают и со временем овладевают навыками первой помощи и практикуют лечение шейного хондроза в домашних условиях. Также сами врачи после обследования и постановки диагноза могут подсказать, как лечить хондроз спины в домашних условиях, если заболевание находится не в запущенной стадии. Большинство из методов довольно просты и эффективны.

Лекарственные препараты

Болезненные симптомы шейного хондроза иногда невыносимо терпеть, а если говорить о головной боли, то ее наличие вообще недопустимо. Для быстрого снятия симптоматики в домашней аптечке должны быть:

• Анальгетики (баралгин, анальгин);
• Нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, ибупрофен);
• Хондопротекторы (руманол, алфлутоп, хондроксид).

Любой из вышеперечисленных обезболивающих препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта, но это не означает, сто не нужна консультация специалиста относительно их применения.

Для снятия воспалений и предупреждения нарушения мозгового кровообращения могут использоваться препараты наружного применения. Хорошо себя зарекомендовали такие согревающие мази как финалгон, волтарен, капсикам.

Советуем прочитать: лечение хондроза шейно грудного отдела позвоночника.

Народные средства

Существует очень много методик лечения, базирующихся на основе народной медицины. Некоторые их них довольно популярны, так как помогают устранить болевые ощущения и улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника за сравнительно короткие сроки. К сожалению, полностью излечить хондроз народными средствами не получится – необходим только комплексный подход.

Варианты компрессов и растирок:

• Экспресс-компресс из лопуха или капусты. Прикладываем прохладный лист на место локализации боли, сразу становится легче.
• Картофель натереть на мелкой терке и смешать с таким же количеством меда. Для снятия воспалений и боли достаточно держать компресс 10-15 минут пару раз в день.
• Хорошее согревающее средство – горчица с медом. Область шеи необходимо намазать медом, сверху положить горчичник и пищевую пленку. Такой компресс желательно делать ежедневно перед сном на протяжении недели.
• Красный острый перец обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Овощ следует мелко нарезать и соединить с 100 граммами алоэ, 200 граммами меда и стаканом спирта. Через сутки можно уже использовать средство: для этого смочите в настое чистую марлю и приложите к очагу воспаления. Рекомендуется держать компресс до ощущения сильного жжения.
• Измельченные лепестки гвоздики смешать с оливковым маслом и протомить полчаса на водяной бане. Процедить смесь через марлю и растирать перед сном больное место.

Лечебные настойки:

• 1 чайную ложку предварительно засушенного и измельченного корня сельдерея прокипятить 5 минут в литре воды. Затем смесь должна настояться в течение суток. Пить по чайной ложке перед едой.
• Измельченный корень и кору барбариса залить спиртом в пропорции 1: 10 и настоять в течение недели. Готовое средство процедить и принимать по 30 капель за 20 минут до еды.
• 3 столовые ложки перетертых семян петрушки залить литром кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Отвар процедить и употреблять по ½ стакана с каждым приемом пищи.

Источник кальция

Как вылечить шейный хондроз знает старшее поколение, которое в профилактических целях рекомендует принимать скорлупу обычных яиц. Этот продукт на 90% состоит из карбоната кальция, который попадая в организм, идеально усваивается и положительно влияет на качество костной ткани. Рецепт приготовления народного лекарства очень прост: из сваренных яиц взять скорлупу, отделив от внутренней стороны белесую пленку.

Подсушенную скорлупу измельчить в кофемолке и употреблять на кончике ложке, погасив соком лимона.

Самомассаж

Самомассаж можно применять в любой обстановке, как дома, так и на работе во время обеденного перерыва. Буквально за пару минут его проведения нормализуется кровообращение, снизится болевой синдром и улучшится самочувствие, а при регулярном выполнении процедур получится остановить процессы, разрушающие хрящевую ткань внутри позвоночного столба.

Человек занимает сидячую позу за столом, положив локти на стол, и поочередно мочками пальцев то одной, то другой руки разминает участки шеи. Теперь уже на разогретые мышцы можно более интенсивно воздействовать выжиманиями, используя ребро ладони и фаланги большого пальца. В области болевого синдрома необходимо пробежаться кончиками пальцев, добавив легкие пощипывания. Проводить массаж нужно до ощущения тепла в затылочной части, как правило, для воротниковой зоны достаточно 5-8 минут. Завершить процесс необходимо поглаживающими движениями.

В домашних условиях идеален массаж из области народной медицины с использованием скалки или обычной стеклянной бутылки. Возьмите «тренажер» в правую руку и постукивайте по правой лопатке в области позвоночника, затем то же самое повторите для левой стороны. Еще один вариант самомассажа – лечь на скалку и «покататься», массируя болевой участок спины.

Очень хорошо, если первый сеанс массажа пройдет под руководством опытного специалиста. Ничего тяжелого в его проведении нет, но все же существуют свои особенности. Например, разминание шеи кулаками не облегчит, а напротив, усилит боль.

• Обязательно почитайте: согревающие мази для шеи

Вибромассажеры

Лечебный вибромассажер для шейного отдела позвоночника – уникальное устройство, «работающее» не хуже самомассажа. Его можно приобрести в любом специализированном магазине медтехники, однако прежде чем совершить покупку, необходимо посоветоваться с лечащим специалистом.

ЛФК

Гимнастика для шеи в домашних условиях – идеальный способ не только уменьшить боль при обострении, но и избежать ее вовсе. Просто необходимо выполнять следующий комплекс на регулярной основе в качестве утренней или вечерней разминки:

1. Стоя ровно или сидя на стуле (так удобней) начинайте делать круговые движения по часовой стрелке, затем против нее. Каждый подход по 2 минуты.
2. Занимая то же положение, что и в первом упражнении, плавно кивайте головой вперед, назад. Затем проделайте наклоны головой в левую и правую стороны.
3. Постарайтесь максимально высоко и ровно поднять плечи вверх, оставляя тело без движения. Удержитесь в таком положении 30 секунд и возвратитесь в исходное положение. Таких 15-20 подходов.
4. Складываем ладони на лбу так, чтобы все кончики пальцев, кроме больших, соприкасались, прижимаем и медленно растягиваем их в стороны. Для максимального улучшения кровообращения упражнение повторить с височной частью головы.
5. Сохраняя ровное положение головы, оттяните шею максимально назад, втягивая при этом подбородок. Через 5 секунд возвратитесь в исходное положение, расслабленно сидя на стуле. Выполнить 5-10 повторений.

Хондроз шеи – заболевание, которое не лечится за один день. Поэтому вышеперечисленный комплекс упражнений необходимо выполнять постоянно, постепенно увеличивая число подходов и повторений. Таким образом, мышцы шеи будут тренироваться, становиться крепче и выносливее. А вероятность новых приступов боли с каждым новым занятием будет уменьшаться. Соответственно любое отклонение от графика – шаг назад к головным болям.

Профилактика

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:

• Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения. Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
• Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой). Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
• Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.

Хондроз – дистрофические изменения в хрящах межпозвоночных дисков, которые приводят к их постепенному разрушению. По сути, хондроз – это предшественник остеохондроза. Начинать развиваться нелуг может еще в молодом возрасте. Его особенность – продолжительная дегенерация дисков, с постепенным вовлечением в патологический процесс хрящевой ткани, суставов и связочного аппарата. Код заболевания по МКБ 10 – М42.

Очень важно обнаружить хондроз на раннем этапе развития. В этом случае заболевание успешно поддается лечению в домашних условиях. Ранняя диагностика дает возможность остановить прогрессирование разрушительного процесса в дисках и избежать возможных осложнений, к которым приводит хондроз.

• Причины развития недуга
• Признаки и симптомы
• Эффективные методы лечения в домашних условиях
• Лекарственные препараты
• Массаж и самомассаж
• Лечебная физкультура
• Народные средства и рецепты
• Особенности питания
• Профилактические рекомендации

Причины развития недуга

Сегодня еще нет точного подтверждения, что именно является непосредственной причиной хондроза.

Установлена только некоторая взаимосвязь между прогрессированием дегенеративных изменений в позвоночнике и воздействием некоторых факторов:

• нарушение питания дисков вследствие нарушения обмена веществ, эндокринных патологий;
• длительное нахождение в статичном положении тела;
• гиподинамия;
• избыточный вес, вследствие которого возрастает нагрузка на позвоночник;
• хронические эмоциональные нагрузки;
• врожденные и приобретенные патологии опорно-двигательного аппарата.

Признаки и симптомы

Поскольку хондроз – это начальный этап продолжительного дегенеративного процесса, то чаще клиническая картина его выражена очень слабо, или носит бессимптомный характер.

Заподозрить развитие заболевания можно по характерным симптомам хондроза:

• незначительные болевые ощущения в спине;
• в зависимости от локализации патологического процесса, боль может проявляться в шейном, грудном, пояснично-крестцовом отделе;
• появление дискомфорта после физических нагрузок, длительного нахождения в статичной позе;
• характерный хруст в позвоночнике во время движения при шейном и поясничном хондрозе;
• иногда могут быть «прострелы» в зоне патологического процесса, которые быстро проходят.

Узнайте о причинах появления шишки на шее сзади в области позвоночника и о том, как избавиться от образования.

О том, что такое сакрализация позвонка l5, чем опасна аномалия и как её лечить прочтите по этому адресу.

Эффективные методы лечения в домашних условиях

Как лечить хондроз в домашних условиях? Поскольку разрушительные процессы в межпозвоночном диске только начинают прогрессировать, то заболевание достаточно эффективно поддается корректировке. Главное: вовремя обнаружить проблему и комплексно подойти к ее решению. После выяснения причин хондроза и консультации специалиста, можно продолжить лечение в домашних условиях.

Важно! Весь процесс лечения должен проходить под контролем врача и все используемые методы должны быть одобрены специалистом.

Комплекс лечебных мероприятий может включать в себя:

• прием лекарственных препаратов;
• массаж и самомассаж;
• ЛФК;
• рецепты народной медицины;
• коррекцию питания.

Лекарственные препараты

Медикаменты назначают при обострении хондроза для купирования его симптомов. Некоторые средства, например обезболивающие блокады, можно выполнить только в условиях медучреждения. Другие препараты, например, в форме таблеток или мазей, можно использовать дома.

При хондрозе назначают:

• НПВС (Диклофенак, Мовалис, Ибупрофен, Нимесил и другие);
• витамины группы В (Нейрорубин, Неуробекс Нео, Мильгамма, Нейромультивит);
• хондропротекторы (Хондроитин глюкозамин, Терафлекс Адванс, Структум, Хондроксид).

Среди местных средств популярностью пользуются мази от хондроза:

• Фастум гель;
• Долобене;
• Вольтарен;
• Капсикам;
• Амелотекс гель;
• Апизартрон.

Массаж и самомассаж

После купирования острых проявлений заболевания лекарствами, можно начинать массажные процедуры. Если нет возможности прибегнуть к курсу профессионального массажа, можно овладеть техниками самомассажа. Главное, чтобы не навредить своему позвоночнику во время процедуры.

Проще всего выполнять массаж самому себе при шейном хондрозе. Сначала проводятся легкие поглаживания по коже ладонной поверхностью кисти. Ладонями провести по ходу шейных и верхних грудных мышц. Потом кончиками пальцев растереть кожу, размять ее.

Сделать самостоятельно массаж других отделов позвоночника труднее. Растирать и разминать кожу по ходу позвоночного столба нужно подушечками больших пальцев или ребром ладони. Можно принять положение сидя на полу, руками сделать обхват стопы. Перекатиться на спине вперед и назад (как кресло-качалка). В данном случае массаж происходит под весом своего тела.

Сегодня в продаже есть много устройств, которые помогают самостоятельно сделать массаж. Массажеры бывают разной формы, принципа действия и ценовой категории (электрические массажеры, валики, вибромассажеры, аппликатор Ляпко и иппликатор Кузнецова).

Массаж должен выполняться на чистой коже без признаков воспаления и повреждений. Противопоказан массаж при обострении вирусных инфекций, болезней сердца и сосудов, дыхательной системы.

Лечебная физкультура

Для укрепления мышечного корсета, улучшения кровоснабжения проблемного участка рекомендуется регулярно выполнять специальные упражнения при хондрозе. В зависимости от локализации патологического процесса, специалист подберет для каждого пациента индивидуальный комплекс упражнений.

Гимнастика при хондрозе шейного отдела позвоночника:

• Сесть на стул, руки положить на колени. Произвести медленный наклон головы вперед. Должно быть ощущение натягивания мышц. Вернуться в исходное положение. Повторить 8-10 раз.
• Исходная позиция та же. Голову наклонить вперед. Плавно повернуть ее вбок, направляя взгляд на плечо. Повторить то же самое в другую сторону.
• Сидя на стуле наклонить голову влево, потом вправо. С противоположной стороны мышцы шеи должны растянуться.
• Левую ладонь приложить к левому виску. Упираться в нее головой, напрягая мышцы шеи. Держать напряжение 5 секунд.

Упражнения при поясничном хондрозе:

• Ноги на ширине плеч, спина прямая. Руки положить на пояс, плавно наклоняться вперед, не прогибая спину. Потом такие же наклоны сделать в правую и левую стороны.
• Стать на четвереньки. Прогнуться, как кошка – сначала спину вверх, потом вниз.
• Лечь на спину, стараясь максимально вдавить позвоночник в пол. Продержаться 10 секунд, потом расслабить спину. Сделать 10-15 повторов.

Народные средства и рецепты

Их применение очень эффективно на раннем этапе прогрессирования хондроза. Перед тем, как использовать прогревания, компрессы, ванны, травяные отвары внутрь, нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу целесообразности того или другого метода лечения.

Прогревания и компрессы:

• Надевать специальный пояс из овечьей или собачьей шерсти для обеспечения «сухого» тепла.
• Для прогревания позвоночных хрящей рекомендуется посещать баню или сауну. Процедуру можно проводить только после окончания острого периода хондроза.
• Настоять 200 г измельченного чеснока в 0,5 л спирта 2 недели в темном месте. Настойкой растирать проблемный участок для его разогрева.
• 50 мл сока алоэ, 50 г порошка горчицы, 10 г прополиса настоять на 0,4 л водки. Натирать больное место 2 раза в день.
• Натереть сырой картофель. Смешать его в равных пропорциях с медом. Прикладывать в виде компресса не чаще 1 раза в неделю.

Разогреть проблемную зону можно специальными согревающими мазями. Но наносить их нужно очень осторожно, чтобы не вызвать аллергию или ожог.

Мази домашнего приготовления:

• Растереть бодягу с растительным маслом (1:30). Мазь нанести на больной участок на 40 минут, обернуться теплым платком.
• 1 ложку свиного жира смешать с 1 ложкой измельченных шишек хмеля. Втирать в проблемную область перед сном.

Водные процедуры оказывают расслабляющее действие на позвоночник, снимают мышечное напряжение, успокаивают нервную систему:

• Приготовить отвар из 1,5 кг шишек сосны и 1,5 кг хвойных иголок и 5 л воды. Настоять 2 часа, вылить в теплую ванну. Длительность процедуры около 30 минут.
• 300 г аптечной ромашки залить 5 л кипятка. Через 2 часа процедить, и вылить отвар в ванну. С ромашкой можно смешать мяту, мелиссу, чабрец.

Особенности питания

Очень часто толчком для развития хондроза становится нарушение обменных процессов в организме. Они же возникают при неправильном и нерациональном питании. Чтобы приостановить дегенеративный процесс в межпозвоночных дисках, необходимо увеличить употребление продуктов, богатых белком, кальцием, витаминами группы В и другими полезными для хрящевой ткани веществами.

Полезные продукты при хондрозе:

• свежие овощи и фрукты;
• молокопродукты;
• оливковое масло;
• отварное нежирное мясо;
• рыба;
• каши;
• зелень;
• желе.

Посмотрите подборку общих направлений терапии и эффективных методов лечения левостороннего сколиоза 2 степени грудного отдела.

О характерных симптомах и действенных вариантах терапии невралгии шейного отдела позвоночника написано на этой странице.

Перейдите по ссылке и узнайте об особенностях выполнения комплекса упражнений при сколиозе в домашних условиях.

Ограничить или прекратить употребление таких продуктов:

• соль;
• копчености;
• маринады;
• жирные бульоны;
• жареные блюда;
• алкоголь;
• острые приправы.

Профилактические рекомендации

Разрушительные процессы в позвоночнике лучше предупредить, чем длительно лечить их последствия. Поэтому профилактикой хондроза необходимо заняться как можно раньше.

Советы:

• правильно питаться;
• больше двигаться;
• не поднимать тяжести;
• спать на ровной, жесткой поверхности, лучше на ортопедическом матрасе;
• регулярно выполнять комплекс упражнений для укрепления позвоночника;
• избегать длительного нахождения в одинаковом положении;
• заниматься плаванием, йогой;
• не переохлаждаться.

Хондроз – начальная стадия дегенеративно-дистрофического процесса в позвоночных структурах. Если выявить заболевание вовремя, высока вероятность его эффективного лечения в домашних условиях. Главное: все методы использовать только после консультации с врачом. Только в комплексе и при регулярном применении лечебные мероприятия дадут положительный результат.

Далее медицинский видео — справочник, из которого можно узнать больше рецептов народной медицины для лечения хондроза в домашних условиях:

Лечение шейного хондроза дома можно проводить абсолютно в любое удобное время. Замечательным средством принято считать самомассаж и упражнения ЛФК. Некоторые используют методы народной медицины.

Снятие симптомов боли при хондрозе шеи

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» …

Порой появляется срочная необходимость избавиться от болевых ощущений на фоне развития шейного хондроза. Вместо множества таблеток, применяют компресс из натурального меда и картофеля. Все ингредиенты измельчаются блендером в соотношении 1:1. Полученной смесью натирают болезненную область, боль уходит, но правда, на совсем короткое время.

Существует еще один метод лечения. Для снятия болевого синдрома, накладывается примочка с керосином на проблемную зону, утепляется пленкой, а затем плотной тканью. Держать следует около двух часов, желательно до полного высыхания.

Возможны побочные эффекты! Аллергические проявления или зуд.

ЛФК в домашних условиях

При лечении шейного хондроза отлично помогает выполнение лечебной физкультуры. С особой осторожностью следует подбирать упражнения, руководствуясь особенностями заболевания, для возможности исключения негативного действия на организм.

Примеры физических упражнений для улучшения состояния:

1. Сидя на стуле держа спину ровно, нужно плавно поворачивать голову в разные стороны, до ощущения напряженности мышц. Делать около 4 минут.
2. То же положение, делаются кивки вперед и откидывание головы назад, не допуская ощущения боли.
3. Все так же сидя опускается голова вперед и при вытягивании подбородка чтоб было чувство напряжения мышц.
4. Не меняя положение, делаются поднятия плеч как можно выше и ровнее, стараясь удерживаться в этой позе примерно 20 сек.
5. Левая ладонь кладется на височную область, таким образом, производится наклон головы влево, при этом давая сопротивление ладонью. Такое упражнение значительно укрепляет боковой мышечный каркас шеи, который тоже подвержен воздействию заболевания.

Такие простые, на первый взгляд действия, помогут больному облегчить болезненность шейного отдела, а также снизить риск развития хондроза. Выполнять такие процедуры нужно постоянно, если этого не делать, наступает быстрое возвращение шейных и головных болей, вплоть до потери сознания. Большое количество людей придерживаются четкой схемы выполнения упражнений, делая их 2-3 раза в течение дня, что вполне позволяет ощутить прилив сил, энергии, вплоть до полного отсутствия симптоматики шейного хондроза.

Народные рецепты в домашних условиях

У человека, стращающего шейным хондрозом, боли могут распространяться на зону головы, плеч, спины. Для облегчения симптомов народ придумал уникальный состав, который следует наносить круговыми движениями на болезненную область.

Необходимые компоненты:

• Спирт – 300 мл;
• «Анальгин» — 10 таблеток;
• Йод – 10 мл;
• Камфора – 10 мл.

Все составляющие смешивают, затем добавляют таблетки. Средство готово к использованию.

Важно! Не использовать на пораженной или раздраженной коже!

«Врачи скрывают правду!»

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Следующий рецепт используется для лечения поздней стадии развития шейного заболевания. Лечить стоит на протяжении 14 дней без перерывов, это средство, может на долгое время устранить неприятные симптомы.

Приготовление:

1. 100 г жидкого меда.
2. 150 мл водки.
3. 50 мл сока алоэ.

Все тщательно перемешивается, а затем настаивается в темном месте 12 часов. Наносить в качестве компрессов.

Применение ванн с травами

Горячая ванна, наполненная целебными сборами трав, оказывает положительный эффект. Специальные сборы в готовом виде приобретаются без рецепта врача, но можно собирать свежие травы самостоятельно. Среднее количество сбора на ванну составляет 400 г. Лечить таким способом в домашних условиях совсем несложно.

Несколько вариантов лечения хондроза шеи в домашних условиях:

• Ромашка дает довольно хороший результат. Цветы заливают кипятком и оставляют на полчаса, затем добавляют в ванну;
• Листья березы запаривают кипятком и добавляют к воде. Принимать горячую ванну более 30 мин;
• Конский каштан кипятят на протяжении 20 мин., вливают в ванну, принимать ванну необходимо около 25 мин.

Для устойчивости эффекта необходимо более 7 процедур подряд. Курс прерывать не стоит, иначе гарантированно возвращение болевых симптомов шейного отдела.

Массаж при лечении шейного отдела в домашних условиях

Правильно проведенный массаж нормализует кровоток, снимает напряженность позвоночника. Наличие симптомов покажет, какое направление стоит выбрать для работы во время массажа. Процедура с легкостью проводится пациенту в домашних условиях, делается только в положении лежа, для эффективного действия на тревожащие пациента участки. Непосредственно перед процедурой, разогреваются и растираются мышцы. Массаж не должен причинять боль. Для активного лечения, массируются зоны выше 7 шейного позвонка, воротниковая зона, основание черепа. Если нет возможности вызвать специалиста на дом, можно делать массаж самостоятельно, прибегнув к помощи массажеров.

Самомассаж

Благодаря такой манипуляции возможно снижение мышечного тонуса, нормализация кровообращения, снятие болевых ощущений и дискомфорта. Дабы не навредить организму, нужно иметь начальные знания проведения процедуры самомассажа в домашних условиях.

Профилактические мероприятия

Что бы ни пришлось лечить шейный хондроз вновь, доктора рекомендуют выполнять для профилактики полные комплексы упражнений, позволяющие уменьшить негативные проявления, а также предупредить его будущее проявление. Наибольший эффект такие комплексы оказывают на легкую форму заболевания. Вылечить хондроз шейного отдела хронической стадии удастся только при оперативном вмешательстве.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.Читать подробнее…

Заключение

Хондроз шеи хорошо поддается лечению народной медициной, лечебной физкультурой, массажем даже в условиях дома. Если правильно подойти к процессу лечения, подобрать нужные упражнения, научиться самомассажу, выбрать действенные народные методики, то первые результаты не заставят себя долго ждать. Уважаемые читатели на сегодня все, поделитесь в комментариях своими способами избавления от этого недуга.

Как забыть о болях в суставах?

• Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
• Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! 

Остеохондроз возникает, когда межпозвоночные диски теряют свою упругость. С возрастом диски уменьшаются по высоте. Соединительная ткань, из которой состоит диск, становится более плотной и жесткой, приближаясь по своим свойствам к костной ткани. Твердые, неэластичные диски становятся неспособными выполнять свое главное назначение – функцию амортизации. В результате межпозвоночные диски сдавливают нервные окончания, и возникает боль.

Раньше остеохондроз, в том числе шейный, считался возрастным заболеванием, но сегодня известны случаи, когда эта болезнь проявляется уже в возрасте 20 лет и раньше.

Симптомы шейного хондроза

• Боли в шейном отделе позвоночника и в руках. Боли при хондрозе бывают острыми и резкими, отличаются усилением при минимальных нагрузках на руки, кашле и чихании.
• Онемение верхних конечностей. При шейном остеохондрозе у больного могут неметь руки, также ощущаются жжение и покалывание, которые распространяются в направлении от плечей к пальцам. Онемение бывает настолько сильным, что больному приходится растирать руки несколько раз за ночь.
• Мигрени. Головная боль появляется в области затылка и распространяется в теменно-височную долю. Боль непрекращающаяся, усиливающаяся при поворотах шеи. Чаще отмечаются утренние боли.
• Головокружение, снижение зрения и слуха. У больных остеохондрозом шеи может кружиться голова, шуметь в ушах, нередко снижается острота зрения и слуха при резких движениях шеей.

Методы лечения хондроза шеи

Существует много эффективных способов лечения остеохондроза шеи, но длительный результат можно получить, только применяя комплексный подход, направленный на снятие воспаления и болезненных ощущений.

В острую фазу заболевания, когда боли особенно сильны, лечиться лучше в домашних условиях. Посещать поликлинику в тяжелом состоянии не стоит, но лечение остеохондроза шеи можно начинать, только поставив точный диагноз.

При постановке диагноза специалистом учитываются сопутствующие факторы, которые могут влиять на развитие болезни:

1. Сосудистые заболевания.
2. Гормональные сбои.
3. Механические повреждения.

Медикаментозные препараты

Шейный остеохондроз обычно начинается с лёгкой формы, не доставляющей больному сильного дискомфорта. В эту фазу лечить заболевание медикаментами не стоит.

Если хондроз перешел в острую фазу, применяется медикаментозный подход, целью которого являются:

• купирование боли;
• снятие воспаления;
• нормализация кровообращения и метаболизма на воспаленном участке.

Лечение остеохондроза лекарствами можно производить разными путями:

1. наружно;
2. внутренне;
3. внутримышечно;
4. внутривенно.

Чаще всего используются таблетки, инъекции и мази.

Лечение остеохондроза шеи таблетками

Комплекс медикаментозного лечения остеохондроза шеи зачастую включает таблетки, содержащие ацетилсалициловую кислоту (аспирин). Аспирин способен снять местную температуру и воспаление, облегчить боль.

Более сильные препараты обычно имеют ряд побочных действий, поэтому их можно принимать только под наблюдением врача. К таким лекарствам относится Бутадион.

При остеохондрозе таблетки могут назначаться также для:

• обезболивания;
• расслабления и успокоения нервной системы;
• улучшения микроциркуляции крови;
• улучшения работы вестибулярного аппарата;
• снятия отечности;
• укрепления иммунитета.

Выбор лекарственных средств при лечении остеохондроза шеи происходит индивидуально, с учетом симптоматики каждого отдельного случая, поэтому его стоит производить с участием врача.

Инъекции при лечении шейного остеохондроза

Уколы обычно назначаются в случаях сильных болей, в дополнение к другим видам лечения. Среди препаратов для инъекций при хондрозе шеи наиболее распространены:

1. мильгамма, лидокаин и кетонал (прекрасно снимают боль и воспаление);
2. витамин B (улучшает состояние мышц и снимает их перенапряжение);
3. нестероидные противовоспалительные препараты (снижают воспаление и отечность межпозвоночных дисков).

Использование мазей при шейном остеохондрозе

На ранних стадиях заболевания нередко назначается лечение с помощью гелей и мазей. Преимущества лечения хондроза мазями:

• относительная дешевизна;
• простота применения;
• отсутствие противопоказаний (кроме наличия на коже повреждений и открытых ран).

Продолжительность курса лечения мазями может быть практически неограниченной, если нет индивидуальной непереносимости. Единственный неприятный момент – мази от остеохондроза могут вызвать слезотечение из-за агрессивного запаха.

Для лечения остеохондроза шеи используются следующие виды мазей:

1. Мази, обладающие противовоспалительным действием, со стероидными и обезболивающими веществами в составе — Фастум гель и Быструм гель.
2. Мази, оказывающие одновременно противовоспалительное, обезболивающее и регенерирующее действие — Долобене гель.
3. Мази обезболивающего и раздражающего действия — Никофлукс, Капсикам и Финалгон.
4. Хондропротекторы, которые замедляют воспалительные процессы при остеохондрозе шеи и восстанавливают хрящевую ткань — мазь Хондроксид.
5. Гомеопатические средства действуют так же, как мази первой группы, но отличаются от них по составу. При производстве гомеопатических мазей используют натуральное растительное сырье — Траумель С и Цель Т.
6. Массажные мази, содержащие мумие, пчелиный яд и растительные экстракты. Такие мази оказывают обезболивающее, регенерирующее и противовоспалительное действие — крем Софья или Бадяга Форте.

Физиотерапия

При шейном остеохондрозе очень эффективны и практически безвредны различные методы физиотерапии. Эффективность всех видов физиотерапии достигается за счет местного улучшения кровообращения и обменных процессов в тканях, уменьшения отеков и купирования боли.

Сегодня существуют следующие методы физиотерапии для лечения остеохондроза:

1. Электротерапия.

Это самый популярный, простой и доступный метод лечения позвоночника, в том числе шейного остеохондроза. В основе данного метода — местное воздействие электрического поля на ткани, в результате которого усиливается кровообращение и появляется приятное чувство тепла. Противопоказания электротерапии: наличие кардиостимуляторов и других металлических имплантов.

2. Магнитотерапия.

В основе магнитотерапии – воздействие сильного магнитного поля постоянной частоты. В процессе процедуры больной ничего не ощущает, лечение идет на уровне отдельных клеток. Из-за отсутствия видимого эффекта методика не вызывает доверия и оттого непопулярна.

3. Лазеротерапия.

В основе лазеротерапии – активизация обменных процессов в нервных тканях. Результатом является противовоспалительный, обезболивающий и ранозаживляющий эффект. Один сеанс лечения лазером не должен превышать 15 минут.

4. Ударно-волновая терапия.

Это сравнительно новый, не до конца изученный, метод лечения остеохондроза. Но уже есть статистика, доказывающая высокую эффективность этого метода. Суть лечения состоит в воздействии на воспаленный участок акустических волн. В результате улучшается микроциркуляция в тканях, интенсифицируется метаболизм, уменьшается отечность, купируется боль.

5. Детензор-терапия.

Суть методики в вытягивании позвоночника под действием собственного веса больного. Данный метод известен уже очень давно, тем не менее до сих пор нет единого мнения по поводу его эффективности и безопасности.

6. Вибрационный метод.

Лечение осуществляют с помощью ленточных вибромассажеров. Это доступный и распространенный метод, позволяющий снимать боль. Вибромассаж противопоказан при острой фазе остеохондроза, так как может вызвать еще большее обострение.

Лечебная физкультура

Лечебная гимнастика – обязательный элемент комплексного лечения остеохондроза шеи. Основные упражнения:

• круговые движения головы;
• прижатие подбородка к груди до упора;
• запрокидывание головы;
• наклоны в стороны.

Активные упражнения чередуют с расслаблением и напряжением мышц шеи.

В гимнастический комплекс лечения остеохондроза шеи входят упражнения на руки и ноги. Например, круговые движения рук в плечевых суставах устраняют болезненное натяжение мышц шеи. Этого же эффекта можно достичь, лежа, подтягивая к туловищу согнутые ноги.

Все упражнения нужно делать плавно, избегая резких движений. Каждое упражнение повторять 5-7 раз с небольшим перерывом. При возникновении болезненных ощущений гимнастику нужно немедленно прекратить.

Массаж

При хондрозе шеи эффективен точечный массаж, воздействующий на биологически активные точки, связанные с внутренними органами. Мануальная терапия не только может включаться в комплекс мер при лечении хондроза, но и применяться в целях профилактики.

Массаж при хондрозе шеи помогает:

1. нормализовать кровообращение;
2. снять боль;
3. восстановить подвижность позвоночника.

Единственное противопоказание – фаза обострения хондроза, во время которой массаж может нанести вред вместо пользы.

Мануальный массаж может выполнять только высококвалифицированный специалист, но далеко не все могут себе позволить посещать профессионала. Если нет возможности попасть на прием к специалисту, больной хондрозом человек может помочь себе сам. Самостоятельный массаж не так эффективен, но все же дает неплохие результаты. Осуществлять мануальный массаж самостоятельно можно руками или при помощи специальных массажеров.

Народные средства

Лечить остеохондроз шеи лекарственными травами дешево, эффективно и безопасно. К способам народного лечения хондроза шейного отдела позвоночника относят:

• Листья хрена. Приложить лист сзади на шею и зафиксировать на ночь. К утру боль обычно проходит.
• Картофель с медом. Натереть картофель, перемешать с медом в равных пропорциях до консистенции мази. Использовать как компресс не реже раза в неделю.
• Компрессы с водкой. Смешать водку (1 л), свежий сок алоэ (1 ст. л.), горчичный порошок (1 ст. л.) и прополис (50 г). Пропитать смесью повязку и наложить на шею перед сном, зафиксировав шерстяной тканью. Повторять процедуру 1–2 раза в неделю.

Как быстро снять боль?

Боль при шейном хондрозе может быть настолько сильной, что больному требуется срочное обезболивание. Для этого есть несколько способов:

1. Удобная поза.

Облегчить боль и расслабить шейный отдел позвоночника можно, отдыхая на плотной и упругой ортопедической подушке на боку или на спине.

Обеспечить мышцам шеи отдых и облегчить боль можно при помощи специального воротника, который необходимо надевать на 2-3 часа в день.

2. Местные обезболивающие препараты.

Местного обезболивания можно достичь с помощью соответствующих мазей, гелей и кремов, нанося и растирая их на воспаленном участке шеи несколько раз в течение дня. Местные обезболивающие отличаются быстрым действием, так как сразу всасываются через кожу.

3. Лекарства для приема внутрь.

Препараты для внутреннего использования могут быть пероральными (таблетки и капсулы) и парентеральными (инъекции). Отличаются они только быстротой воздействия. При уколах лекарство действует через 10-15 минут после инъекции, а таблетки или капсулы работают немного медленнее – от получаса до двух часов.

4. Блокада.

На сегодняшний день самый быстрый способ снятия боли при остеохондрозе шеи — блокада или введение лекарства непосредственно в область воспалительного процесса.
Обычно для блокады используют сочетание анальгетика и кортикостероидного гормона. Анальгетик снимает боль, а гормон — воспаление. Блокаду может проводить только высококвалифицированный специалист.

Профилактические меры

Всегда лучше не лечить болезнь, а предупредить ее появление.

Профилактика остеохондроза шеи включает следующие мероприятия:

• занятие спортом и физкультурой, активный образ жизни;
• плановое посещение врачей;
• регулярная смена положения тела при сидячем образе жизни;
• грамотное распределение нагрузок при переносе тяжестей.

При соблюдении всех мер профилактики лечить остеохондроза шейного отдела не придется. Если болезнь все же возникла, важно своевременно диагностировать и начать лечить шейный хондроз.

Отсутствие надлежащего внимания к проблеме остеохондроза неизбежно приводит к появлению бессонницы, раздражительности, скачкам артериального давления, синдрому хронической усталости и другим, более опасным проявлениям запущенного хондроза шеи.

Для установления правильного диагноза и назначения лечения обратитесь к врачу.

Admin